７月にスタートした「キラッ！とひかる話し方講座７～あがり症克服」全６回が、無事に終了しました。２０代～７０代まで様々な年齢、様々な職業の皆さんが、ともに学び、共感し、励まし合い、全６回を修了されました。

本講座では、毎回、スピーチ以外に、ゲームやメンタルトレーニングも行ってきました。最終回は、一人ずつ小さな成功や幸せを３つずつ書き出して発表し、全員で褒め合うゲームを行いました。発表では、「仕事で上司から認めてもらえた」「研修講師を務めることになり、上手くいった」「パソコンのスキルが向上した」「習い事の先生から褒められた」等、結構重要度の高い成功例や幸せのエピソードが多かったです。「忘れていたけど、良いことがあったんだ」という声も上がりました。発表後には、具体的な言葉で褒め合い、全員で喜び合いました。受講生の表情ががどんどん笑顔になり、モチベーションが高まっていく様子が手に取るように分かりました。褒め合うこと、認め合うことは大切ですね。

やる気スイッチが入ったところで、スピーチトレーニングとスピーチ発表です。最終回は、フリーテーマで３分間スピーチに挑戦してもらいました。これまで１分間スピーチが多かったので、受講生の皆さんにとっては、挑戦です。ペアで３回話す練習をした後に、全員の前で発表。３分では足りない人が続出。全員、原稿を見ることなく、しっかりと聞き手を見て話していました。さすが最終回です。７月から真摯な姿勢で取り組んでくれた成果が出ていました。素晴らしい！！お疲れ様でした。

欠席者もいましたが、受講生の皆さんのアンケートをご紹介します。

・６回コース　２０代会社員女性

成果あり。人前でも手足が震えなくなった。

・３回コース　３０代会社員女性

やや成果あり。頭の中で話をまとめる練習ができた。

・６回コース　４０代公務員女性

やや成果あり　人前で話す時にドキドキが小さくなった。講義も話す練習もあって良かった。

・６回コース　７０代サービス業男性

成果あり。端的にかつ、理解できる話の仕方が分かった。

・６回コース　３０代会社経営男性

成果あり・あがらずに話せるようになってきた。実践練習ができて良かった

・６回コース　４０代会社員

やや成果あり　大きい声が出るようになった。スピーチの練習が多くでき、スピーチ力がついていると実感した。

今年は、目的意識の高い受講生さんが多く、さらに学びたいとのことで、来年１月からもおまけ編として本講座を続行することになりました。２名様、新規の受講生さんを承ります。４回～５回は話す練習ができますよ。ご一緒にいかがですか？

「キラッ！とひかる話し方講座７　あがり症克服おまけ編」全４回

第４日曜日午前に、名古屋駅西の会場で開催。定員６名様

２０２１年１月３１日（日）１０：００～１２：００、

２０２１年２月２８日（日）１０：００～１２：００、

２０２１年３月２８日（日）１０：００～１２：００、

２０２１年４月２５日（日）１０：００～１２：００、

料金；４回コース　１７,６００円（税込み）・１回コース５,５００円（税込み）

会場；名古屋駅西　ランダム会議室

名古屋市中村区則武１の１３の９チサンマンション第３名古屋ビル３階３０２会議室

ＪＲ名古屋駅西　新幹線口　エスカ地下７Ｅ出口（ビックカメラ側）から徒歩５分

※お申し込みの際は、お名前・ご住所・メールアドレス・携帯電話番号・年代と職種・受講理由・ご希望のコースををお知らせ下さい。

成果あり。

仕事の会議でより効果的に自分の考えを伝えるため、プレゼン力やコミュニケーション力のスキルアップのため受講した。

実践重視で、適度な緊張感を感じながら、自分の話し方と向き合えた。

自分の話し方の欠点を指摘されるというより、自分の長所を引き出しながら、より効果的な話し方をするためのヒントを与えてくれる指導法だったので、楽しんで参加できた。

「えー、あのー」と無意識に言っていたが、気にならない程度に抑えるコツが習得できた。

不要な情報を省き、「何を伝えたいのか？」を掘り下げて話を作り上げていく経験ができ、実践に応用できる有意義なレッスンだった。

11月22日に、名古屋駅近くの会場で「アンガーマネジメント入門講座」を開催しました。

今回は、企業研修として参加された方や復習のために再受講された方もおいででした。年に1度春に内容がリニューアルするので、再確認のため毎年受けて頂くことをお勧めします。

受講生の皆さんにご協力頂いたアンケートをご紹介します。

●サービス業　営業責任者　40代男性

よく理解できた。参考になったので、アンガーマネジメント3つのコントロールを実践していきたい。また、家庭でも活用出来るので、妻にも勧めたい。

●サービス業　事務職　30代男性

内容が分かりやすく、怒りに関する考え方をまとめることができた。あとは、行動に移すことができるかどうかだと思う。

●広告代理店　30代男性

2年前に受講したことがあり、忘れないために再受講した。アンガーマネジメントは、子育てに活用している。2年振りの入門講座だったが、案外覚えていた。復習できたので、自信をもってさらにアンガーマネジメントを活用していきたい。

成果あり。

仕事で研修の司会をするため、緊張せず人前に立つ方法を学びたくて受けた。自分の話し方のクセや苦手なところが明確になった。とても勉強になり、今後の仕事に活かしていこうと思っている。

１０月１１日（日）に、「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座」を開催しました。

パワハラ規制法が施行された６月から本講座を始め、３回目を迎えました。パワーハラスメントの基礎知識、怒りの感情と上手につき合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」、それぞれの価値観の違いを理解した上で、組織として大切にしたい優先順位を共有化し、ルールづくりをする「チームビルディング」についてお伝えしました。女性経営陣が熱心に参加して下さいました。立場的に似通っていたため、共感し合えることが多く、怒り談議に花が咲きました。受講生のご感想です。

●５０代　女性　自営

怒りっぽい性格を見直したいと思い受講した。

よく理解できた。思っていた以上に得るものがあり、感謝している。自分から変わっていきたい。

●４０代　女性　会社役員

職場の部下からの逆パワハラに悩んで受講した。

よく理解できた。下の立場から上の立場に対する無視や不快な言動も、パワハラになることを知った。

職場の人間関係が良くなるように、今できることをやってみたいと思う。

受講生の方々、ご参加頂き、ありがとうございました。講座で学ばれたことを職場に持ち帰って、是非、実践してみて下さい。チームビルディングは、職場のコミュニケーションを活性化させるいい機会になります。職場皆の考え方や価値観が理解し合えるので、職場の円滑な人間関係にも役立ちます。

次回の「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座」は、１２月１３日（日）１３：３０～１５：００に、名古屋駅新幹線口から徒歩５分の会場「ブライトン会議室」で開催します。是非、ご参加下さい。

成果あり。

講師を頼まれた。人前で話す時に緊張するので、自信をつけるために受けた。講座の度に、伝えるべき内容や伝える順番を教えてもらえたため、ヒントになり役立った。お蔭で分かりやすく参加者に伝えることができ、好評だった。レッスンの時間や内容も良かった。

●５０代女性　主婦

家族に怒りが爆発してしまい、猛省した。怒りを何とかしたいという思いで検索し、アンガーマネジメントにたどり着いた。進め方が上手く、よく理解できた。応用講座は、今の自分にとって有益な内容だった。自分の怒りを記録し、落ち着いた時に記録したものを客観的に見て、理論的に考える作業が重要だと感じた。早速実践したい。

●５０代女性　事務職

怒りについて興味があり、入門講座に引き続いて応用講座を受講した。とても分かりやすい講義で、よく理解できた。講座内容の濃さに感動した。

●５０代女性　介護職

入門講座を受講し、もっと学習したいと受講した。

丁寧に事例を挙げながら教えて頂き、分かりやすかった。入門講座を受講した７月は、問題を抱えていた最中だったが、受講後、アンガーマネジメント３つのコントロールをつかいながら問題が解決できた。短気だったが、最近イラっとしなくなった。現在、モチベーション高く楽しく仕事ができている。お蔭で昇進もした。良い方向に変わった。アンガーマネジメントを教えて頂いた先生に、大変感謝している。

●５０代男性　社会保険労務士

アンガーマネジメントを取り入れたハラスメント防止の考え方に関心があり受講した。大変よく分かった。アンガーマネジメントを仕事や職場に活かしたい。

●５０代男性　営業職

自分では自覚がないが、周りからよく怒っていると言われるため、受講した。怒りのしくみや思考のコントロールついてよく分かった。実践してみたい。

成果あり

議会対応等で上手く話せるようになりたくて受講した。「何を伝えたいのか」ということを、意識して話すことが大切であると分かった。また、以前は、話す時に、よく間投詞の「えー」を言っていたが、言わない方法を教えてもらい実践したら、回数が減った。今後は、張りのある声の出し方を学ばなければいけないなと思った。

成果あり。

自己成長のため、話し方、伝え方を良くしたいと思い、研修を受けた。自分のことを客観的に見ることができた。また、的確なアドバイスを受けることで、次のステップが明確になった。楽しく学ぶことができた。１ＤＡＹ研修がとてもいい学びになった。