毎月第３日曜日に名古屋伏見で開催している「キラッ！とひかる話し方講座Ⅴ」全１２回が終了しました。

前期（昨年４月～９月）は「あがり症克服」をテーマに６回行い、後期（昨年１０月～今年３月）は「説明力強化」をテーマに６回行いました。昨年６月から、解決志向「ソリューション・フォーカス」を活用して進めています。

ソリューション・フォーカスとは、「問題」ではなく、これからどうなりたいのか「解決」に焦点をあてた考え方です。「こわれていないものを直そうとしない」「うまくいっていることを見つけ、それを増やす」「うまくいかないなら、違うことをやる」が、ソリューション・フォーカスの実践哲学です。

スピーチ講座を始めて１０年以上たちますが、講師としての長年の課題は、「受講生が、原稿を見ないで話せるようになること」でした。多くの受講生が、予め原稿を書いてきて、講座時に原稿を見ながら話していました。淡々とした話し方で、棒読みに近い状態でした。フィードバックでアドバイスをしても、書いてきた原稿に固執してしまい、なかなか原稿の文を修正することが出来ませんでした。「受講生が原稿を見ないで話せるようになるには、どうしたらいいのか」という課題に向き合い、試行錯誤をくり返し、やっと巡り合ったやり方が「ソリューション・フォーカス　オスカーモデル１分間スピーチセッション」でした。

まず、３人グループの中で、即題による１分間スピーチをします。話した後に、「できたところ」を探してもらいます。「上手く話せなかったけれど、声は出ていた」とか「聞き手を見て話せた」「伝えたいことは言えた」など、「プラスの眼鏡」を掛けて、自分のスピーチの良かった点をどんどん探してもらいます。すると、受講生に、「やる気スイッチ」が入ります。あれこれアイデアが湧いてきます。「１分間スピーチ」⇒「できたところを探す」を３回～４回くり返すうちに、雑念を考えている余裕がないため受講生の集中力が高まり、結果的にあがらずに自分の生きた言葉で話せるようになっているのです。グループ内で１分間スピーチをくり返しトレーニングした後に、全員の前で発表します。何度も話す練習をした後の発表のため、落ち着いて話すことが出来ます。

最終回の講座１２回目は、「最近の印象的な出来事」をテーマに、３分間スピーチを行いました。欠席もあり６名の参加でしたが、全員原稿を見ることなく、自分の生きた言葉で堂々とスピーチしていました。どの受講生も、情景が浮かんでくるような聞きごたえのある話をしていました。講師として、成長した受講生を誇らしく思いました。きっと、これから仕事にも活かしてくれることでしょう。「受講生が原稿を見ないで話せるようになるためには、どうしたらいいのか」という私の課題も解決しました！！

講座では、顔の体操、腹式呼吸、ボイストレーニング、スピーチのポイントやその日の受講生に必要な講義、ディスカッション、スピーチセッション、スピーチ発表、仲間によるフィードバックという内容で進めています。講師からのフィードバックは、その場で行わず、後日メールでお送りしています。より良い内容にするためのご提案もしています。

４月２１日から、「キラッ！とひかる話し方講座Ⅵ」が始まります。毎月第３日曜日９時３０分～１１時３０分に、名古屋伏見にあるアーク白川公園ビルディング　パティオ伏見会議室で行います。あがり症を克服したい方、分かりやすく話すコツを知りたい方、人前で話すコツを身につけたい方は、是非ご参加下さい！

●３年受講　４０代女性　会社員

成果あり。話の構成を考えることや、聞き手への話の効果を考えるようになった。学んだことを、これからも実行していきたい。いつも分かりやすい講義だった。楽しく学べた。メールで届く、丁寧なフィードバックがありがたかった。

●１年受講　２０代女性　公務員

成果あり。講座の内容が分かりやすく、効率的で良かった。以前に比べ、落ち着いて話ができるようになった。どこに注意して話せば良いのかも分かるようになり、とてもためになった。

●３ヶ月受講　４０代女性

成果あり。腹式呼吸法や発声練習があり、良かった。ためになる講義や経験談が多く、良かった。落ち着いて、何を伝えたいのかを考えながら話せるようになった。覚悟を決めて、とにかく、話してみることが大切だと感じた。

「会話・雑談力強化」

●４０代男性　公務員

楽しく会話や雑談を続けるために必要なことを学びたくて受講した。理解できた。３時間があっという間だった。演習後の振り返りの時間があるといいと思った。また、受講したい。

●４０代女性　看護師

再就職するにあたり、苦手な会話を上手にしたいと思い、受講した。内容が分かりやすかった。また、何度もくり返し会話練習ができたのが良かった。すぐに実践できそう。会話して楽しかった。また、受講したい。

●４０代女性　会社員

人とより良いコミュニケーションを図るために、受講した。出来事を伝える時に、５Ｗ１Ｈで整理してから話すと分かりやすくなり、自信をもって会話が出来ると実感した。皆さんのお話がとても楽しかった。

●６０代女性　パート

内容も時間もよく、理解できた。

●３０代女性　会社員

色々な人と楽しく会話がしたくて受講した。演習をもう少しやりたかった。

●４０代女性　日本語教師

フリーランスで仕事をするため、雑談力を養い、人脈づくりに役立てたくて、受講した。分かりやすくて、とても良かった。

●４０代女性　講師

会話が続かないから受講した。理解できたが、会場のアクシデントがあり気になった。

●３０代女性　研修講師

以前スピーチ講座を受講し、３年振りに石倉先生の講座を再受講した。時間も内容もよく、理解できた。仕事に活かしたい。

●５０代女性　医療関係

会話を発展させる方法を見つけたかった。演習時間が多く、良かった。理解できた。

●40代　女性会社員

怒りの感情に振り回されているため、何とかしたくて受講した。よく理解できた。日々の生活で実践してみたい。

●40代　女性会社員

アンガーマネジメントについて興味があったため、受講した。とても分かりやすかった。

●30代医師男性

職場の上司の勧めで受講した。最初の導入部として学びたかったポイントはクリアになった。「怒ること」と「怒らないこと」の境界線を明確にした後に、ブレないようにすることが難しいと思った。相手や状況で変わると思う。

●50代　男性管理職

仕事上でついカッとなってしまうため、怒りをコントロールしたくて受講した。なんとなく理解できた。

●40代　女性会社員

最近、イライラすることが増え、損をしていると感じ、イライラを減らしたくて受講した。よく理解できた。具体例が多く、分かりやすかったので、楽しく学ぶことができた。大変勉強になった。

●40代　女性会社員

ストレスを溜めやすい性格で、少しでも改善したくて、受講した。よく理解でき学びたかったポイントは、ほぼクリアになった。怒りについてのみならず、日々の生活で役立つ行動方法を学ぶことができた。

西山浄土宗東部青年会様主催「念仏と講演の会」が、名古屋市東区のウィルあいちで行われ、笑いヨガの講演をしました。６年前に、僧侶の皆さんを対象にボイストレーニング研修を担当したご縁で、お招き頂きました。今回の対象者は、檀家の皆さんです。

成果あり。

入学式、卒業式、総会挨拶、進行など、式典で挨拶をすることが多く、毎回慣れずに緊張しているため受講した。

緊張することは、不安に対応するために必要な自然現象である。自分だけではないことが分かった。避けては通れないことが多いので、練習の重要性が理解できた。声の出し方や呼吸法など新聞を読む時にも意識するように心掛け、レッスンを通して毎日の過ごし方が変わった。祝辞の添削をして頂き、助かった。ためになった。

(卒業式後のご報告）

無事に卒業式が終わりました。色んな方から、良かったよと言われました。知らないお母さんから、感動して泣きそうになったと言われました。また、切羽詰まったら、先生のところへ修行に行きます。ありがとうございました。