「はじめてのアサーティブトレーニング講座～断る～」４Hを開催します。

相手を尊重しながら、自分の本当に伝えたいことを、誠実に、率直に、対等に伝えるスキルを身につける講座です。

今回は、「断る」をテーマに進めます。
「ＮＯ」と言えることは、「YES」と同じくらい大切です。
自分の素直な気持ちを相手に明確に伝えることは、相手にも自分にも誠実だから出来ることです。その時は気まずくても、後で良い関係が長く保てます。ロールプレイングを通して、後悔しないで「NO」と言える練習をします。

「はじめてのアサーティブトレーニング講座～断る～」４Hの内容
１．アサーティブとは？
●４つのコミュニケーションパターン「断る編」
２．心の姿勢
●５つのキーポインとアサーティブ権
３．スキル　「NO」と断るトレーニング
●「NO」と言うことのメリット
●「NO」を言う時のポイント
≪ワーク≫自分の気持ちに気づいて伝えよう！「Ⅰメッセージ」

４．「断るロールプレイング」
●アサーティブに断る手順と台詞づくり
≪ロールプレイング「断る」≫　※くり返し練習します

【ディスカッション】「ロールプレイングから気づいたこと」　姿勢・表情・目線・態度と動作・声の大きさ・音程・表現等

日時：５月６日（日）１３：００～１７：００の４H
受講料：１０,８００円
会場：栄駅　オフィスパーク　CHUTOホール　６０５会議室
名古屋市中区栄４の１６の２９　中統奨学館

地下鉄東山線「栄」駅下車。１３番出口より南へ徒歩５分
地下鉄名城線「矢場町」駅下車。１番出口より北へ徒歩３分

※CHUTOホール隣に有料駐車場あり

≪お申し込み≫　有規話し方教室　☎０５６２－４６－５３４７
mermaid@wf7.so-net.ne.jp

※お申し込みの際は、お名前・ご住所・お電話番号・メールアドレス・年代と職種・受講理由をお知らせ下さい。

※お申し込み後に、ご案内を送らせて頂きます。

「キラッ！とひかる話し方講座Ⅴ」１２回コースがスタートしました。スピーチ講座を始めて１２年、この講座名にして５年がたちました。今年度の前期半年は、「あがり症克服」をテーマに進めていきます。先日、第１回目の講座が終了しました。

　ボイストレーニングと笑いヨガを行いリラックスした後に、あがるメカニズムと自己紹介法を講義。その後、一人ずつ中央に立って自己紹介を３回発表して頂きました。最初の発表は２０秒以内に名前を紹介、２回目は４５秒以内に名前と受講理由を紹介、３回目は１分３０秒以内に名前・プロフィール・受講理由を紹介。３回目には、あがらずに話せたという方がほとんどでした。何を話せばいいのかを知り、人前で立って話す回数を多く経験すれば、ある程度あがらず話せるようになります。次回からは、メンタルトレーニングや呼吸法を加えたメニューで進めていきます。生徒さんの成長を楽しみにしています！
講座終了後に有志で行くランチ会も楽しみです！！

　次回は、５月２０日（日）９：３０～１１：３０に、名古屋伏見で本講座を開催します。初対面の人とでも楽しく会話ができるように「雑談」の練習をします。講座初の試みです！！

成果あり
スピーチや朝礼あいさつなど、人前で話す機会が増えてきましたが、緊張するし、話すことがまとめられず、上手く伝えられなかったので受講しました。話す内容を上手くまとめられるようになった気がします。とても勉強になるレッスン内容でした。マンツーマンだと周りを気にせず練習できるので、良かったです。また、来ます！

成果あり
保護者会会長に就任し、あいさつをしなければならずどうしたらいいのかと考え、話し方教室に来ました。あがり症で、これまで人前で話すことから逃げてきましたが、気持ちの持ち方が変わりました。自信がない気持ちが、「よし、やるぞ！」という気持ちに変わってきました。
分かりやすいレッスン内容で、楽しかったです。あがるメカニズムもよく分かり、先生の前で話すことにより、少しずつ自信がついてきました。また、受講したいと思います。保護者会会長に加え、近い将来、自宅でお花の教室を始めるので、頑張りたいと思います！

成果あり
５時間は長いと思ったら、あっという間でした。経験するとしないでは違うと実感しました。この研修は、いいと思います。
良い先生だと思いました。友達に紹介したいです。

成果あり
定年表彰でスピーチをするために研修を受けた。
講師より、プロでも準備が必要で、準備してからでないと自信をもって話せないことを聴いた。素人ならなおさら準備が必要だということを強く感じた。下準備、メンタルトレーニング、発声練習をしてから本番に臨みたい。