大府市で開催「笑いヨガお楽しみ会」 |
[大府校] []
笑いヨガお楽しみ会は、本年2月で、8周年を迎えました。応援して下さる皆様のお蔭です。
感謝申し上げます。
笑いは、副作用のない良薬です。インドで生まれた「笑いヨガ」は、簡単な動作とともに理由なく笑うだけ。子どもから高齢者の方までどなたでも出来ます。
笑うと、免疫力が向上し、ストレス解消や優れた有酸素運動の効果があります。緊張もほぐれ、リラックスします。
ボイストレーニングや脳を活性化するゲーム、リズムをつかった遊び「ジョイリズム」も行います。
大人も、子ども心に返って遊ぶことが、心身の健康につながると考えます。間違ってもOK、うまく笑えなくてもOK、無心になってただただ笑うだけ。「笑いヨガお楽しみ会」で、皆さんと楽しいひと時を過ごしませんか!
毎月1回日曜日14:00~15:30に、大府市民活動センターコラビアにて開催しています。
次回は、12月8日(日)に開催。
笑いながらラジオ体操をして、新聞を使ったジョイリズムの遊び、笑いヨガセッション、笑い瞑想、リラクゼーションを行います。
今後の開催日程:12月8日・2020年1月12日・2月2日・3月8日・4月5日・5月10日・6月7日・7月12日・8月2日・9月13日・10月4日・11月8日・12月6日です。
笑いヨガは、1995年にインドの医師が開発した笑いエクササイズです。簡単なポーズを取りながら、理由なく笑うだけ。ユーモアやジョークは必要ありません。最初は、作り笑いですが、仲間と目を合わせて笑っている間に、本物の笑いに変わっていきます。また、笑うと腹式呼吸になり、沢山の酸素が体と脳にいきわたり、活力を感じるようになります。大勢で一緒に笑い合えば、すぐに打ち解けて仲良くなります。お一人でも大丈夫です。安心してご参加下さい!!
≪笑いヨガお楽しみ会の内容≫
14:00~14:10 笑いの効能についてレクチャー
14:10~14:20 ボイストレーニング or ジョイリズム
14:20~15:10 顔の体操&笑いラジオ体操&笑いヨガ
15:10~15:25 リラクゼーション
15:25~15:30 「本会笑いヨガの替え歌」合唱
≪会場≫大府市民活動センターコラビア 第1第2会議室 ☎0562-44-8500
≪持ち物≫
タオル・飲み物・動き回りやすい靴&服装でお越し下さい。
参加料は、当日受付でお支払下さい。
※ご退院後間もなくの方や妊娠中の方は、ご相談下さい。
≪お問い合わせ・お申込み≫
有規話し方教室 TELFAX 0562-46-5347
mermaid@wf7.so-net.ne.jp
※お申し込みの際は、お名前・ご住所・電話番号・ご年齢・健康状態をお知らせ下さい。
14:00~15:30
14:00~15:30
14:00~15:30
14:00~15:30
笑いヨガお楽しみ会
500円
※料金は消費税込
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大府市民活動センターコラビアへのアクセス
●お車の場合:知多半島道路「大府・東海IC」から国道155号線を東へ5分。
●公共交通機関の場合:JR大府駅西口から尾張横須賀駅行きの知多バスをご利用になり、2つ目のバス停「森岡八幡社」で降りて下さい。徒歩1分です。
行き 大府駅西口13:05発⇒森岡八幡社13:08着
帰り 森岡八幡社16:49発⇒大府駅西口16:54着 大府駅行きの知多バス
●JR大府駅西口から徒歩13分