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アンガーマネジメント入門講座 1回で完結 【 名古屋駅付近で開催】

[名古屋駅前講座] []

 

「アンガーマネジメント入門講座」1回で完結 

次回は、9月27日(日)13:30~15:00に開催。受講生募集中!!

 

一度怒ると怒りがなかなかおさまらない、一日に何度も怒ってしまう、怒る時に過去のことを引っ張り出してしまう、腹が立つと何日も怒りが持続してしまうなど、怒りの感情に振り回されて過ごすのはつらいですね。怒りの感情と上手につき合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の技術を身につけ、心身ともに健やかな毎日を送りませんか?

感情は自分のもの。イライラした感情は、自分でコントロールできますよ!!

 

★9月から日曜日開催になります。

●2020年 9月27日(日)13:30~15:00

●2020年11月22日(日)13:30~15:00

★1回で完結する講座です。ご都合のいい日程をお選び下さい。

※マスク着用で、ご参加下さい。

 

会場:ブライトン会議室 名古屋市中村区則武1の13の9 チサンマンション第3名古屋ビル

JR名古屋駅西新幹線口 太閤通り口(ビックカメラ側)エスカ地下E7番出口から徒歩5分

受講料:3300円(税込み) 定員6名様 ※3密を避けるため少人数で行います

指定銀行口座へお振り込み頂くシステムで進めています。お申し込み後に、詳細をご案内します。

講座内容

「アンガーマネジメント入門講座」1回で完結

次回は、2020年9月27日(日)13:30~15:00に開催。定員6名様

 

アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで開発された怒りの感情と上手につき合うための心理トレーニングです。
本講座は、アンガーマネジメントの基礎知識(怒りのメカニズムや怒りに隠れた裏の感情等)を理解し、怒りの感情と上手につき合うための技法を学ぶ講座です。怒りを感じた時にすぐに実践出来る「衝動のコントロール・思考のコントロール・行動のコントロール」について、事例を交えて分かりやすくお伝えします。3つのコントロールができるようになると、イライラした感情に振り回されず、落ち着いて対処できるようになります。人材育成、社員教育、学校教育、夫婦、子育て、地域活動等、様々なシーンに活用できます。

 

 

「アンガーマネジメント入門講座」

≪講座内容≫  

1.怒ることのメリット・デメリット

2. 怒ったことを覚えていますか?

3.アンガーマネジメントとは?

4.怒りとは?

5.私たちを怒らせるもの

6.私たちを怒らせるものの正体

7.怒りが生まれるメカニズム

8. 問題となる4つの怒り

9.自己診断してみよう

9.アンガーマネジメント3つのコントロール

10.①衝動のコントロール

11.イライラ・怒りの温度をはかる

12.②思考のコントロール

13.③行動のコントロール

14.怒りの連鎖を断ち切ろう

 

 

【キャンセル料について】

 

開講日より13日前~7日前 受講料の30%の額

開講日より6日前~2日前  受講料の70%の額

開講日の前日・当日     受講料の全額

金額・時間

時間

アンガーマネジメント入門講座

9月27日(日)

13:30~ 15:00

11月22日(日)

13:30~ 15:00

料金

アンガーマネジメント入門講座

3,300円

※料金は消費税込

開催場所


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※お申込みの際には、お名前・年代・職種・ご住所・電話番号・メールアドレス・受講日・受講理由をお知らせ下さい。

会場:ブライトン会議室 

名古屋市中村区則武1の13の9 チサンマンション第3名古屋ビル4階407

※JR名古屋駅西 新幹線口 太閤通口(ビックカメラ側) エスカ地下E7番出口から徒歩5分

コンフォートホテル名古屋新幹線口 左隣のビルです。

 

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