「コミュニケーション力ＵＰ講座」を名古屋駅近くの会場で開催中！！

「人前でも、会話でも、自信をもって話がしたい！」という方のトレーニング講座で、実践中心にお送りしています。２月からスタートし、好評のうちにあと３回の開催となりました。

９名様定員

日時：９月２２日（日）１３：３０～１６：３０「あがり症克服」

　　１０月２７日（日）１３：３０～１６：３０「会話・雑談力強化」

　　１１月２４日（日）１３：３０～１６：３０「アサーティブ怒りの上手な伝え方」

料金：３回コース　２４，３００円（税込み）

　　　１回コース　　８，６４０円（税込み）

※お支払い方法は、お申し込み後にご案内します。１０月以降消費税が変わります。９月中にお申し込み頂くと、１０月以降の講座も、現在の消費税で対応します。

場所：那古野ビル南館　桜garden　セミナールーム　名古屋市西区那古野１の１５の１８

めしや「宮本むなし」右隣

地下鉄桜通線「国際センター駅」２番出口から北へ徒歩１分。名古屋駅からユニモール地下街を通り抜けると、国際センター駅まで行けます。

●≪９／２２あがり症克服の内容≫　※堂々と話せるようになる練習をします。

・あがるメカニズム紹介・メンタルトレーニング（自分の内なる力を発見する・自分を許す／許さない境界線は？）

・講義「分かりやすく話をまとめるコツ」　・心を落ち着かる呼吸法

・グループ内で１分間スピーチトレーニング　　・１分間スピーチ発表

・グループでフィードバック　【グループディスカッション】「本日の気づき」

　※同じテーマで、４回～５回話す練習ができます。

　　くり返し練習しますので、人前で何も見ないで話せるようになります。

スピーチのフィードバックは、後日講師がメールでお送りします。

●≪１０／２７会話・雑談力強化≫　※上手に質問して、話を広げる練習をします。

・チーム対抗「連想ゲーム」　　・上手な質問の仕方　閉じられた質問と開かれた質問

・話を広げる方法　・話を引き出すコツ　・間があいた時の対処法　等

【グループディスカッション】「本日の気づき」

※二人の会話～大勢による会話の実践練習をします。

●≪１１／２４アサーティブ～怒りの上手な伝え方～≫　

　　　　※相手も尊重しながら、自分の気持ちと要望を伝えます

・怒りを伝えるコミュニケーションパターン受身型・攻撃型・作為型　相手に伝わるか？

・なぜ怒るのか？怒るメカニズム　　・第一次感情

・コミュニケーションパターンアサーティブ型　アサーティブとは？

・「誠実・対等・率直・自己責任・学習」５つのキーポイント、怒る権利と３つの責任

・怒りを伝える前に　「何のために伝えるのか？」目的を明確にする

・怒りの上手な伝え方３ステップ　①落ち着く　②問題解決　③アサーティブに伝える手順

・聴き方と非言語（表情・態度・声の大きさとトーン・間・距離感など）

【ロールプレイング】　課題の事例で、アサーティブに伝える伝え方を習得する

グループで台詞を考える⇒ロールプレイング　※くり返し行い、怒りの上手な伝え方を見出す

≪お申し込み先≫有規話し方教室　

☎０５６２－４６－５３４７　

mermaid@wf7.so-net.ne.jp

お申し込みの際は、お名前・ご住所・携帯電話番号・メールアドレス・年代と職種・受講理由をお知らせ下さい。

２月からスタートした「コミュニケーション力ＵＰ講座」は、１クール３回が終了しました。第３回目の４月講座では、「アサーティブ～頼む編～」をテーマに進めました。本講座は、実践中心です。受講生の頼みづらい事例で、アサーティブに頼むロールプレイングをくり返し実施しました。

アサーティブは、自分の気持ちや要望を率直に相手に伝え、相手と違えばお互い説明し理解し合って歩み寄り、合意点を見つけていくコミュニケーションスキルです。「自分の本当の気持ちは？」「相手にどうしてもらいたいの？」これって、的確に表現することがなかなか難しいのです。

「自分はこうあるべき」とか「相手がどう思うかな？」「周りはどう思うかな？」「相手に悪いな」と思っていると、自分の感情を抑えてしまい本当の気持ちに気づきませんし、頼めません。頼むことは、今ここにある問題を解決するために自ら一歩を踏み出すこと。そして、相手を信頼しているからできることです。感情を抑え込む考えは、一旦横に置いて、まず、「問題のある事実に対して自分はどんな気持ちでいるのか？」「何をどうしてもらいたいのか？」を自問自答する作業が大切です。その上で、相手と向き合って正直に伝える。相手の考えや気持ちも聞き、話し合うのです。

ロールプレイングを通して頼む練習をくり返し行い、仲間の意見やアドバイスを聞いていくうちに、自分の本当の気持ちに気づいたり、相手に伝える表現方法が具体的になっていきます。仲間の意見がすごく参考になるのです。１回目、２回目、３回目とくり返し行うロールプレイングは、受講仲間とともにつくりあげていくセッションだなと思いました。どんどん生きた言葉で伝えられるようになっていく受講生の姿に、感動しました。

４月講座で改めて学んだことは、頼む時は、頼む事柄を１つにしぼり、具体的な言葉で簡潔に伝えること。だらだら話すと伝わりにくくなってしまいます。「ＮＯ」と言われた時のことを想定して、「せめて～して欲しい」という譲歩案を用意しておくこと。本当の気持ちを正直に伝えること。頼んだことに対し相手が「ＹＥＳ」の場合には、「ありがとう」だけでなく、自分のプラスの気持ちも相手に伝えること。目を見て話すことです。頼むことが苦手な方は、参考にして下さい。

　次回の講座は、５月２６日（日）１３時３０分～１６時３０分に、「あがり症克服」をテーマに行います！１分間スピーチを４～５回練習できる実践中心の講座です。ご自身のできたところに焦点をあて、さらにできることを１つずつ増やし積み上げいく「ソリューション・フォーカス（解決志向）」の手法で進めます。

メンタルトレーニング、グループでの１分間スピーチトレーニング、スピーチ発表、グループでのフィードバック＆ディスカッション、最後に講義で３時間進めます。ボイストレーニングは行いませんが、その分話す練習を多くします。沢山練習したい方、話す力を確実につけたい方にお勧めの講座です。１回コースもあります。お忙しい方は、この機会に是非、ご参加下さい！！

スピーチを学ぶ「キラッ！とひかる話し方講座Ⅵ」が、名古屋伏見でスタートしました。第1回目が終了。

4月21日（日）から、「キラッ！とひかる話し方講座Ⅵ」全12回が、名古屋伏見で始まります！！

毎月１回、第３日曜日に名古屋伏見で開催している「キラッ！とひかる話し方講座Ⅴ」も、あと２回になりました。昨年の４月から、１２回コースで進めています。前期（４月～９月）は、あがり症克服をテーマに行いました。後期（１０月～３月）は、説明力強化をテーマに進めています。

　和気あいあいとした雰囲気の中、ボイストレーニング、講義、グループ内でのスピーチトレーニング、スピーチ発表、グループ内でのフィードバックを行っています。一方的にスピーチするだけではなく、他の受講生の感想やアドバイスがもらえるので、気づきも多いです。また、講師からのフィードバックは、後日メールで届くので、どこを改善すればより良くなるのかがよく分かります。

明けましておめでとうございます

昨年は  当教室をご利用いただき ありがとうございました

今年は  亥年です

イノシシは「火の神の化身」といわれ  目標に向かって頑張っている人には 強い力を貸してくれるそうです

今年は 団体レッスンに力を入れます　２月からは  新講座「コミュニケーション力ＵＰ講座」が始まります

人前や会話等 話すことでお困りの方が  安心して実践練習できる場をつくります

皆さんに役立ったと喜んで頂けるように   亥力を借りて猛進します

１月５日からレッスンを行っています

今年も  よろしくお願いします

　当教室個人レッスンで２番目に多い受講理由が、会話力や雑談力のスキルアップです。これまで、マンツーマンでレッスンを行ってきましたが、もっと多くの方々に会話力や雑談力のトレーニングする場を提供したいと、名古屋栄で１ＤＡＹ３時間講座を行いました。「コミュニケーション講座～雑談力強化トレーニング～」です。初めての試みです。
　講義、ワーク、雑談練習の内容で、３時間はあっという間でした。会話は、いつもぶっつけ本番。スピーチと違って練習できません。同じ話題でも、話す相手が替われば当然話の流れも変わってきます。楽しく会話するためには、どの方向に話を広げればいいのか？、何を質問すればいいのか？、質問にどう答えればいいのか？は、体験から学ぶのが一番です。

　初対面のため最初は緊張していた受講生の皆さんでしたが、最後は雑談終了を告げるタイマーの音に気づかないほど話が盛り上がっていました。受講生は、２０代～４０代まで様々な年代の女性でした。様々な年代の人と話すことに意義があると、私は思います。各年代の興味や情報を知ることが出来るし、経験も聞ける。上司や部下と会話する時の練習にもなります。どんな会話が模範で正解かなんてありません。会話する人たちが気持ちよく話せて、人間関係が円滑になれば、それでＯＫだと思います。受講生の皆さんのアンケートも、好印象でした。

　顔と顔を合わせた会話が希薄になっている今の時代、直接話すことに恐怖を感じ、会話に自信がないという方が増えているように感じます。言葉を考えてメッセージを送るメールと違って、会話はライブです。「その時に発した言葉で相手を傷つけないか」「相手の言葉で自分が傷つかないか」と案じていませんか？自信をもって会話や雑談ができるように、練習する場が必要だと痛感しています。
　来年から、「コミュニケーション講座～雑談力強化トレーニング～」を定期的に開催します。名古屋駅から徒歩１０分程の会場を、１年分予約しました。近日中に、ＨＰでご案内します。ご一緒に、会話、雑談の練習をしましょう！！

１ＤＡＹ「コミュニケーション講座～雑談力強化トレーニング～」strong>
日程：１１月４日（日）１３：３０～１６：３０　３Ｈ
会場：名古屋栄CHUTOホール８階　８０４会議室
　　　地下鉄東山線「栄」駅下車。南へ徒歩５分
　　　地下鉄名城線「矢場町」駅下車。北へ徒歩３分
料金：８,６４０円
※対象　大学生以上の方