２０２２年度の講座が終了しました。ご報告です。

●「キラッ！とひかる話し方講座１０」２０２２年４月～２０２３年３月まで全１２回開催。

あがり症克服の講座でしたが、今年度は、管理職の方や研修の講師を依頼された方、セミナーの司会や講師をしている方などがそろいました。

どの受講生さんも、どこで話をされても通用するレベルに到達されました。指導者として嬉しい限りです。

最終回に司会をテーマに行いましたが、どの受講生さんも、アドリブを入れて、立派に司会をしていました。試行錯誤しながら１９年間話し方教室を運営し、見つけたやり方が間違っていなかったと、今、自信をもって言えます。

≪受講生さんの声≫

・成果あり　あがり症が改善できた。話す時に、「えー」「あの」と発する回数が少なくなった。「間」が怖くなくなった。１分間即題スピーチは、力がつくと感じた。

・成果あり　講師をする機会を控えており、心の準備ができた。しっかり練習できた。スピーチの内容をフィードバックしてもらえることで、とても勉強になった。

・成果あり　朝礼や会議の場で、学んだことが役に立った。講座の内容や進め方が良かった。

・成果ややあり　途中からの参加で２回のみだったが、人前で話す時の流れが再確認できた。講師をする上で、話すスピードをより意識するようになった。受講生さんとのワークが必ずあるので、他の人との交流ができて良かった。時間がたつのも早く、充実していた。

・成果あり　人前で落ち着いて話が出来るようになった気がする。初めての体験だったが、受けやすかった。石倉先生の講座が受けられたことがとても良かった。

●「コミュニケーション力ＵＰ講座アサーティブ」２０２３年１月～３月に全３回開催。

「自己肯定感とアサーティブの基礎」「アサーティブに頼む＆断る」「アサーティブに怒りを伝える」をテーマに行いました。

今回は、自分のことが後回しになり、なかなか本心が言えない受講生さんが集まりました。年齢も、大学４年生から管理職世代まで様々でしたが、その幅によって、見方の違う意見が出され、大変有意義な時間となりました。

実際には、相手に言えなくても、ロールプレイングを通して、相手役を演じた人に自分の気持ちを伝えることができたことは、精神衛生上とても良かったようです。感情は表現されたがっています。例えネガティブな感情でも言語化して外に出すことは、実はとても大切なのだと実感しました。

≪受講生の声≫

・実際に伝えてみることの「ロールプレイング」はとても良い。言ってみることにより、自信がつき、表現する語彙も増え、さらにより良く相手に伝わると感じた。

・４月から社会人になり、サービス業に従事するため、ロールプレイングを通して、頼むことや断ることを学べて良かった。何回も繰り返し練習ができ、実践で活かせそうだ。

・自分の中の根底の悲しみが整理できた。今度、タイミングを見て、相手と向き合った時に、学んだことを活かしたい。

・怒りの裏側にある感情について理解ができた。その感情を言語化して、どのように伝えるのかロールプレイングを通して実践的に学べた。これからは、自分の感情を伝えていきたい。

・ロールプレイングは、初期の頃は効果があまり分からなかったが、受講後に職場で役立つことがあり、効果をよく理解できた。

●オンライン「自己肯定感ＵＰ～自信づくり講座」２０２３年３月１８日に開催。

昨年１０月～１２月まで、対面で行っていた講座をオンライン講座に切り替え開催しました。受講生さんは、大学生の方から管理職の方まで様々。男性も女性もいて、男性目線と女性目線の違いも分かり、様々な角度から貴重な意見が出され、気づきの多い時間を皆さんで共有できました。最初に、全承認、全肯定の場であることをお伝えしたこともあり、尊重し合える温かい場となりました。初対面でありながら、まるで親戚同士のような不思議な感覚を味わいました。

この講座は評判がいいので、１回完結で長く続けたいと思います。

≪受講生の声≫

・よく理解できた。講義と実践のバランスやタイミングが絶妙だった。自己肯定感の低さは、自分との対話不足だと感じた。余裕がない時、体調が悪い時などに、自分の状況を俯瞰して見られればと感じた。

・自己肯定感を構成する６つの感について学べ、自己肯定感を高める方法について知れて良かった。今後の生活に活かしたい。

・講座を受けた後、とてもスッキリして心に詰まっていたものが取れたようだった。向上心のある生徒さんとご一緒できて勉強になった。

・先生の元気な笑顔とやさしさで応援して頂き、とても前向きな気持ちになった。自分の欠点も認めて、許すことが大事だと気づいた。私にしかできないことや優れているところを自己分析して、役立てていこうと思った。

ご参加下さった皆様、ありがとうございました。感謝。