（一社）日本アンガーマネジメント協会のカンファレンスが開催され、東京秋葉原へ行ってきました。カンファレンスは１年に１回行われていますが、コロナ禍は、オンラインでの開催だったため、リアル開催は実に４年振りでした。

全国から、アンガーマネジメントファシリテーターやアンガーマネジメントキッズインストラクター２５０名が一堂に会しました。
やっぱり、人が集まる場は、活気があっていいですね。久し振りに再会した人、初めて会う人様々でしたが、同じ志を持って活動している仲間なので、すぐに打ち解けました。

講師活動をしている人が多いためか、みんな、参加する時の姿勢を心得ていて、しっかり聴いて学ぶところ、笑うところ、盛り立てるところ、積極的に会話するところ、遠慮せず飲食するところ等、メリハリのある参加の仕方で、すごい集団だなと思いました。懇親会の盛り上げ方も半端ではなく、真剣に盛り上げ、心から楽しみ、一体となっていました。１日で４年分楽しんだカンファレンスでした。これからも、怒りやイライラの感情で苦労しているビジネスパーソンの皆さんに、アンガーマネジメントをお伝えしていきます。

色々企画し、準備をして下さったスタッフの皆さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。

４年振りに、大府市で開催された「金婚・ダイヤモンド婚を祝う会」の司会を務めました。昭和３８年に結婚された６０周年の「ダイヤモンド婚」のご夫婦２９組と、昭和４８年に結婚された５０周年の「金婚」のご夫婦６３組をお祝いしました。お洒落をしたご夫婦がおそろいで出席され、お元気な姿に胸が熱くなりました。

主催者のあいさつ、金婚とダイヤモンド婚を迎えた代表のご夫妻への賀詞と記念品の贈呈、謝辞、お祝い舞、結婚当時の出来事の写真で綴る「スライドショー」という内容で進行しました。

１５分程ある「スライドショー」のナレーションは、録音ではなく、その場で原稿を読まなければなりませんでした。原稿をＡ３サイズに拡大して臨んだものの、老眼鏡をかけるタイミングを逸してしまい、暗い中、クリアに見えないままの状態でした。もう、私の心の中は「どうしよう！」と大騒ぎ。

ナレーション原稿には、「高度経済成長期」「元町役場跡地」「派出所」「本州四国連絡架橋」「老若男女」等、舌を噛みそうな言葉がゴロゴロあります。間違えないように、噛まないように、正しいアクセントで発音しようと必死になって読んでおりました。１５分間何とか読み終え、ほっとしました。次回からは、格好をつけず、最初からメガネをかけて臨むようにします。年を重ねると、心配ごとが増え、厄介です。

そんな中、嬉しかったことは、２０年前に私の朗読講座で学んでいた生徒さんや１０年前に研修を受けてくれた人が偉くなり、壇上に座っていたことです。堂々と声を発する姿に、感慨深いものがありました。

人生の先輩方夫妻の姿に胸が熱くなり、ナレーションにハラハラドキドキし、元生徒たちの活躍にジーンとする素敵な一日となりました。金婚・ダイヤモンド婚の皆様、おめでとうございました。

「コミュニケーション力UP講座Ⅴ」を、名古屋駅周辺会場で開催しました。今回のテーマは、「アサーティブに注意する」でした。

アサーティブは、自分の言いたいことを大切にして、誠実に、対等に、率直に、相手に表現し、同時に、相手が伝えたいことも大切にして、話を聴いて理解しようとする双方向のコミュニケーションです。

注意する行為は、一方的になりがちなので、「相手と戦わない。説得しない」ことを意識する必要があります。

相手は、問題に向き合って一緒に解決するための協力者であると捉えます。対等意識をもって、問題点を伝え、これからどうしていったらいいのかを話し合うスタンスが大切です。

伝えるタイミングは、その場で伝えてもいいのですが、感情が伴ってしまいがちなので、私は、落ち着いて、頭を整理してから、改めて場を設定して伝えることをお勧めしています。

頭を整理する際は「何が問題なのか？」「問題に対して自分はどう思っているのか？」「これからどうして欲しいのか」「相手と意見が違った場合の折り合える範囲」を明確にします。

伝える際は、事実⇒気持ち⇒要望・提案⇒結果の順番で伝えます。また、相手を尊重して、状況や相手の意見・思いを聴くことも大切にします。

講座では、受講生さん自身の事例を使ってロールプレイングをくり返し行いました。その過程で、感謝の言葉を伝えたり、問題が解決した先の展望や相手とどういう関係でありたいのかを伝えること、相手の話を傾聴することが、相手の心を開いて向き合うコツだと、改めて感じました。

多様性の時代に、何でも言い合える関係を構築するためには、アサーティブなコミュニケーションは欠かせないと思います。多くの方にお届けしたい講座です。

本講座は、全３回で開催中で、あと１回となりました。

次回の「コミュニケーション力UP講座Ⅴ」は、１２月２３日（土）１３：３０～１６：３０に、「感情的に怒られた時のアサーティブな対処法」をテーマに開催します。自分の心を守る方法を学びます。周りに感情的になる人がいて困っている方、感情的になってしまい、ご自分を変えたいと持っている方は、是非ご参加下さい。

有規話し方教室大府校にて、定員３名様でじっくり進めます。

★受講生さんのアンケートを明記します。

●６０代　民生委員の方

アサーティブな会話をもっと知りたいと思い、受講した。ほぼ理解できた。民生委員という立場で、性格や価値観も様々な高齢者の要求などを、どこまで受け入れ、どこから受け入れられないか、この線引きが難しく、どうしていくか、どう伝えていくか悩ましい。

ロールプレイングでは、自分のモヤモヤしていることを取り上げてもらい、話し合いができた。アサーティブに伝えるポイントを、今後に大切につなげていけると思え、ありがたかった。

こんにちは。有規話し方教室の石倉有規です。

いつもありがとうございます。

当教室では、Zoomアプリを使ったオンライン個別無料相談会を行っております。

【１２月のオンライン個別無料相談会の日程】１５分間のプチレッスン付　※予約制

●１２月　７日（木）２０：００

●１２月１６日（土）２０：００

●１２月２１日（木）２０：００

●１２月２８日（木）２０：００

※相談会は、４５分行います。ご相談３０分・プチレッスン１５分。

・お悩みの確認、

・お悩みに対応できるレッスンのご紹介

・質疑応答

・プチレッスン（自己肯定感を高めるワーク１つor 腹式呼吸）

★どの講座やレッスンコースを選んだらいいのかご不明な方

★どんなレッスンをするのか詳しく聞きたい方

★オーダーメイドレッスンについて直接ご要望をお伝えになりたい方

★レッスン前に講師と顔合わせをしたい方

★プチレッスンを体験したい方

など、ご予約を承ります。

≪相談会の申し込み≫

https://ws.formzu.net/dist/S45366453/

※相談会ご予約は、上記のURLか、トップトップ頁の「相談会」のボタンをクリックして下さい。

無料オンライン個別相談会の申し込みシートへリンクします。

お名前・電話番号・オンラインで使用するデバイスのメールアドレス・相談会の希望日時・相談内容をご入力頂き送信して下さい。

相談会お申し込みの確認後に、ご予約完了のメールを送らせて頂きます。

ZoomのURLは、相談会の前日に送らせて頂きます。

よろしくお願いします。

成果あり

プレゼンをすることになり、プレゼン力向上のためにレッスンを受けた。基本の原稿を考えてきたが、より充実した内容にすべく一緒に考えてくれて、助かった。くり返し話す練習をしたおかげで、自信をもってプレゼンができるようになった。レッスンを受けて良かった。

≪その後のご報告≫

提案制度のプレゼンで、一番上位の最優秀賞を頂くことができました。原稿を練り直して練習したお陰です。本当に、ありがとうございました！！

成果あり

朝礼でスピーチをしなければならず、レッスンを受けた。

レッスンの内容は、こちらの要望に沿ってもらえるのでありがたかった。スピーチについてアドバイスをもらえるので、修正しながら練習することができ、当日は、話す内容に自信をもって臨めた。おかげで練習通りに話すことができ、上手くいったと思う。また、朝礼の順番がきた時に、レッスンをお願いしたい。

成果はややあった。

喉を鍛えるためと、自己啓発のために受講した。声はあまり変わりないが、滑舌は良くなった気がする。スピーチは、まだまだのところもあるが、以前より上達した。オンラインのレッスンは大変ありがたい。先生の後について声を出すレッスン、文章を分かりやすく読むレッスンも楽しい。

仕事が繁忙期に入るためしばらくお休みするが、続けたいので、来年レッスンをお願いする予定だ。

新講座「コミュニケーション力ＵＰ講座Ⅴ～アサーティブ～」　開講中！

１回３Ｈ完結。受講生募集中！！　　定員６名様　少人数で丁寧に進めます。

●１１月２６日（日）１３：３０～１６：３０「アサーティブに注意する」

※感情をコントロールし、問題を解決するために、注意する目的、何が問題なのか、どう感じているのか、どうして欲しいのかを明確にした上で、ロールプレイングで伝える練習をくり返し行います。

●１２月２３日（土）１３：３０～１６：３０「感情的に怒られた時のアサーティブな対処法」★自己肯定感を高めるトレーニングあり

※相手が感情的になって怒っている時に、反撃するとけんかになり、黙って怒りの感情を浴びてしまうと心にダメージを負ってしまいます。相手の感情に振り回されない上手な対処法を身につけます。

アサーティブは、自分も相手も尊重した自己表現です。

自分自身の本当の気持ちや要望に気づいて、それを相手の立場や都合も尊重しながら、誠実に、対等に、率直に伝える「アサーティブな伝え方」は、生きにくい今の時代に必要なコミュニケーションスキルだと考えます。

アサーティブを習得すると、主張するだけでなく、相手の話にも耳を傾け、相手のことも理解した上で双方にとって良い方法を見出そうとするため、人間関係にプラスに働きます。

今回は、「注意する」「感情的に怒られた時のアサーティブな対処法」をテーマに、少人数でじっくりと進めます。本講座は、安心安全な場所です。守秘義務は果たします。安心して、ご一緒に、練習しましょう！

≪料金≫

２回コース：１８,７００円（税込み）

１回コース：　９,９００円（税込み）

≪会場≫

ブルースター会議室　チサンマンション第３名古屋ビル３階　３０１

名古屋市中村区則武１の１３の９

ＪＲ名古屋駅新幹線口　エスカ地下街７Ｅ出口から徒歩５分

当教室では、Zoomアプリを使ったオンライン個別無料相談会を行っております。

≪１１月の相談会日程≫

●１１月　９日（木）２０：００

●１１月１８日（土）２０：００

●１１月２３日（木）２０：００

●１１月３０日（木）２０：００

※相談会は、４５分行います。ご相談３０分・プチレッスン１５分。

・お悩みの確認、

・講座やレッスンのご紹介

・質疑応答

・プチレッスン（自己肯定感を高めるワーク１つor 腹式呼吸）

★講座やレッスンについて詳しく知りたい方

★講座の内容について聞きたい方

★講座やレッスン前に講師と顔合わせをしたい方

★プチレッスンを体験したい方

など、ご予約を承ります。

※相談会ご予約の方は、トップ頁の「相談会」のボタンをクリックして下さい。

無料オンライン個別相談会の申し込みシートへリンクします。

お名前・電話番号・オンラインで使用するデバイスのメールアドレス・相談会の希望日時・相談内容をご入力頂き送信して下さい。

相談会お申し込みの確認後に、ご予約完了のメールを送らせて頂きます。

ZoomのURLは、相談会の前日に送らせて頂きます。

よろしくお願いします。

【アサーティブ講座のお申し込み先】有規話し方教室　☎０５６２－４６－５３４７

mermaid@wf7.so-net.ne.jp

お名前・ご連絡先・ご住所・メールアドレス・何回コースか・スタート日・受講理由をお知らせ下さい。