話し方教室を目的別に探します。
オンライン「自己肯定感ＵＰ～自信づくり講座」開講中！ １回２Ｈ完結。 受講生募集中！！ 長引くコロナ禍で自分に自信がなくなってしまった、上司から叱られて落ち込んでいる、一歩踏み出す勇気がもてない、人の評価が気になる、他人からどう思われるかばかりに気がいってしまい自分らしく生きられない等のお悩みがある方は、自己肯定感が下がっているかもしれません。 自己肯定感は、いつからでもトレーニングで高めることができます。自己肯定感を高め、イキイキとした毎日を送りませんか？ １回２Ｈ完結。 各回４名様定員 ● ２０２３年５月２８日（日）１０：００～１２：００ ● ２０２３年７月２３日（日）１０：００～１２：００ ● ２０２３年９月２４日（日）１０：００～１２：００ ● ２０２３年１１月１８日（土）１０：００～１２：００ ※同じ内容で進めます。ご都合のいい日程をお選び下さい。
「ボランティアのための朗読講座」 毎月１回開催。１回１．５ｈ 高齢者を元気にするために、２００５年より大府市や名古屋市の高齢者施設で朗読の訪問活動をしています。２０２０年に、１５周年を迎えました。コロナ禍で高齢者施設への訪問活動はひかえておりますが、地域のまつりに出演するなど、活動を継続しています。 講座開催日は、受講生と講師のスケジュールを合わせて決めています。（土・日・月多し） 現在決まっている日程は、 ６月１７日（土）１４：００～１５：３０ 会場：有規話し方教室 募集人数２名様 大府市森岡町５丁目
２０２３年度 新講座「キラッ！とひかる話し方講座VOL１０～あがり症克服！自己肯定感とスピーチトレーニング」全１２回 ＪＲ名古屋駅新幹線口から徒歩５分の会場で、毎月１回第３日曜日１０：００～１２：００に開講中。 【前期】 6/18・ 7/16・8/20・ 9/17 【後期】10/15 ・11/19・ 12/17・ 1/21・ 2/18 ・3/17 会場：チサンマンション第３名古屋ビル3階３０２「ランダム会議室」 名古屋市中村区則武１の１３の９ ＪＲ名古屋駅西新幹線口 エスカ地下７Ｅ出口から徒歩５分 自己肯定感を高め、自信をつくって、人前で堂々と話せるようにトレーニングします。本講座では、５回話す練習ができます。「沢山話す練習がしたい」という方に向く講座です。 できたところにフォーカスし、ワンステップずつスキルを上げてゴールを目指す「ソリューション・フォーカス」ＯＳＫＡＲモデルの手法を活用しています。「モチベーションがアップし、人前でも笑顔で自信をもって話せるようになった」と好評の講座です。 話す練習だけでなく、自己肯定感を高めるトレーニング、腹式呼吸や滑舌練習も行います。講座でなければ体験できない醍醐味が味わえます。楽しくて、ためになり、メンタルと声と話すスキルが磨ける講座です。
「アンガーマネジメント パワーハラスメント防止入門講座」 大企業を対象に、２０２０年６月にパワハラ防止法が施行され、中小企業も、２０２２年４月からパワハラ防止措置が義務化されました。 経団連の調査によると、職場でパワハラの相談件数が５年前に比べて増えている大企業は、４４％に上るという結果でした。パワハラはいけない行為と頭では分かっていても、つい感情的になり行為に至ってしまっケースが多くみられるようです。 パワハラ防止のためには、法的な理解と、怒りの感情と上手につき合うためのスキルの両方が必要です。 本講座は、パワハラの基礎的な法知識と、パワハラ防止につながる「アンガーマネジメント」の思考のコントロール、アンガーマネジメント的な組織づくり「チームビルディング」について学ぶ講座です。 １回完結の講座です。 ２０２３年月６月１７日（土）９：３０～１１：００ ２０２３年月１０月８日（日）９：３０～１１：００ 会場：有規話し方教室大府校 大府市森岡町５丁目 ※あいち健康の森公園薬草園北 受講料金：１回３,３００円（税込み）
２０２３年「コミュニケーション力ＵＰ講座Ⅳ～アサーティブ～ 」終了しました。 「アサーティブ～『頼む』『断る』『怒りを上手に伝える』」をテーマに進めています。言いにくいことを伝えるには、相手と向き合う勇気と、自分のありのままを受け入れ自分を信じる強い気持ちが必要です。自己肯定感を高めるトレーニング、相手を尊重した伝え方や聴き方を練習する実践的な講座です。 次回は、秋の開催を予定しています。 日程が決まりましたら、ご案内します。 会場：ブルースター会議室 チサンマンション第３名古屋ビル３階 ３０１ 名古屋市中村区則武１の１３の９ ＪＲ名古屋駅新幹線口 エスカ地下街７Ｅ出口から徒歩５分 ★「アサーティブ」とは、相手の立場や気持ちを大切にしながら、自分の考えや思いを、相手と対等な気持ちで、誠実に、率直に伝えるコミュニケーションスキルです。自分の本当の気持ちや要望を伝え、相手の事情や意見を聴いて歩み寄っていく過程を、ロールプレングを通してくり返し練習しました。
「笑いヨガお楽しみ会」は、毎月１回日曜日に開催しています。本年２月に、１２周年を迎えました。 笑うことは、ストレス解消、免疫力向上、有酸素運動、脳の活性化、リラックス効果等、身体と心の健康にいい影響を与えます。 ２０２３年の開催日： 6/4（日）・7/9（日）・8/6（日）・9/10（日）・10/1（日）・11/12（日）・12/3（日）時間は、いずれの日も14:00～15:30。 ※参加費：５５０円（税込み）当日精算 ※ご予約が必要です。 於：大府市民活動センターコラビア 第１・第２会議室
「アンガーマネジメント応用講座」１回完結 普段の生活の中で、怒りで後悔しないアンガーマネジメント的な考え方や行動ができるようになる「２１日間トレーニング」の方法をご紹介します。アンガーマネジメントの基礎知識と、アンガーマネジメントのテクニックが学べます。自分の感情と向き合い、多くの気づきが得られます。問題解決のヒントになります。 ≪２０２３年の開催日≫１回完結。 ２０２３年９月１６日（土）１３：３０～１６：３０ ２０２３年１２月１６日（土）１３：３０～１６：３０ 於：有規話し方教室大府校 定員３名様 大府市森岡町５丁目 知多半島道路大府・東海 ＩＣから５分。 ＪＲ大府駅西口から知多バスで７分。バス停「東半月」から徒歩３分。
「アンガーマネジメント入門講座」１回完結です。 ２０２３年７月２２日（土）９：３０～１１：００ ２０２３年１１月４日（土）９：３０～１１：００ ★同じ内容で進めます。ご都合の良い日をお選び下さい。 会場：有規話し方教室 大府校（大府市森岡町５丁目） あいち健康の森公園薬草園北側。ＪＲ大府駅西口から２㎞。 アンガーマネジメントは、怒らなくなるためのテクニックではありません。アンガーマネジメントの目的は、怒る必要のあることと、怒る必要のないことを区別すること。その上で、怒る必要のあることは上手に怒れるようになり、怒る必要のないことは怒らなくてもすむようになることです。アンガーマネジメントをマスターすると、怒りで後悔しなくなります！！ ■主な講座内容 本講座は、アンガーマネジメントの基礎知識（ 怒りのメカニズムや怒りに隠れた裏の感情等）を理解し、怒りの感情と上手につき合うための技法を学ぶ講座です。怒りを感じた時にすぐに実践出来るアンガーマネジメント３つのコントロール方法「衝動のコントロール・思考のコントロール・行動のコントロール」について、事例を交えて分かりやすくお伝えします。職場、学校、家庭、地域、趣味の分野等、様々な場に活用できます。
