自己肯定感の第一人者である中島輝氏の全国横断ツアー開催中です。

中島氏の著書累計６０万部突破！

「自己肯定感の教科書」は、今もなお、多くの方に支持されています。

そんな中島輝氏が、自己肯定感の大切さを伝えに、名古屋へやってきます！！

【名古屋開催の講座について】

中島輝氏と自己肯定感アカデミー認定教室の講師陣のコラボでお送りします。

●６月３０日（金）１９：００～２１：００「自己肯定感サミット」

参加料：３,０００円（税込）

●７月　１日（土）１０：００～１７：００「HSP カウンセラーベーシック講座」

参加料：１９,８００円（税込）

HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、超敏感な体質のこと。

５人に１人がHSPで生きづらさを抱えていると言われます。超敏感な気質を才能として生かす方法があります。HSPの基礎的な知識とカウンセリングの基礎が学べます。

受講後には、認定証が発行されます。

●７月　２日（日）１０：００～１７：００「自己肯定感カウンセラーベーシック講座」

参加料：１９,８００円（税込）

自己肯定感の基礎的な知識とカウンセリングの基礎が学べます。受講後には、認定証が発行されます。子育てや人材育成をしている方、管理職、マネージャーの方、もっと自分を好きになりたい方にオススメです！！

３日間の会場：ホテルシルク・トゥリー名古屋　地下鉄伏見駅から徒歩５分

名古屋市中区錦２丁目２０の５

★オンラインの参加も可能です。

お申し込みは、QRコードから。

会場でお待ちしています！！

２０１１年より「笑いヨガお楽しみ会」の開催でお世話になっている大府市民活動センターコラビアで、３月５日に「第１４回コラビアまつり」が行われました。今年は、地元大府市で社会貢献のため活動している４８団体が参加しました。

私が主宰する「うたはな会」も、２回目の参加です。

当日は、曇ったり、晴れたり、雨もパラパラ降ったりという不安定な天候でしたが、風がなかったお陰で、起毛の長袖シャツと半袖のTシャツの重ね着で一日過ごせました。

ワニのバルーンアートを背負った大府市長のあいさつから始まり、コラビアまつりは大盛況。

１０００名以上のお客様が来場されました。私たちうたはな会のブースにも、７０～８０名の方々が訪れ、笑いヨガを体験して下さいました。中には、笑いヨガを体験したくてコラビアまつりに来たという方もいて、モチベーションが上がりました。笑いヨガのメンバー大活躍。ヤッター！ヤッター！イエーイ！！

ステージでも、紙芝居「かっぱのすもう」と笑いヨガを行い、あっという間の１５分間でした。

紙芝居では、私は読む以外に効果音も担当し、バチで太鼓をたたいたり、鍋底をたたいたりして大忙しでした。子どもたちが前方の席に陣取り、笑い声や感嘆の声をあげながら見てくれたので、演じがいがありました。

笑いヨガでは、急に客層が変わり、大人たちが一緒に笑い、盛り上げてくれました。ご来場の皆さんに感謝。

焼きそばやおでんのいいにおいに包まれ、おまつり気分を満喫しました。

コツコツ準備する時間と後片付けの時間は長いけれど、楽しいことはあっという間。だから、心にしっかり刻まれるのね。いい思い出がまた一つできました！！うたはな会メンバーのみんな、ありがとう！お疲れ様でした！！

講師の石倉は、昨年９月に自己肯定感アカデミー認定教室の資格を、本年２月に自己肯定感コーチの資格を取得しました。

資格取得を記念して、コーチデビューキャンペーンを９月まで行います。

大府校で行う「オーダーメイド個人レッスン」３回以上のコースをお申し込みの方に、無料で３０分のコーチングをプレゼントします！！あなたの目標達成を全力でサポートします。

通常１回１．５Hのレッスンですが、キャンペーン中は１回のレッスンにつき、３０分のコーチング＋１．５Ｈのレッスン合計２時間で進めます。目標設定からお手伝いをさせて頂きます。

研修講師としてデビューされる方、就職活動中の方、昇進試験に挑戦される方、ミス〇〇にエントリーされる方、起業される方、目標を見つけたい方等、現在地からゴールまで、寄り添い、伴走させて頂きます。

コーチングでは、生徒さんの現状を理解、把握し、目標設定、ゴールまでの具体的な行動計画を立てるお手伝いをします。スモールステップを一緒につくり、自己肯定感を高めるトレーニングをしながら、行動の振り返りとフォローをします。話すレッスンとともに、確実に目標が達成できるように、サポートさせて頂きます。

生徒さん募集中！

★大府校「オーダーメイド個人レッスン」

３回コース（５ケ月有効）・６回コース（８ヶ月有効）・９回コース（１年有効）があります。

話し方のレッスン内容は、オーダーメイドなので、生徒さんお一人お一人の課題に沿ったカリキュラムと資料を作成し、進めていきます。

レッスンの日程は、生徒さんと講師のスケジュールを合わせて、その都度決めます。

個人レッスンについての詳細は、大府校個人レッスンの頁にてご確認下さい。

早いもので、昨年4月からスタートしたあがり症克服講座が、残すところあと１回となりました。受講生の皆さんは、「人前で話すことに抵抗がなくなった」「落ち着いて話せるようになった」と言っています。良かった！！

本講座は、ビジネスに役立てたい方が多いため、あがらなくなるだけではなく、話すスキルも同時に磨いています。平素は、論理的な話し方ができるようにトレーニングしていますが、先日の講座では、気持ちを伝える叙情的な話し方の練習をしました。

「最近の印象的な出来事」をテーマに、時系列にストーリー立てて３分間語って頂きました。どの受講生さんも、気持ちをのせて、内容の濃い、味わい深い話をしてくれました。話振りから、その人の人となりや生き方が窺え、話にぐっと引き込まれました。これまでコツコツ話す練習を続けてきた成果が表れ、「話す力を着実につけているなあ」と実感しました。

説明、報告、連絡、相談、プレゼン等は論理的な話し方が向きますが、出来事やエピソードを語ったり、感動したことを伝えたりする時は、時系列にストーリー立てて話すことが向きます。（長くなりやすいので、伝えたいことに関係ない情報は省くことがコツです）

受講生さんの中には、春から研修講師を務める人、講座を開催する人、ＰＴＡ会長としてあいさつする人などがいます。人を動かすプレゼンの黄金比は、本題７０％、余談３０％です。論理的な話し方の本題に、叙情的な話し方の余談を織り交ぜ、聞き手の印象に残る講義やあいさつをして頂ければと願っています。

いよいよ、３月１９日で２０２２年度講座が終了します。最後のテーマは、研修会の司会です。お楽しみ企画も用意しています。どんな最終回になるかな。

４月１６日からは、２０２３年度講座「キラッ！とひかる話し方講座１０」がスタートします。自己肯定感アカデミーのメソッドを導入し、自己肯定感を高めるトレーニングをしながら、あがり症を克服し、話力も向上するよう導いていきます。只今、受講生さん、募集中です！！

こんにちは。有規話し方教室の石倉有規です。

いつもありがとうございます。

当教室では、Zoomアプリを使ったオンライン個別相談会を行っております。

【３月のオンライン個別無料相談会の日程】プチレッスン付　※予約制

●３月３０日（木）２０：００

相談会は、４５分間行います。ご相談３０分・プチレッスン１５分。

・お悩みの確認、

・お悩みに対応できるレッスン・講座の紹介

・質疑応答

・プチレッスン（自己肯定感を高めるワーク１つor 腹式呼吸）

ご希望の方は、トップ頁の「オンライン個別無料相談会」のボタンをクリックし、ご予約下さい。

★どの講座やレッスンコースを選んだらいいのかご不明な方

★どんなレッスンをするのか詳しく聞きたい方

★オーダーメイドレッスンについて直接ご要望をお伝えになりたい方

★レッスン前に講師と顔合わせをしたい方

★プチレッスンを体験したい方

など、ご予約を承ります。

※相談会ご予約の方は、トップ頁の「相談会」のボタンをクリックして下さい。

無料オンライン個別相談会の申し込みシートへリンクします。

お名前・電話番号・オンラインで使用するデバイスのメールアドレス・相談会の希望日時・相談内容をご入力頂き送信して下さい。

相談会お申し込みの確認後に、ご予約完了のメールを送らせて頂きます。

ZoomのURLは、相談会の前日に送らせて頂きます。

よろしくお願いします。

只今、受講生さん募集中の講座をご案内します。

「キラッ！とひかる話し方講座VOL１０～あがり症克服！自己肯定感とスピーチトレーニング」全１２回　４/１６スタート！ 　

毎月１回第３日曜日１０：００～１２：００に、名古屋駅新幹線口から徒歩５分の会場で開講。

自己肯定感を高め、自信をつくって、人前で堂々と話せるようにトレーニングします。メンタルと声と話すスキルを磨く講座です。お一人５回ほど話す実践練習ができます。ご一緒に学びませんか？

コロナ感染症予防のため、少人数で行います。　定員６名様

内容について

【前期】自己肯定感を高め、自信をつくる　１分間スピーチ

４月１６日（日）１０：００～１２：００ 「あがるメカニズムと呼吸法」

５月２１日（日）１０：００～１２：００　「イメトレ文章完成法」で、目標を達成！！

６月１８日（日）１０：００～１２：００　スイッチがすぐに入るテクニック大会

７月１６日（日）１０：００～１２：００　口ぐせのリフレーミングで前向きになろう！

８月２０日（日）１０：００～１２：００　良いこと探しの達人になる！

９月１７日（日）１０：００～１２：００　目標が叶っちゃった！「ヒーローインタビュー」

【後期】メンタルと話す力を強化　３分間スピーチ　

１０月１５日（日）１０：００～１２：００ 「分かりやすい資料の読み方とパワポの解説」

１１月１９日（日）１０：００～１２：００  取材＆まとめる練習「他己紹介」

１２月１７日（日）１０：００～１２：００ 説明力を強化する

１月２１日（日）１０：００～１２：００　今年の目標と行動計画を発表

２月１８日（日）１０：００～１２：００　聞き手の心をつかむ話し方

３月１７日（日）１０：００～１２：００　フリーテーマ

※ご都合のつかない際は、補講として、他日、オンラインで１時間のスピーチ実践練習を行います。

※不織布マスクを着用してご受講頂きます。

手指の消毒、検温、換気等を行い、新型コロナウィルス感染症対策を徹底して進めます。

★受講料金

１２回コース：３９,６００円（税込み）

　６回コース：２６,４００円（税込み）

    ３回コース：１４,８５０円（税込み）

　１回コース：　５,５００円（税込み）

会場：チサンマンション第３名古屋ビル３階「ランダム会議室」

名古屋市中村区則武１の１３の９

ＪＲ名古屋駅西　新幹線口　エスカ地下７Ｅ出口（ビックカメラ側）から徒歩５分。コンフォートホテル左隣。

平常心で本番に臨み、自分の思い描いたように成功するには、メンタルの強さが必要だと思います。

講師の石倉は、自己肯定感の第一人者である中島輝氏の主宰する自己肯定感アカデミーにて、認定教室の資格と自己肯定感コーチの資格を取得しました。

２０２３年度の本講座は、自己肯定感を高めるメソッドを導入し、メンタルを強化しながら話すスキルを磨く内容でお送りします。少人数制で行うため、くり返し話す実践的な練習ができます。失敗できない本番で、受講生の皆さんが伸び伸びと自分らしく話せるように、全身全霊でサポートしていきます。

迷っておいでの方は、zoomによるオンライン無料個別相談会を開催していますので、相談会にお越し下さい。

※２月のオンライン無料個別相談会　

• 2/23（木）10:00~10:30   ・20:30~21:00

お申し込み先：有規話し方教室

https://ws.formzu.net/dist/S42516970/

昨年７月から始めた自己肯定感の学びが、本日やっと一区切りつきました。自己肯定感アカデミー認定教室、自己肯定感グローリーコーチ資格取得講座、プログレスコーチ資格取得講座、シャインコーチ資格取得講座が修了し、無事卒業しました。

学んだことを教室の生徒さんや悩める方々にお伝えしていきたいと思います。

４月から、オーダーメイドの個人レッスンを、自己肯定感コーチングを取り入れたかたちにする予定です。自己肯定感を高める研修や講演も計画中です。準備が整い次第、改めて、ご案内をさせて頂きます。よろしくお願いします。

月に１回大府市で開催している「笑いヨガお楽しみ会」が、この２月に、１２周年を迎えました。新規の方がどんどん来て下さり、会が活性化しています。新しい方の中には、笑いヨガができるところを何年も探していた方もいらっしゃり、この出会いを大切にし、長く続けようと心に誓いました。

先日行った「笑いヨガお楽しみ会」では、オープニングの巨大風船バレーで心の垣根を取り払った効果か、初めての方々も違和感なくなじんでいました。和気あいあいとした雰囲気の中、リズムで自己紹介、笑い体操、ウォーミングアップ、挨拶笑いや笑いクリームなど基本の笑いヨガエクササイズ１０コ、笑い瞑想、リラクゼーションを行い、いい汗をかきました。

終了後は、３月５日に控えた第１４回コラビアまつりで行う「笑いヨガブース」でのデモンストレーションの練習に勤しみました。昨年も行いましたが、メンバーは、「説明の仕方を忘れてしまった！」と言います。できるのと教えるのとでは大違いです。また一から練習です。笑いヨガの説明、ミニ笑いヨガセッションのリードの見本を見ながら、台本片手に、繰り返しリハーサルをして頂きました。

コラビアまつりでは、大府市森岡公民館ホールの一番奥にブースを構えます。うたはな会の名称で、１０時～１５時まで、笑いヨガの活動紹介と笑いヨガ体験会を行います。

また、コラビアメインステージでは、１３時２５分～４０分に、紙芝居と笑いヨガパフォーマンスを披露します。大府市にお住まい

の方は、是非、遊びに来て下さい！

こんにちは。有規話し方教室の石倉有規です。

いつもありがとうございます。

Zoomアプリを使ったオンライン個別相談会を始めました。

≪２０２３年２月分　無料オンライン個別相談会の日程≫予約制

●２/３（金）２０時から、

●２/９（木）１０時から         ・２０時から、

●２/１６（木）１０時から     ・２０時から、

●２/２３（木）１０時から      ・２０時から、

オンライン個別相談会ではご相談内容の確認、ご相談に沿ったレッスンの説明、質疑応答の進行で、３０分程度を予定しています。

どのレッスンコースを選んだらいいのかご不明な方、どんなレッスンをするのか詳しく聞きたい方、オーダーメイドレッスンについて直接ご要望をお伝えになりたい方、レッスン前に講師と顔合わせをしたい方など、個別相談会にお申し込み下さい。

相談会ご予約の方は、トップ頁の「相談会」のボタンをクリックして下さい。無料オンライン個別相談会の申し込みシートへリンクします。お名前・電話番号・オンラインで使用するデバイスのメールアドレス・相談会の希望日時・相談内容をご入力頂き送信して下さい。

相談会お申し込みの確認後に、ご予約完了のメールを送らせて頂きます。

ZoomのURLは、相談会の前日に送らせて頂きます。

よろしくお願いします。

「コミュニケーション力UP講座～アサーティブ」全３回が始まりました。

第１回目は、自己肯定感とアサーティブのコラボで進めました。

言いにくいことを伝える時には、「言ってもいいんだよ」と自分にOKを出す必要があります。自己肯定感が欠かせません。だから、実際にロールプレイングでアサーティブに伝えるトレーニングをする前に、自己肯定感について学んで頂きたかったのです。

自己肯定感のセクションでは、

・自己肯定感とは何か？

・言いにくいことをアサーティブに伝える時に、なぜ自己肯定感が必要なのか？

・自己肯定感を構成する6つの感覚

・自己肯定感チェック

・人間の習性、認知バイアス

・自己肯定感を高めるテクニック体験

等について行いました。

また、アサーティブのセクションでは、

・アサーティブの意味

・アサーティブの効果

・コミュニケーションパターン

・コミュニケーションタイプ診断

・相手と向き合う時の心の姿勢

・スキルとして、Iメッセージ

について進めました。

自己肯定感チェックでは、受講者の方々の自己受容感と自己信頼感が低いことが判明。この二つは、アサーティブに伝える際に必要な感覚です。

そこで、アサーティブのロールプレイングをする来月講座までに、受講生の皆さんに、２つの宿題に取り組んで頂くようにお願いしました。

感情日記と１日の良かったことを3つずつ書いて頂くスリーグッドジンクスです。

メタ認知や自己肯定感が今の時代に必要です。

来月の講座までに、受講生の皆さんがどのように変わっているのか楽しみです。

次回は、2月26日(日)13:30～16:30に、名古屋駅近くのブルースター会議室で、アサーティブに「頼む」「断る」練習をします。

1～2名様でしたら、ご予約可能です。自分も相手も尊重して伝える「アサーティブ」をご一緒に学びませんか？