先日、三河地方で開催された「PTA連絡協議会様の教育研修会」にお招き頂き、「良好な親子関係を築くアンガーマネジメント」をテーマに講演を行いました。小中学校のPTA会長や役員の皆さんを中心に、74名の方々が参加し、熱心に耳を傾けて下さいました。

講演では、リクエストによりディスカッションの時間を多く取り入れ、90分お話しました。

怒りとは何か？なぜ怒りを感じるのか？怒りの感情が生まれるメカニズムなどを解説し、怒りの感情と上手につき合うための3つのコントロール「衝動のコントロール」「思考のコントロール」「行動のコントロール」についてお伝えしました。

事前に参加者の皆さんから伺った「怒りのエピソード」を使って解説をすると、皆さんはうんうんとうなずき、真剣にメモを取りながら聴いて下さいました。

ディスカッションでは、どのグループも活発に意見を交換し、時間が足りないほどの盛り上がりを見せていました。質疑応答の時間には、具体的で核心を突く質問が続き、参加者の皆さんの関心の高さを強く感じました。講演終了後も個別に質問を頂く熱心さでした。

皆さんからの質問やフィードバックは、いつも新たな発見をもたらしてくれます。今回も多くの「気づき」と「学び」を得ることができました。

最後は、主催者のリクエストで「1分間笑いヨガ」を行いました。全員で大笑いし、ストレス発散。満面の笑みで終了しました。

参加して下さった皆さん、そして主催者の方々に心より感謝申し上げます。