あがり症克服を目的とした「キラッ！とひかる話し方講座７」第3回目が終了しました。レジ袋をつかって波の音を再現する「音遊び」、ハミングによるボイストレーニング、例外探し、スピーチトレーニング、スピーチ発表＆フィードバックという内容で進めました。

「例外探し」は、解決志向「ソリューション・フォーカス・アプローチ」のテクニックで、「いつもに比べてあがらずに話せた」、「少しはましだった」という時を探り、分析するものです。どこで何を話した時だったか？話す対象は誰だったか？どんな準備をしたか？体調はどうであったか？自分がどのような状況だったか？等、上手くいった時のことを思い出し、書き出します。

受講生の皆さんに「例外探し」をしてもらうと、スルスルと上手くいった日のエピソードが出てきました。いつもと違っていたのは、「話す情報をよく知っていた」「何度も練習した」「話す直前まで頭の中でシミュレーションしていた」「よく知っている人たちの前だった」「要点を押さえて話した」「話す内容が、前に他のところで話した内容だった」等、意見が出されました。あがらず話すためのヒントばかりです。これらを毎回実行すれば、あがらず話せる成功体験が増えますね。

例外探しで「やるべきこと」が分かったところで、本日のスピーチトレーニングです。この日の1分間スピーチテーマは、「私の大切にしているもの（こと）」でした。下準備後に、人前で話す練習開始。この日は、発表を含め一人5回話す練習ができました。20代～70代まで様々な年代の人が受講しているので、話を聞くのも楽しみです。詩や笑顔や自分らしさなど無形のものを大切にしている人と、食器皿や車や工具など有形のものを大切にしている人に分かれ、なかなか興味深かったです。発表時は、今回も全員メモを持たず、聞き手を見ながら話していました。受講生の皆さん、素晴らしい！お疲れ様でした！

本講座もあと3回です。人前で話す楽しさを覚えて頂けるところまで、導いていければと思います。次回は、10月18日（日）９：３０～１１：３０に、名古屋伏見で講座を開催します。欠席者がいますので、1～2名様ご予約可能です。ご一緒に学びませんか？

新型コロナウィルスが終息するまで、個人レッスンについては、時間を短縮し、料金を下げてご提供します。

個人レッスンのラインナップを増やしました。

★「オーダーメイド個人レッスン」　複数回コース（３回・６回・９回）大府校

どのようになりたいのか？生徒さんの目標やご要望を伺い、ぴったりのカリキュラムとテキストを作成し、１回１時間のレッスンを行います。マンツーマンだから、ご自分のペースで学べます。分からないことは、その都度その場で聞けます。苦手が克服できます。３回・６回・９回コースがあります。

時間：平日１０時～２０時、土日・祝日１０時～１８時に、１回１時間のレッスンを承ります。

料金：３回コース：２０,７９０円（税込み）※３ヶ月有効

６回コース：３８,９４０円（税込み）※６ケ月有効

９回コース：５４,４５０円（税込み）※９ヶ月有効

その都度払いコース：１回７,７００円（税込み）※１回ずつ現金でお支払い頂くコースです。

※２コマずつ（２時間）レッスンすることも可能です。

★「オンライン　オーダーメイド個人レッスン」　複数回コース（３回・６回・９回）

ＰＣまたはスマートホンで簡単に接続できるＺｏｏｍというアプリをつかい、オンラインでオーダーメイドのレッスンを行います。どのようになりたいのか？生徒さんの目標やご要望を伺い、ぴったりのカリキュラムとテキストを作成し、１回１時間のレッスンを行います。事前に、カリキュラムとテキストをお送りします。マンツーマンだから、ご自分のペースで学べます。分からないことは、その都度その場で聞けます。苦手が克服できます。３回・６回・９回コースがあります。

時間：平日１０時～２０時、土日・祝日１０時～１８時に、１回１時間のレッスンを承ります。

料金：１回コース：　７,７００円（税込み）

３回コース：２０,７９０円（税込み）※３ヶ月有効

６回コース：３８,９４０円（税込み）※６ケ月有効

９回コース：５４,４５０円（税込み）※９ヶ月有効

※２コマずつ（２時間）レッスンすることも可能です。

★対面・オンライン対応　「マンツーマン トレーニングコース」

決まったメニューで、実践的な練習を行います。徹底的にトレーニングし、確実に話すスキルを向上させたい方にお勧めのコースです。１回１時間のレッスンを行います。「説明力ＵＰトレーニング」「スピーチ力ＵＰトレーニング」「ボイストレーニング」の３種類。３回・６回・１２回があります。

●「説明力ＵＰトレーニング」簡潔に話す練習、要約練習、分かりやすく話す練習を行い、報告・連絡・相談・会議の発言等、ビジネスシーンに活かして頂きます。

●「スピーチ力ＵＰトレーニング」話をまとめる練習、構成の組み換え練習、即題スピーチを行い、朝礼あいさつやプレゼン等、人前で話す際に活かして頂きます。

●「ボイストレーニング」腹式呼吸、発声練習、発音練習、滑舌練習を行い、安定感のある聞きやすい声で明瞭に話せるように活かして頂きます。

時間：平日１０時～２０時、土日・祝日１０時～１８時に、１回１時間のレッスンを承ります。

料金：３回コース：１９,８００円（税込み）※３ヶ月有効

６回コース：３６,９６０円（税込み）※６ケ月有効

１２回コース：６９,９６０円（税込み）※１年有効

※２コマずつ（２時間）レッスンすることも可能です。

★１ＤＡＹ個人研修　２．５時間コース・４時間コース

お忙しい方のために、一日で修了する研修をご用意しました。２．５時間コースと４時間コースがあります。

●２．５時間コースのテーマは、８種類。「あがり症克服」「説明力強化」「ボイス＆スピーチ」「コミュニケーション能力向上」「雑談力強化」「司会の基礎」「アサーティブ入門」「実践（生徒さん持ち込み）」。

●４時間コースのテーマは、１２種類。「あがり症克服」「説明力強化」「ボイス＆スピーチ」「結婚スピーチ」「コミュニケーション能力向上」「雑談力強化」「電話応対」「接遇マナー」「面接対策」「司会の基礎」「アサーティブ入門」「上手な怒りの伝え方」。

ご希望のテーマをお選び下さい。生徒さんの目的とご要望に合わせたオーダーメイドの研修もあります。

時間：平日・土日・祝日　１０：００～１８時に、研修を承ります。

料金：２．５時間コース　１研修：１６,５００円（税込み）

２．５時間実践コース　１研修：２０,９００円（税込み）※プレゼン等生徒さん持ち込みの内容

２．５時間オーダーメイドコース　１研修：２３,７６０円（税込み）

４時間コース　　　　　　　　　１研修：２２,０００円（税込み）

４時間オーダーメイドコース　　１研修：３０,８００円（税込み）

是非、ご検討下さい。よろしくお願いします。

「キラッ！とひかる話し方講座Ⅶ」第２回目が無事に終了しました。愛知県が緊急事態宣言発令中にもかかわらず、受講生全員が元気な顔を見せてくれました。特に注意・警戒してコロナ対策を実施。検温、手指の消毒、フェイスシールドを着用、ソーシャルディスタンスを保ち、窓は開けたままで講座を２時間行いました。

あがり症克服のために開催している講座なので、話す練習以外にも、様々なことを行っています。８月講座は、９０㎝の大きさの風船をつかい、椅子に座ったままで１００回ラリーを続ける風船バレー、口を閉じてハミングで行うボイストレーニング、メトロノームのリズムに合わせて息を深く吐いて吸う腹式呼吸、弱気になった時に唱える呪文づくり、ペップトーク三三七拍子、１分間即題スピーチトレーニング、スピーチ発表、仲間のフィードバック、スピーチ組み立ての講義と、盛り沢山で進めました。

今回は、講師の私が前日に受講したペップトークセミナーの「ペップ三三七」を早速活用しました。ペップトークとは、スポーツの監督やコーチが、競技前の選手を励ますために行っている「勇気づけの言葉がけ」のことです。「ペップ三三七」は、三三七拍子をしながら、創作した言葉をみんなで唱和することです。

前日に作っておいた言葉をホワイトボードに書いて、スピーチする直前に、受講生全員で手拍子しながら唱えました。パンパンパン「やった！やった！あがらずできた！　すごい！すごい！笑顔でできた！　勇気！覚悟！ベストをつくす！いいぞ！いいぞ！頑張る自分！」最後に、「おめでとう！！」と言って、予祝（前祝い）もしました。

ペップのお蔭か予祝のお蔭か、スピーチの発表では、運を引き寄せました。１分間スピーチをする中で気持ちが乗ってきて、時間オーバーしてしまう受講生が続出。ひらめいてアドリブでエピソードを話に入れ込んだ受講生もいました。同じテーマで、一人５回話す練習ができたことも手伝って、全員の前で発表する際には、メモも見ないで、伸び伸びとスピーチしていました。あがり症が緩和されたかな？

良いことは続ける主義です。これから、スピーチの直前に、「ペップ三三七」＋予祝を行うことにします。受講生の皆さんが、堂々と話せるように、あの手この手でサポートしていきます！！

当教室では、「愛知県　安全・安心宣言施設」に登録しました。

新型コロナウィルス感染防止対策として、以下のことに取り組んでいます。

●入室時に検温のご協力を頂いています。

●３７．５度以上の発熱や軽い風邪症状（のどの痛み・咳・発熱）があった場合は、受講をお断りしています。

●飛沫感染、接触感染を防止しています。

・受講生には、マスク着用でご参加頂いています。講師もマスク着用で対応しています。

・また、ボイストレーニングなど大きな声を出す場合は、受講生も講師もフェイスシールドを着用して行っています。フェイスシールドには、名前を明記し、各人専用としています。使用後は、消毒をして教室で管理しています。

●入室時に、手指の消毒をお願いしています。

●３つの密（密閉・密集・密接）の回避を徹底しています。

・常時窓を５㎝程開け、３０分に１回は窓を全開して換気を行っています。

・講師と受講生の間隔を、２ｍほど確保しています。

・団体レッスン時も、受講人数を減らし、講師と受講生の間隔、受講生同士の間隔を２ｍ程確保しています。

●高頻度接触部位（テーブル・イスの背もたれ・ドアノブ・電気スイッチ等）共有する教具を、消毒液で定期的に清拭しています。

●トイレは、通常清掃。洗浄装置ボタン・ドアノブを清拭消毒を行っています。手拭きは、ペーパータオルを使用しています。

●ゴミを回収する際は、マスク・手袋を着用し、マスクや手袋を脱いだ後は、必ず液体ソープをつかい流水で手を洗っています。

●国や都道府県知事からの自粛要請があった場合は、オンライン授業を主体にします。

以上、細心の注意を払って教室運営をしています。どうぞ、安心してお越し下さい。

３ヶ月遅れて、７月１９日に、あがり症克服講座「キラッ！とひかる話し方講座７」が、名古屋伏見でスタートしました。これから、毎月第３日曜日の午前に２時間開催し、１２月まで全６回行います。

新型コロナウィルスに負けるな！学び人応援キャンペーンを行ってきましたが、本日６月２９日を入れて、あと２日で終了です。６月中に個人レッスンをお申し込み頂ければ、７月以降のレッスンでも、通常料金の３０％OFFで承ります。この機会をお見逃しなく！！

≪対象レッスン≫大府校個人レッスン

●個人レッスン複数回コース　３回・６回・１２回コース・その都度払いコース。

※オーダーメイドです

●個人１DAY研修　３Hコース・５Hコース。

※テーマを選択する研修とオーダーメイドの研修があります

●オンライン個人レッスン　１回・３回・６回・１２回コース

※オーダーメイドです

詳しくは、個人レッスンの頁でご確認下さい。迷っておいでの方は、お急ぎ下さい！！

あがり症克服のため、当話し方教室に通っている生徒さんにお願いしていることがあります。それは、普段から、ネガティブな言葉を言わないようにすることです。脳科学者によると、脳は、否定的な考えがあればあるほど能力を発揮しなくなるそうです。なぜならば、否定的な言葉が耳から入ると、情報の仕分けをしている脳組織が、必要のない情報と判断し、マイナスに反応して、集中力を下げてしまうから。反対に、ポジティブな考えや言葉があると、その瞬間からすごい力を発揮するのだそうです。

先日、営業マンの生徒さんから、予祝（よしゅく）という言葉を教えてもらいました。祝福を実際よりも先に行う「前祝い」のことです。古代日本人が行っていた夢の引き寄せの法則です。春に行う花見も、満開の「桜」を、秋の「稲の実り」に見立てて、仲間とお酒を飲みながら、先に喜びお祝いすることで、願いを引き寄せようとしたのだそうです。

いい話を聞きました。脳は、ポジティブな考えや言葉があると、その瞬間からすごい力を発揮します。そこで、あがり症の方にご提案です。プレゼンを控えている方は、「プレゼンが上手くいった。おめでとう！」と前祝いに喜んではいかがでしょうか？朝礼あいさつの順番が明日に控えている方は、「朝礼あいさつで大きな拍手をもらって嬉しかった。おめでとう！」と、前日に祝ってみてはいかがでしょうか？きっと、すごい力が発揮され、成功を引き寄せますよ。

予祝（よしゅく）という言葉を教えてくれた生徒さんは、家族同士の朝の挨拶を「おはよう」ではなく「おめでとう」と言っているそうです。一日いいことがありそうな気がしてきますね。

私は、良いことは、すぐに実行する主義です。レッスンが終わって帰る生徒さんに、最近は、「おめでとう」と言って送り出しています。皆さん、おめでとうございます！！

当教室では、講師と有志生徒さんで、高齢者福祉施設へ慰問し、紙芝居や歌、演奏、マジックなどメンバーそれぞれの特技を活かしたボランティア活動を行っております。２００５年に紙芝居と本の朗読による慰問活動をはじめ、それから徐々に形を変えていき、現在のようなバラエティー色豊かな内容のボランティアになりました。今年１５周年を迎えます。施設の利用者の皆さんは、毎年慰問を楽しみに待っていて下さり、発表後は、涙を浮かべて「良かったよ。また来てね」と喜んで下さいます。参加者にとって、やりがいと幸せを感じられる瞬間です。新型コロナウィルスの影響で、開催が微妙ですが、今年も夏に２箇所のデイサービスで慰問活動を予定しています。

ボランティア第１回目から参加していた朗読の生徒さんが、引退しました。只今、ご一緒に紙芝居を読んで下さる朗読ボランティアのメンバーを２名募集しています！！経験は問いません。講師が、丁寧に、一つ一つお教えします。ご一緒に、朗読ボランティア活動をしてみませんか？

現在、月に１回、大府教室に集まり、練習しています。以下、詳細をお知らせします。

「うたはな会朗読サークル講座」　★HPには、掲載しておりません

日時：毎月１回　１．５H　※講師・受講生のスケジュールを合わせて講座日時を決定

場所：有規話し方教室大府校　大府市森岡町　※あいち健康の森公園北

お車の場合：知多半島道路　大府・東海ＩＣから５分

公共交通機関：ＪＲ大府駅下車。大府駅西口から知多バスで５分。

受講料：１回３０００円（税込み）　※当日、現金払い　※欠席の場合は、不要

内容：ボイストレーニング３０分、紙芝居を読む練習１時間。現在、折原由美子さん脚本の「どんと来い、三途の川」という作品を練習しています。タイトルが衝撃的ですが、笑えるとても楽しい作品です。配役を決めて練習しています。

募集：２名様　※朗読未経験者歓迎です　※現在、教室を利用していない方でも大丈夫です

ボランティア開催日：７月１８日（土）１４時～１５時　於：大府市長草デイサービスセンター

８月２２日（土）１４時～１５時　於：大府市あい愛おおぶ　デイサービス

【お申し込み先】

有規話し方教室　☎０５６２－４６－５３４７　mermaid@wf7.so-net.ne.jp

お申し込みの際は、①お名前　②ご住所　③携帯電話番号　④メールアドレス　⑤大府校までの交通手段　⑥受講理由をお知らせ下さい。メールでお申し込み頂けると助かります。お申し込み後に、詳細をご案内します。

この度、全国のボイトレ教室を比較しているサイト音楽教室比較.comで当教室が紹介されました。ビジネスマンの話すスキルが磨けるボイストレーニング教室として評価を頂きました。良かったらご覧になって下さいね。

<ahref=”https://ongakuhikaku.com/voicetraining/nagoya/“>音楽教室比較.com</a>

さて、当有規話し方教室は通常営業に戻りました。

平日は、１０時～２０時に、土曜日・日曜日・祝日は、１０時～１８時に、マスク着用でレッスンを行っております。大きな声を出すボイストレーニングにつきましては、フェイスガードマスクを使って実施しております。魅力的な声で、分かりやすく感じのいい話し方をすると、あなたの意図が聞き手により伝わります。あなたの自信にもつながります。ご一緒に声力と話力を身につけませんか？

オンラインによる当教室の個人レッスンも回数を重ね、操作にも慣れ、滞ることなくスムーズに進行ができるようになりました。レッスン時間の１時間があっという間です。画面を通してのレッスンなのですが、時々実際に生徒さんと対面して行っているような錯覚に陥る時があります。違和感は、全くありません。むしろ、オンラインならではのいい点に気づきます。

対面でない分、無理な緊張感を抱くことなく、リラックスしてレッスンを受けることができます。落ち着いて話す練習ができ、上達します。生徒さんからの質問も、対面式のレッスンよりも多い印象です。尋ねやすいのだと思います。また、共有画面で、資料を見ながら進めますので、内容に集中できます。

講師にとっても、やりやすい面があります。共有の資料画面の横に、生徒さんの顔画面が映っているため、生徒さんの様子を窺いながら進行することができます。「今、生徒さんの眉間にシワが寄ったから難しかったかな？じゃあ、もう一度繰り返し説明しよう」「今、生徒さんがそわそわしているから飽きたかな？じゃあ、文を読んでもらおう。質問してみよう」などと、画面を通して観察し、工夫しながらレッスンを行え、助かっています。オンラインレッスンは、提供する側の話す力が必要なので、講師自身のスキルアップにもつながります。

雨の日だってOK。部屋の掃除を多少手抜きしたってOK。出掛ける必要もないです。交通費も掛かりません。本当に便利です。

もう少し慣れてきたら、今度はオンラインによる団体レッスンの講座も企画しようと考えています。オンラインレッスンは、最初のハードルは高いけれど、そこさえ飛び越えれば、あとは便利で、楽しく学べます。あなたも、オンライン個人レッスンを受けてみませんか？オンラインレッスン生募集中です！！