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２０２５年度　新講座　あがり症克服「キラッ！とひかる話し方講座１２」全１２回　

ＪＲ名古屋駅新幹線口から徒歩５分の会場で、毎月第１・第３日曜日１０：００～１２：００に開催。

受講生募集中です！！　途中からでも受講できます。

８回コース・６回コース（月２回）・３回コース（月１回第１日曜日or第３日曜日）・１回コースがあります。※欠席時の振替講座あり。

6/1・6/15・7/6・7/20・8/3・8/17・9/7・9/21に開催。

会場：チサンマンション第３名古屋ビル３階３０２「ランダム会議室」

6/15のみ、チサンマンション第３名古屋ビル１１階１１０６「ラテル会議室」

名古屋市中村区則武１の１３の９

ＪＲ名古屋駅西新幹線口　エスカ地下７Ｅ出口から徒歩５分

自己肯定感を高め、自信をつくって、人前で堂々と話せるようにトレーニングします。本講座では、４回ほど話す練習ができます。「沢山話す練習がしたい」という方に向く講座です。

できたところにフォーカスし、ワンステップずつスキルを上げてゴールを目指す「ソリューション・フォーカス」ＯＳＫＡＲモデルの手法を活用しています。「モチベーションがアップし、人前でも笑顔で自信をもって話せるようになった」と好評の講座です。

リアルの講座でなければ体験できない醍醐味が味わえます。楽しくて、ためになり、メンタルと話すスキルが磨ける講座です。

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２０２５年度　「歌うように話そう講座」全６回　１０月１９日に開講予定

ＪＲ名古屋駅新幹線口から徒歩５分の会場で、毎月１回第４日曜日１０：００～１２：００に開催。

後期新規受講生さん募集中です！！

６回コース・３回コース・１回コースがあります。※欠席時の無料振替講座あり。

【日程】2025年  10/19・11/16・12/21・1/18・2/15・3/15

会場：チサンマンション第３名古屋ビル３階３０２「ランダム会議室」

名古屋市中村区則武１の１３の９

ＪＲ名古屋駅西新幹線口　エスカ地下７Ｅ出口から徒歩５分

ビジネスで責任ある立場になると、断然増えるのが、人前で話すことではないでしょうか？

周りから信頼されるには、仕事やマネジメントのスキル以外に、説明力、プレゼン力、聞き手を惹きつける話力、語彙力、簡潔に分かりやすく話す力、声力を身につけることが必要だと考えます。

本講座では、３分間スピーチの練習をします。安定した声で明瞭な話し方ができるように、ボイストレーニングや滑舌の練習も行います。

少人数制で進めるため、講座内では４回ほど話す練習ができます。ディスカッションやフィードバックの時間も設けます。良き仲間と励まし合いながら学べます。

「人前であがらないけれど、もっと堂々と話がしたい！」

「原稿を見ないで、自然体で話がしたい！」

「心をつかむ話し方を身につけたい！」

「部下から頼れる上司だと信頼されたい！」

「急に乾杯音頭や締めのあいさつを頼まれた際にも、慌てることなくスマートに決めたい！」

という方は、是非、ご参加下さい。

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「ボランティアのための朗読講座」

毎月１回開催。１回１．５ｈ

高齢者を元気にするために、２００５年より大府市や名古屋市の高齢者施設で朗読の訪問活動をしています。２０２０年に、１５周年を迎えました。コロナ感染防止のため、高齢者施設への訪問活動はひかえておりますが、地域のまつりに出演するなど、活動を継続しています。

講座開催日は、受講生と講師のスケジュールを合わせて決めています。（土・日・月多し）

次回の開催日時は、２０２５年５月２５日（日）１０：００～１１：３０です。

会場：有規話し方教室　募集人数１名様
大府市森岡町５丁目

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マンツーマン「ボイストレーニング１Ｈ」大府校　　

※対面レッスン、オンラインレッスン、どちらでも可能です。対面レッスンとオンラインレッスンの併用も可能です。

※体験・３回・６回・１２回があります。ご希望の回数をお選び下さい。

※平日・土曜・日曜・祝日１０時～１８時に、１回１Ｈのレッスンを承ります。

※レッスンの日程は、生徒さんと講師のスケジュールを合わせて、その都度決めます。

※オンラインレッスンをご希望の方は、パソコンまたはスマートフォン等で簡単に接続できるZoomアプリをつかいレッスンを行います。

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NEW「オンライン　個人レッスンオーダーメイド」 随時生徒さん募集！  

Zoomというアプリをつかって、オンラインによるマンツーマンレッスンを行います。1回1時間。

≪個人レッスン≫ 生徒さんの目的に合わせてカリキュラムを作成するオーダーメイドレッスンです。

強化したいご希望の内容を編成いたします。1回1時間の実践的なレッスンを行います。

1回・3回・6回・9回のコースがあります。ご希望のコースをお選びください。

★メールのやり取りで、レッスン日程や内容を決めさせて頂きます。

■レッスンテーマ例 「あがり症克服」「聴き手を惹きつける人前での効果的な話し方」「自己肯定感を高める」「感じのいい話し方」「感じのいい聴き方」「説明力強化」「簡潔に話す練習」「要約練習」「会話・雑談練習」「話を引き出す練習」「話を広げる練習」「スピーチ」「プレゼン」「朝礼あいさつ」「結婚スピーチ」「乾杯音頭」「新郎あいさつ」「新婦花束贈呈時の手紙朗読」「PTAあいさつ」「アサーティブ（断る・頼む・叱る・批判する・批判を受ける）」「面接対策」「司会」「電話応対」「正しい敬語の使い方」「ボイストレーニング」「朗読」等。

あがり症の方には、集中力を養うトレーニングや心の体操として「笑いヨガ」・「腹式呼吸」を行います。また、しっかりした声を出すために、「ボイストレーニング」をレッスンに組み入れます。

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「笑いヨガお楽しみ会」は、毎月１回日曜日に開催しています。本年２月に、１４周年を迎えました。

笑うことは、ストレス解消、免疫力向上、有酸素運動、脳の活性化、リラックス効果等、身体と心の健康にいい影響を与えます。

毎月第２日曜日１４：００～１５：３０に開催。

次回は、６月８日（日）１４：００～１５：３０に行います。

開催日２０２５年６/８・７/１３・８/１０・９/１４・１０/１２・１１/９・１２/１４

※参加費：５５０円（税込み）当日精算　※ご予約が必要です。

於：大府市民活動センターコラビア 第１・第２会議室

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「アンガーマネジメント応用講座」１回完結　

普段の生活の中で、怒りで後悔しないアンガーマネジメント的な考え方や行動ができるようになる「２１日間トレーニング」の方法をご紹介します。アンガーマネジメントの基礎知識と、アンガーマネジメントのテクニックが学べます。自分の感情と向き合い、多くの気づきが得られます。問題解決のヒントになります。

於：有規話し方教室

大府市森岡町５の６５

知多半島道路大府・東海 ＩＣから５分。

ＪＲ大府駅西口から、知多バスで７分。バス停東半月下車。徒歩３分。

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≪大府校対面・オンライン個人レッスン≫　マンツーマン指導 忙しい方のために、1日で修了する研修をご用意しました。3時間コースの研修8種類、5時間コースの研修8種類です。ご都合のいい日に、マンツーマン指導の研修を行います。 平日にご予約を承ります。土・日・祝日は、ご相談ください。 随時生徒さん募集！ ■主な研修内容（ご希望の研修をお選びください。） 1.あがり症克服 2.説明力強化 3.コミュニケーション能力向上 4.ボイス＆スピーチ5.接遇マナー 6.上手な怒りの伝え方／アンガーマネジメント＆アサーティブ 7.アサーティブ入門8.自己肯定感入門～しなやかな自分軸づくり～

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≪個人レッスン≫マンツーマン指導 生徒さんの目的に合わせてカリキュラムを作成するオーダーメイドのレッスンです。 強化したいご希望の内容を編成いたします。1回1.5時間のレッスンを複数回おこないます。1回・ 3回・6回・9回のコース・その都度お支払いコースがあります。

随時生徒さん募集！

■よくある研修内容 「コミュニケーション能力向上」「説明力強化」「スピーチ」「プレゼン」「朝礼あいさつ」「結婚スピーチ」「新郎あいさつ」「あがり症克服」「自己肯定感を高める」「話を広げる会話練習」「アサーティブ（断る・頼む・叱る・批判する・批判を受ける）」「面接対策」「司会」「アンガーマネジメント」「自己肯定感を高める」「接遇マナー」「ビジネスマナー」「電話応対」「正しい敬語の使い方」「ボイストレーニング」「朗読」「嚥下障害予防」等。

あがり症の方には、「自己肯定感を高めるトレーニング」、「心落ち着く呼吸法」、心の体操として「笑いヨガ」・「ジョイリズム」を行っています。また、しっかりした声を出すために、 「ボイストレーニング」をレッスンに組み入れています。楽しくてすぐに役立つと好評です。

★「自己肯定感を高める」レッスンを始めました！

自己肯定感は、状況によって高くなったり、低くなったりします。大切なのは、今の状態に気づくことです。自己肯定感と上手につき合う術を身につければ、自分で状況を変えていくことができます。自信はつくるものです。プレゼン、あいさつ、司会、講話等のレッスンに、自己肯定感を高めるトレーニングを加えて行うと効果的です。

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