２０２２年度の講座が終了しました。ご報告です。

●「キラッ！とひかる話し方講座１０」２０２２年４月～２０２３年３月まで全１２回開催。

あがり症克服の講座でしたが、今年度は、管理職の方や研修の講師を依頼された方、セミナーの司会や講師をしている方などがそろいました。

どの受講生さんも、どこで話をされても通用するレベルに到達されました。指導者として嬉しい限りです。

最終回に司会をテーマに行いましたが、どの受講生さんも、アドリブを入れて、立派に司会をしていました。試行錯誤しながら１９年間話し方教室を運営し、見つけたやり方が間違っていなかったと、今、自信をもって言えます。

≪受講生さんの声≫

・成果あり　あがり症が改善できた。話す時に、「えー」「あの」と発する回数が少なくなった。「間」が怖くなくなった。１分間即題スピーチは、力がつくと感じた。

・成果あり　講師をする機会を控えており、心の準備ができた。しっかり練習できた。スピーチの内容をフィードバックしてもらえることで、とても勉強になった。

・成果あり　朝礼や会議の場で、学んだことが役に立った。講座の内容や進め方が良かった。

・成果ややあり　途中からの参加で２回のみだったが、人前で話す時の流れが再確認できた。講師をする上で、話すスピードをより意識するようになった。受講生さんとのワークが必ずあるので、他の人との交流ができて良かった。時間がたつのも早く、充実していた。

・成果あり　人前で落ち着いて話が出来るようになった気がする。初めての体験だったが、受けやすかった。石倉先生の講座が受けられたことがとても良かった。

●「コミュニケーション力ＵＰ講座アサーティブ」２０２３年１月～３月に全３回開催。

「自己肯定感とアサーティブの基礎」「アサーティブに頼む＆断る」「アサーティブに怒りを伝える」をテーマに行いました。

今回は、自分のことが後回しになり、なかなか本心が言えない受講生さんが集まりました。年齢も、大学４年生から管理職世代まで様々でしたが、その幅によって、見方の違う意見が出され、大変有意義な時間となりました。

実際には、相手に言えなくても、ロールプレイングを通して、相手役を演じた人に自分の気持ちを伝えることができたことは、精神衛生上とても良かったようです。感情は表現されたがっています。例えネガティブな感情でも言語化して外に出すことは、実はとても大切なのだと実感しました。

≪受講生の声≫

・実際に伝えてみることの「ロールプレイング」はとても良い。言ってみることにより、自信がつき、表現する語彙も増え、さらにより良く相手に伝わると感じた。

・４月から社会人になり、サービス業に従事するため、ロールプレイングを通して、頼むことや断ることを学べて良かった。何回も繰り返し練習ができ、実践で活かせそうだ。

・自分の中の根底の悲しみが整理できた。今度、タイミングを見て、相手と向き合った時に、学んだことを活かしたい。

・怒りの裏側にある感情について理解ができた。その感情を言語化して、どのように伝えるのかロールプレイングを通して実践的に学べた。これからは、自分の感情を伝えていきたい。

・ロールプレイングは、初期の頃は効果があまり分からなかったが、受講後に職場で役立つことがあり、効果をよく理解できた。

●オンライン「自己肯定感ＵＰ～自信づくり講座」２０２３年３月１８日に開催。

昨年１０月～１２月まで、対面で行っていた講座をオンライン講座に切り替え開催しました。受講生さんは、大学生の方から管理職の方まで様々。男性も女性もいて、男性目線と女性目線の違いも分かり、様々な角度から貴重な意見が出され、気づきの多い時間を皆さんで共有できました。最初に、全承認、全肯定の場であることをお伝えしたこともあり、尊重し合える温かい場となりました。初対面でありながら、まるで親戚同士のような不思議な感覚を味わいました。

この講座は評判がいいので、１回完結で長く続けたいと思います。

≪受講生の声≫

・よく理解できた。講義と実践のバランスやタイミングが絶妙だった。自己肯定感の低さは、自分との対話不足だと感じた。余裕がない時、体調が悪い時などに、自分の状況を俯瞰して見られればと感じた。

・自己肯定感を構成する６つの感について学べ、自己肯定感を高める方法について知れて良かった。今後の生活に活かしたい。

・講座を受けた後、とてもスッキリして心に詰まっていたものが取れたようだった。向上心のある生徒さんとご一緒できて勉強になった。

・先生の元気な笑顔とやさしさで応援して頂き、とても前向きな気持ちになった。自分の欠点も認めて、許すことが大事だと気づいた。私にしかできないことや優れているところを自己分析して、役立てていこうと思った。

ご参加下さった皆様、ありがとうございました。感謝。

こんにちは。有規話し方教室の石倉有規です。

いつもありがとうございます。

当教室では、Zoomアプリを使ったオンライン個別無料相談会を行っております。

【４月のオンライン個別無料相談会は、終了しました。】

自己肯定感の第一人者である中島輝氏の全国横断ツアー開催中です。

中島氏の著書累計６０万部突破！

「自己肯定感の教科書」は、今もなお、多くの方に支持されています。

そんな中島輝氏が、自己肯定感の大切さを伝えに、名古屋へやってきます！！

【名古屋開催の講座について】

中島輝氏と自己肯定感アカデミー認定教室の講師陣のコラボでお送りします。

●６月３０日（金）１９：００～２１：００「自己肯定感サミット」

参加料：３,０００円（税込）

●７月　１日（土）１０：００～１７：００「HSP カウンセラーベーシック講座」

参加料：１９,８００円（税込）

HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、超敏感な体質のこと。

５人に１人がHSPで生きづらさを抱えていると言われます。超敏感な気質を才能として生かす方法があります。HSPの基礎的な知識とカウンセリングの基礎が学べます。

受講後には、認定証が発行されます。

●７月　２日（日）１０：００～１７：００「自己肯定感カウンセラーベーシック講座」

参加料：１９,８００円（税込）

自己肯定感の基礎的な知識とカウンセリングの基礎が学べます。受講後には、認定証が発行されます。子育てや人材育成をしている方、管理職、マネージャーの方、もっと自分を好きになりたい方にオススメです！！

３日間の会場：ホテルシルク・トゥリー名古屋　地下鉄伏見駅から徒歩５分

名古屋市中区錦２丁目２０の５

★オンラインの参加も可能です。

お申し込みは、QRコードから。

会場でお待ちしています！！

２０１１年より「笑いヨガお楽しみ会」の開催でお世話になっている大府市民活動センターコラビアで、３月５日に「第１４回コラビアまつり」が行われました。今年は、地元大府市で社会貢献のため活動している４８団体が参加しました。

私が主宰する「うたはな会」も、２回目の参加です。

当日は、曇ったり、晴れたり、雨もパラパラ降ったりという不安定な天候でしたが、風がなかったお陰で、起毛の長袖シャツと半袖のTシャツの重ね着で一日過ごせました。

ワニのバルーンアートを背負った大府市長のあいさつから始まり、コラビアまつりは大盛況。

１０００名以上のお客様が来場されました。私たちうたはな会のブースにも、７０～８０名の方々が訪れ、笑いヨガを体験して下さいました。中には、笑いヨガを体験したくてコラビアまつりに来たという方もいて、モチベーションが上がりました。笑いヨガのメンバー大活躍。ヤッター！ヤッター！イエーイ！！

ステージでも、紙芝居「かっぱのすもう」と笑いヨガを行い、あっという間の１５分間でした。

紙芝居では、私は読む以外に効果音も担当し、バチで太鼓をたたいたり、鍋底をたたいたりして大忙しでした。子どもたちが前方の席に陣取り、笑い声や感嘆の声をあげながら見てくれたので、演じがいがありました。

笑いヨガでは、急に客層が変わり、大人たちが一緒に笑い、盛り上げてくれました。ご来場の皆さんに感謝。

焼きそばやおでんのいいにおいに包まれ、おまつり気分を満喫しました。

コツコツ準備する時間と後片付けの時間は長いけれど、楽しいことはあっという間。だから、心にしっかり刻まれるのね。いい思い出がまた一つできました！！うたはな会メンバーのみんな、ありがとう！お疲れ様でした！！

講師の石倉は、昨年９月に自己肯定感アカデミー認定教室の資格を、本年２月に自己肯定感コーチの資格を取得しました。

資格取得を記念して、コーチデビューキャンペーンを９月まで行います。

大府校で行う「オーダーメイド個人レッスン」３回以上のコースをお申し込みの方に、無料で３０分のコーチングをプレゼントします！！あなたの目標達成を全力でサポートします。

通常１回１．５Hのレッスンですが、キャンペーン中は１回のレッスンにつき、３０分のコーチング＋１．５Ｈのレッスン合計２時間で進めます。目標設定からお手伝いをさせて頂きます。

研修講師としてデビューされる方、就職活動中の方、昇進試験に挑戦される方、ミス〇〇にエントリーされる方、起業される方、目標を見つけたい方等、現在地からゴールまで、寄り添い、伴走させて頂きます。

コーチングでは、生徒さんの現状を理解、把握し、目標設定、ゴールまでの具体的な行動計画を立てるお手伝いをします。スモールステップを一緒につくり、自己肯定感を高めるトレーニングをしながら、行動の振り返りとフォローをします。話すレッスンとともに、確実に目標が達成できるように、サポートさせて頂きます。

生徒さん募集中！

★大府校「オーダーメイド個人レッスン」

３回コース（５ケ月有効）・６回コース（８ヶ月有効）・９回コース（１年有効）があります。

話し方のレッスン内容は、オーダーメイドなので、生徒さんお一人お一人の課題に沿ったカリキュラムと資料を作成し、進めていきます。

レッスンの日程は、生徒さんと講師のスケジュールを合わせて、その都度決めます。

個人レッスンについての詳細は、大府校個人レッスンの頁にてご確認下さい。

早いもので、昨年4月からスタートしたあがり症克服講座が、残すところあと１回となりました。受講生の皆さんは、「人前で話すことに抵抗がなくなった」「落ち着いて話せるようになった」と言っています。良かった！！

本講座は、ビジネスに役立てたい方が多いため、あがらなくなるだけではなく、話すスキルも同時に磨いています。平素は、論理的な話し方ができるようにトレーニングしていますが、先日の講座では、気持ちを伝える叙情的な話し方の練習をしました。

「最近の印象的な出来事」をテーマに、時系列にストーリー立てて３分間語って頂きました。どの受講生さんも、気持ちをのせて、内容の濃い、味わい深い話をしてくれました。話振りから、その人の人となりや生き方が窺え、話にぐっと引き込まれました。これまでコツコツ話す練習を続けてきた成果が表れ、「話す力を着実につけているなあ」と実感しました。

説明、報告、連絡、相談、プレゼン等は論理的な話し方が向きますが、出来事やエピソードを語ったり、感動したことを伝えたりする時は、時系列にストーリー立てて話すことが向きます。（長くなりやすいので、伝えたいことに関係ない情報は省くことがコツです）

受講生さんの中には、春から研修講師を務める人、講座を開催する人、ＰＴＡ会長としてあいさつする人などがいます。人を動かすプレゼンの黄金比は、本題７０％、余談３０％です。論理的な話し方の本題に、叙情的な話し方の余談を織り交ぜ、聞き手の印象に残る講義やあいさつをして頂ければと願っています。

いよいよ、３月１９日で２０２２年度講座が終了します。最後のテーマは、研修会の司会です。お楽しみ企画も用意しています。どんな最終回になるかな。

４月１６日からは、２０２３年度講座「キラッ！とひかる話し方講座１０」がスタートします。自己肯定感アカデミーのメソッドを導入し、自己肯定感を高めるトレーニングをしながら、あがり症を克服し、話力も向上するよう導いていきます。只今、受講生さん、募集中です！！