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新講座「コミュニケーション力ＵＰ講座Ⅳ～アサーティブ～」終了

各テーマ１回３Ｈ完結。日曜日１３：３０～１６：３０に開講しました。無事に、終了。

次回は、秋を予定しています。

日程が決まりましたら、ご案内します。

アサーティブは、自分も相手も尊重した自己表現です。

自分自身の本当の気持ちや要望に気づいて、それを相手の立場や都合も尊重しながら、誠実に、対等に、率直に伝える「アサーティブな伝え方」は、生きにくい今の時代に必要なコミュニケーションスキルだと考えます。

アサーティブを習得すると、主張するだけでなく、相手の話にも耳を傾け、相手のことも理解した上で双方にとって良い方法を見出そうとするため、人間関係にプラスに働きます。頼む、断る、叱る・注意する・怒る、批判する、批判を受ける等、言いにくいことを伝える時に、アサーティブは強い味方になってくれます。

≪料金≫

３回コース：２６,４００円（税込み）

２回コース：１８,７００円（税込み）

１回コース：　９,９００円（税込み）

≪会場≫

ブルースター会議室　チサンマンション第３名古屋ビル３階　３０１

名古屋市中村区則武１の１３の９

ＪＲ名古屋駅新幹線口　エスカ地下街７Ｅ出口から徒歩５分

今年は、「頼む」「断る」「怒りを上手に伝える」をテーマに、進めました。

言いにくいことを伝えるには、相手と向き合う勇気と、自分のありのままを受け入れ自分を信じる強い気持ちが必要です。それには、「もっと○○するべき」と思わず、つらい時には「つらいんだ」と自分で認めて、「つらい」と言ってもいいのだと自分にＯＫを出せること。助けが必要な時には「助けが必要なんだ」と自分で認めて、「助けて」と言ってもいいのだと自分にＯＫを出せることが大切です。

本講座では、まず１回目に、アサーティブにとって大切な「自己肯定感」にスポットを当てて、自己肯定感を高めるトレーニングを行いました。２回目は、「頼む時のアサーティブな伝え方」と「断る時のアサーティブな伝え方」を練習しました。３回目は、「怒りを感じた時のアサーティブな伝え方」を実践的に練習しました。

相手と向き合い、自分の本当の気持ちや要望を伝え、相手の事情、 気持ち、意見を聴いて理解し、双方にとって良い方法を見出すために歩み寄っていく過程を、ロールプレングを通して体験して頂きました。

アサーティブは、「お互いを大切に思い合った」という気持ちの余韻が残るコミュニケーションスキルです。

自分らしさを失わず、人間関係も悪化させない、生きにくい今の時代に必要な伝え方だと思います。

対象者：大学生以上の方

講座内容

金額・時間

開催場所

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