１月にスタートした「コミュニケーション力ＵＰ講座Ⅱ～アサーティブ～」を、名古屋伏見で開催しました。第２回目の今回は、「断る」をテーマに進めました。

アサーティブは、人権思想に基づいた、自分のことも相手のことも大切にしたコミュニケーションスキルです。相手と向き合い、自分の思いや考えを、誠実に、対等に、率直に伝えます。

講座では、冒頭で、受講生の皆さんに、「なぜ断れないのか？」「ＮＯと言えないのか？」をディスカッションして頂きました。「相手に悪いから」「相手に不快な思いをさせたくないから」「干されるから」「自分さえ我慢すれば済むから」「自分が断ると、負担が他の人のところにいくから」と言う意見が出されました。では、自分は無理して負担を負ってもいいのですか？

「ＮＯ」と言えず、無理して「ＹＥＳ」と言い続けていると、ストレスが溜まって爆発したり、頭痛や胃痛など体に影響が出てしまったりと良いことはありません。「ＮＯ」と言えないばかりに、悪しき慣習や問題が解決されないまま次世代に引き継がれてしまう例もあります。「ＮＯ」と言えることは、「ＹＥＳ」と同じくらい大切なのです。

受講生の皆さんには、最近「ＮＯ」と言えなかったご自身の事例を基に、アサーティブに「ＮＯ」と伝えるロールプレイングをくり返し行って頂きました。最初は、「断ってもいいでしょうか？」と相手に尋ねる伝え方でしたが、何度も練習するうちに、自分の正直な気持ちとともに、「お断りします」と爽やかに言えるようになりました。アサーティブは、相手のことも尊重しますから、相手の話を聴き、代替案も提案します。相手に不快感を与えることなく、「ＮＯ」と言えるのです。

立場が上の人から依頼されると、「ＮＯ」と言いづらいですが、立場に上下の差があっても、人としては対等です。多様性の時代です。相手と対等になって、思いや意見を伝え合い、ともに考えていく姿勢が、今大切だと思います。対立することなく、関係性を保って伝える新しい対話モデルをご一緒に学びませんか？

次回は、３月２１日（日）９：４０～１２：１０に、アサーティブ「怒りの伝え方」をテーマに開催します。

会場は、アーク白川公園ビルディング４階「パティオ伏見会議室」です。

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」下車。⑤番出口から、徒歩３分。

「アンガーマネジメントとアサーティブ」をテーマにした「キャリアアップセミナー」が名古屋で行われ、私が講師を務めました。緊急事態宣言発令中にもかかわらず、参加して下さった皆さん、ありがとうございました。

「心に届く怒りの伝え方」をサブテーマに、新型コロナウィルス感染防止対策仕様の構成で進めました。ソーシャルディスタンスを保ちながら、個人ワークを多くし、ディスカッションやロールプレイングはペアワークに留め、細心の注意を払いました。

少人数だったため、受講生の方から質問があれば全員で共有し、お席からでも自由に発言ができる和やかな雰囲気となりました。リラックスした空間で、ご自身の怒りとじっくり向き合って頂く６時間でした。

アサーティブに伝えるロールプレイングでは、「相手を責めることなく、自分の伝えたいことが伝えられた」と喜んでいる受講生さんもおいででした。「最初は、自分の感情と要望がいくつもあったけれど、ロールプレイングをくり返し行ううちに明確になってきて、１つに絞れた。伝えたいことが明確になると、相手に伝わるし、相手の話を聴こうとする余裕も出てきた。相手役を務めてくれた人と良いやり取りができた」と満足気でした。

最後は、コロナ禍バージョンにアレンジした「１分間笑いヨガ」を皆さんで行い、終了。お帰りの際には、「気づきが多かった」「楽しかった」「来て良かった」と感想を言いながら、皆さん笑顔でお帰りになりました。感謝！！

愛知県も、緊急事態宣言が３月７日まで延長されました。当教室では、新型コロナウィルス感染対策をしっかり行った上で、時間を短縮し、営業しています。平日・土日・祝日１０：００～１８：００。

あいさつ、プレゼン、スピーチの練習、面接対策、あがり症克服、説明力強化、オンラインでの話し方、アサーティブ等の個人レッスンを、対面・オンラインにて承っています。

大府教室では、対面にて講座も開催しています。

「アンガーマネジメント入門講座」２/２７（土）１３：３０～１５：００

「アンガーマネジメントトレーニング講座」３/６（土）１３：３０～１６：３０

「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座」３/２０（土）１３：３０～１５：００

また、名古屋駅西講座では、「キラッ！とひかる話し方講座７おまけ編～あがり症克服」を、第４日曜日１０：００～１２：００に開講中です。２/２８・３ /２８・４/２５。

名古屋伏見講座では、「コミュニケーション力ＵＰ講座Ⅱ～アサーティブ」を、第３日曜日９：４０～１２：１０に開講中です。２/２１「断る」・３ /２１「怒りの伝え方」。

受講生募集中です！！

現在、対面講座を予定していますが、オンライン講座に変わる場合があります。ＨＰにてお知らせします。

安全第一に開催してまいります。宜しくお願いします。