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BLOG 有規話し方ブログ 講師の石倉有規が日々感じたことなどを綴ります。

「キラッ!とひかる話し方講座Ⅵ」第11回目2月講座が終了しました。2月講座の3分間スピーチテーマは、「おすすめの快眠法」でした。寝る前にアミノ酸のサプリメントを飲む、10分間入浴をする、アイマスクを着ける、ヒーリングCDを聴くなど、実体験を通して様々な快眠法についてお話し頂き、興味深かったです。

受講生の皆さんがスピーチする上で苦労していたのが、3分間話しきることでした。昨年の春から1分間スピーチで訓練してきたためか、3分間は長く感じるようです。時間的に苦労する人が多い中、見事3分間話しきった受講生がいました。

どこが違ったのかと言うと、話の広げ方が上手でした。スピーチを発表する前に行った話すトレーニングの際には、2分15秒ほどで話を終えていました。その後、講師のアドバイスを的確にとらえ、スピーチ発表時に、話す表現を肯定的な表現に変えたところ、3分間の話に広がりました。

その受講生は、普段から快眠を得ており、特に工夫したことがなかったため、快眠の秘訣をインターネットで調べ、自分が当てはまっているかどうかを検証し、発表しました。

話すトレーニング時は、「快眠の秘訣は、①朝陽を浴びる②朝食を食べる③昼寝をする④軽い運動をする⑤寝る前にスマホやパソコンを避ける、以上の5つだそうです。私は、3つしか当てはまっていませんでした」と話し、当てはまっていることを簡単に紹介。「あと2つ実行したら、もっと寝られると思います」で結びました。話が広がらず、持ち時間3分には到底及びませんでした。

その後、全員の前で発表する際は、話す表現を変えました。「快眠の秘訣は、①朝陽を浴びる②朝食を食べる③昼寝をする④軽い運動をする⑤寝る前にスマホやパソコンを避ける、以上の5つだそうです。健康的な生活をすることが、快眠の秘訣のようです。私は、3つも当てはまっていました。だから、健康で、これまでよく眠れたんですね」と気づきを加え、肯定的な表現に変えました。すると、気分が乗ってきたのでしょう。話す意欲の扉が開きました。3つの当てはまっている自分の快眠の秘訣について、経験談を通して具体的に話しました。最後は、「健康維持こそが快眠につながります」と結論づけて、3分間話しきりました。

「~しかない」を「~もある」という肯定的な表現に変えると、次につながります。気持ちも乗ってきて話が広がっていきます。是非、心掛けて下さい。

 

カテゴリ:話し方教室

講座についてのお問い合わせを頂きますので、2020年に開催する講座をまとめました。

(一社)日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター更新試験、アンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザー資格試験に無事合格し、講座開催の準備が整いました。

2020年に開催予定の講座をご紹介します。

アンガーマネジメントの各講座

●「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座」1回1.5H

2020年4/18(土)・5/23(土)・6/13(土)・8/29(土)・10/10(土)・12/12(土)13:30~15:00に開催。

受講料金:3,300円(税込み)

会場:ブライトン会議室 名古屋市中村区則武1の13の9チサンマンション 4階              ※JR名古屋駅西新幹線口 太閤通口(ビックカメラ側) エスカ地下E7番出口より徒歩5分。

厚生労働省の調査によると、パワハラに関する相談件数が過去最高を更新。今年6月には、大企業に対するパワハラ防止措置の義務化が施行されます。本講座は、パワハラを撲滅するための講座です。

パワーハラスメントについての基礎知識、怒りの感情と上手につき合うための「アンガーマネジメント思考のコントロール」、組織内の人権意識を高めるために「アンガーマネジメント的なチームビルディング」についてお伝えします。パワハラの場面に応用した基礎的なアンガーマネジメントのテクニックが学べます。

 

●「アンガーマネジメント入門講座」1回1.5H

アンガーマネジメントの基礎知識、怒りを感じた時の上手な対処法として「衝動のコントロール」「思考のコントロール」「行動のコントロール」について、最近の怒り事例をつかったワークを入れながらお伝えします。

2020年4/25(土)・7/25(土)・9/26(土)・11/21(土)

13:30~15:00に開催。

受講料金3,300円(税込み)

会場:ブライトン会議室 名古屋市中村区則武1の13の9チサンマンション 4階               ※JR名古屋駅西新幹線口 太閤通口(ビックカメラ側) エスカ地下E7番出口より徒歩5分。

 

●「アンガーマネジメント応用講座」1回3H

アンガーマネジメント入門講座のステップアップ講座。アンガーマネジメントの基礎知識を1H、アンガーマネジメントを習慣化させるために21日間取り組んで頂く、10種類の「アンガーマネジメントテクニック」の解説と体験ワークを2H行います。

2020年5/30(土)・9/5(土)・10/24(土)・12/5(土

13:30~16:30に開催。

受講料金11,000円(税込み)

会場:有規話し方教室 大府校 大府市森岡町5丁目 あいち健康の森薬草園北側

※JR東海道線大府駅下車。JR大府駅西口より、尾張横須賀駅行きの知多バスで5分。バス停東半月下車。徒歩3分。

※お車の場合は、知多半島道路大府・東海ICから5分

 

★自己肯定感を高める講座 ※準備中

リズムをつかった遊び「ジョイリズム」+ボイストレーニング+自他をほめるワークのトリプルコラボで、1DAY講座3Hの開催を予定しています。夏頃に開催できるように準備します。日程、会場未定。料金:8,800円(税込み) ※決まり次第、HPでご案内します。

 

★あがり症克服講座「キラッ!とひかる話し方講座VOL7」全6回 4月19日スタート!

4/19・5/17・6/21・7/19・8/16・9/20。

毎月1回第3日曜日9:30~11:30に開催。会場:アーク白川公園ビルディング4階 パティオ伏見会議室。6回コース・3回コース・1回コースがあります。

プレゼンやスピーチで、あがらずに平常心で話せるようになるための講座です。リズムをつかった遊び「ジョイリズム」、ボイストレーニング、メンタルトレーニング、グループ内での1分間スピーチトレーニング、スピーチ発表、グループでのフィードバック&ディスカッションで進めます。

原稿を書いて覚えるのではなく、話すプランを立て、くり返し話すことで1分間スピーチを構築していくやり方です。お一人4回話す練習ができます。話すことに慣れ、全員の前で発表する時には何も見ないで話ができるようになります。会議での発言、仕事での説明、報告時に応用できます。

6回コース:26,400円(税込み)・3回コース:14,850円(税込み)

1回コース5,500円(税込み)

 

★「コミュニケーション力UP講座Ⅱ」全6回 10月18日スタート!

毎月1回第3日曜日9:40~12:10に、2.5H開催。会場:アーク白川公園ビルディング4階 パティオ伏見会議室。6回コース・3回コース・1回コースがあります。

10/18(日)「説明力強化」・11/15(日)「雑談力強化」・12/20「人間関係に活かすほめ方」・2021年1/17(日)「アサーティブ~頼む」・2/21(日)「アサーティブ~断る」・3/21(日)「アサーティブ~怒りの伝え方」。

6回コースは、10月スタート時のみ

実践練習中心の講座です。1回完結ですので、いつからでも始められます。

6回コース:34,980円(税込み)・3回コース:19,140円(税込み)

1回コース6,930円(税込み)

 

 

 

この度、一般社団法人日本ほめる達人協会認定 ほめる達人検定2級・3級を取得しました。生徒さんのいいところをどんどん褒めて、生徒さんの成長をサポートします!!

カテゴリ:その他

成果あり。

安全協力会会長のあいさつをするため、5年前から年4回受講している。毎回、原稿づくりから協力してもらい、助かっている。スタンドマイクを立て、本番のように練習ができた。動画で話している様子がチェックでき、役立った。時間も内容もちょうど良かった。

カテゴリ:生徒さんの声

●6回コース利用 50代男性 公務員

やや成果あり

声が良くなった。仕事上の会話も滑らかになった。頭の中がスッキリした気がする。4月から再開予定。

 

●3回コース利用 50代女性 福祉関係

成果なし

その時々学びはあるが、自分の中では身についていないと思った。腹式呼吸や発声練習を毎回行うことや何回もスピーチできるのは良いと思う。

 

●1回コース利用 40代女性 税理士

話し方を練習したいと思っていたので、習うというのがどういうことか体験したくて受講した。内容が良かった。人前で話す練習になると思った。他の人のスピーチが聴けるのも勉強になった。

 

●1回コース利用 40代女性 税理士

個人レッスンを数年受講していた。1年振りに団体レッスンを受けてみた。参加人数もちょうど良く、しっかり練習ができた。

 

 

 

カテゴリ:生徒さんの声

今の季節の話し方教室個人レッスンは、新年会での○○会会長あいさつや乾杯音頭、PTA会長の卒業式での祝辞指導が多いです。

 私は、原稿の作成からお手伝いしています。伝えたいことを引き出し、構成を考え、まとめて形にする作業を、生徒さんとディスカッションしながら楽しく進めています。
 原稿ができたら、話す練習をくり返し行って原稿の内容を頭に入れます。暗記したら、今度はスタンドマイクを立てて、本番さながらに話して頂き、動画で撮影しチェックします。この地道な作業が、生徒さんの自信につながります。
 再来週から続々と生徒さんの本番勝負が始まります。自分を信じて頑張って!!応援しています!!

カテゴリ:話し方教室

昨年4月から始まった「キラッ!とひかる話し方講座Ⅵ」全12回は、あと2回の開催となりました。毎月1回第3日曜日9時30~11時30分に開催。   受講生募集中です!!

「説明力を磨く」をテーマにお送りしています。分かりやすく、聞き手によく伝わる「話力」を身につけます。

くり返し話す練習をすることによって、余分な情報を削り、本当に伝えなければいけない箇所に気づき、焦点をしぼった話し方ができるようになります。                                 ※本講座は、2回コース・1回コースがあります。

★予め話す内容のプランを立ててご参加頂きます。

●2月16日(日)「お勧めの快眠法」3分                                ※あなたがぐっすり眠るために工夫している方法を説明する

3月15日(日)「お勧めの景色」3分                                 ※お気に入りの景色を魅力的に説明する

≪講座のタイムスケジュール≫ ※変わる場合があります                        9:30 ~ 9:50 腹式呼吸・ボイストレーニング・滑舌練習                    9:50 ~ 9:55 話す課題についての解説                           9:55 ~10:00 話す内容の再検討                              10:00~10:40 グループ内で話す練習                            10:40~11:10 全員の前で発表                               11:10~11:20 グループ内でフィードバック                        11:20~11:30 講評と講義

※講師のフィードバックは、後日メールでお送りします                          ※時々、遊びの要素を取り入れて進めています

これは、自分の殻を破り壁を突破するために行った新聞ワークの模様です。

料金 2回コース:9,900円(税込み) 1回コース:5,500円(税込み)

講師 話し方研究家 石倉有規                                     この度、一般社団法人日本ほめる達人協会認定 ほめる達人検定2級を取得しました。生徒さんのいいところをどんどん褒めて、生徒さんの成長をサポートします!! ご一緒に話す力を身につけませんか!!

※2020年4月19日から、「キラッ!とひかる話し方講座VOL7」全6回コースがスタートします。

 

 

カテゴリ:話し方教室

明けましておめでとうございます

有規話し方教室の石倉有規です                                     昨年は お世話になり  ありがとうございました

私が現在手掛けているのは 「話し方教室個人レッスン」「キラッ!とひかる話し方講座」「コミュニケーション力UP講座」「アンガーマネジメント入門・応用講座」「笑いヨガお楽しみ会」「有志メンバーによる朗読講座」「司会」「企業研修」「講演活動」「朗読ボランティア」「音訳ボランティア」です

新しい年を迎え  今年はどんな出会いがあるのか ワクワクしています

多くの人に 勇気と元気をお届けするために 力を尽くします

今年も よろしくお願いします

2020年1月

 

 

カテゴリ:話し方教室

今年も、当教室をご利用頂き、ありがとうございました。

2019年は、12月28日まで。2020年は、1月5日から開校します。

人を元気にすることが私の使命と思い、日々努めています。

「ほめ達!」検定2級を取得しました。

2020年は、いいところをとことん褒めてサポートしていきます。

来年も、引き続き、よろしくお願いします。

有規話し方教室主宰 石倉有規

カテゴリ:話し方教室

成果あり。

例外探し、イメージトレー二ング、発声の仕方などをしながら、何が必要なのか整理することができた。新たな気づきもあり、有意義だった。ポイントも分かりやすく、1日の研修だったが、充実していて満足した。ポイントも分かりやすかった。

自分がどんな人間なのか、客観的に見つめ直す機会になった。まずは、自分のできたところを見て、受け止めること、自分を褒めてあげることが大事だと、心に響いた。ありがとうございました。

カテゴリ:生徒さんの声

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