こんにちは。有規話し方教室の石倉有規（いしくら　ゆき）です。

いつもありがとうございます。

当教室では、Zoomアプリを使ったオンライン無料個別相談会を行っております。

迷っておいでの方は、説明会や相談会にご参加下さい。

【２０２５年 オンライン無料個別相談会の日程】

※予約制

・１２/１４（日）１４：００～１５：００

・１２/１６（火）２０：００～２１：００

・１２/２３（火）２０：００～２１：００

・１２/２７（土）１４：００～１５：００

・１２/２９（月）１８：００～１９：００

・１２/３０（火）１８：００～１９：００

（課題の確認＆レッスンのご提案＆質疑応答５０分・プチレッスン１０分）

・講師の自己紹介

・参加者の方の課題確認

・レッスン・講座のご提案

・質疑応答＆話すことのお悩み相談

・プチレッスン（腹式呼吸）

★上記の日程が合わない方は、別日に相談会を設定します。

　お気軽にご相談下さい。

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有規話し方教室｜愛知・名古屋｜スピーチ・コミュニケーション・お試しレッスン

先日、大府市役所地下1階の多目的ホールで、大府市民活動センターコラビア主催「コラビア交流会2025」 が開催され、参加してきました。

この交流会は、大府市や近隣で活動するボランティア団体がブースを設け、パネルや写真を通して活動を紹介するイベントです。

今回は、私が25年近く所属している音訳ボランティア団体「しずく」 のメンバーとして、活動のお手伝いをしました。

「しずく」は、目の不自由な方に向けて、大府市広報や新聞・雑誌の記事、小説などを朗読し、CDに録音して発送するボランティアをしています。最近では、高齢者の方々にもご利用いただいています。交流会では、日頃朗読している本や新聞記事、録音済みのCD、メンバーの集合写真などを展示しました。

交流会には、約30の団体が参加し、舞台ではダンスや寸劇などが披露され、会場は大いに盛り上がりました。

各ブースを回っている際に、つい先日、「金婚・ダイヤモンド婚を祝う会」で司会を務めた時のお客様に声を掛けていただきました。「声で分かった」とおっしゃってくださり、とても嬉しい再会となりました。その方もボランティア活動をしていらっしゃいます。折角のご縁です。いつかご一緒に活動できるといいなと思います。

「しずく」では、目の不自由な方や高齢者の方に音声CDを無料で郵送しています。ご希望の方はぜひお知らせください。

第138回 笑いヨガお楽しみ会を開催しました！

今年最後の会が無事に終了し、温かい時間を皆様と共有することができました。

HPを見て遠方から参加してくださった新規のご夫妻を迎え、メンバーの皆さんとともに和やかで楽しいひと時を過ごしました。

笑いの効能と笑いヨガについてのレクチャー、リズムで自己紹介・遊びコーナー・笑いヨガセッション・笑い瞑想・リラクゼーション・替え歌という進行で、１時間３０分はあっという間。

遊びコーナーでは、ダーツを行いました。体幹が整っていたメンバーが大差で優勝。体幹は、やっぱり大切ですね。

今年最後の笑いヨガセッションは、リクエスト大会にしました。メンバーからお気に入りの笑いヨガエクササイズを発表してもらい、ナマステ笑い、握手笑い、ハイタッチ笑い、ライオン笑い、ガッツポーズ笑い、笑いクリーム、肩たたき笑い、ハスの花笑い等で笑い納めをしました。

そして、笑い瞑想・リラクゼーションで心身を整え、替え歌を歌って終了。今年も笑って、笑って、笑って、笑って、笑ってまいりました。おかげで風邪を引くこともなく健やかに過ごせました。

2026年の初笑いは、1月11日（日）14:00～15:30に、大府市民活動センターコラビアで行います。

遊びコーナーでは、まな板と箱太鼓の合奏を予定しています。

笑いヨガセッションでは、新春にちなんだ「日の出笑い」「初詣笑い」「餅つき笑い」「書初め笑い」などを行います。

現在、毎月ご一緒に笑ってくださるメンバーを募集中です！

健康都市・大府で活動する健康コミュニティ 「うたはな会 笑いヨガお楽しみ会」 で、ぜひ笑い合いましょう！！

大府市で開催「笑いヨガお楽しみ会」

成果あり

会社からの紹介で、あがり症克服とプレゼン力を強化するためにレッスンを受けた。

毎回、授業内容を自分に合わせてアレンジしてもらえ、１時間３０分のレッスンがあっという間に感じるほど、非常に内容が充実していた。

声に張りが出て、無意識に「えー」「あの」と言っていたフィラーが無くせた。効率よく、自分の弱点の改善を図れた。プレゼンは、努力次第でスキルが向上できることが分かって、良かった。近日中にプレゼン発表の機会があるので、学んだことをしっかり発揮できるように頑張りたい！

やや成果あり。

人前であがらずに話せるようになりたいと思い受講した。

レッスンでは、３分間スピ―チ練習をくり返し行った。途中で言葉に詰まっても、すぐに立て直すことができるようになった。