第136回笑いヨガお楽しみ会が、笑顔とともに無事終了しました。

今回も、リズムで自己紹介から始まり、遊びコーナーの「風船バレー」で自然な笑いが広がり、笑い丹田フラダンスや笑いヨガセッション、笑い瞑想、リラクゼーション、そして替え歌まで、盛りだくさんの90分となりました。

風船を床に落とさないようにラリーを続ける「風船バレー」では、笑いが絶えず、球拾い係の私も思わずいい運動になりました。

笑いヨガセッションでは、スポーツの秋を意識して、テニス笑い、キックボクシング笑い、ボーリング笑いなどを取り入れ、体を動かしながら笑う楽しさを味わいました。足が痛いメンバーもイスに座って参加し、互いを思いやる優しさが場を包みました。

そんな中、主催者の私はというと、年齢のせいか忘れ物が増え、今回は替え歌の歌詞カードを忘れるという痛恨のミスをしてしまいました。何とか思い出してホワイトボードに書き出したものの、どうしてもワンフレーズが出てこない。「何だったかな…」と頭をひねり、スタート3分前にトイレでふとひらめき、ギリギリセーフで間に合いました！「年を取るって、こういうことなんだなぁ」と、身に染みて感じた瞬間でした。

本業以外にも様々な活動をしている中で、「そろそろ身の丈に合った動きを」と思う今日この頃ですが、今回も無事に楽しく終えられて、心からほっとしています。

次回は、11月9日（日）14時から、大府市民活動センターコラビアにて、年に一度の恒例イベント「笑いヨガ運動会」を開催します。玉入れ、綱引き、玉転がし、二人三脚など、笑いながら楽しめる競技が盛り沢山です。

是非、皆さんのご参加をお待ちしています！