12月1日、今年最後の「笑いヨガお楽しみ会」を開催しました！
この会は、毎月1回、日曜日の午後に行っており、今回は10名の方々と一緒に大笑いし、楽しい時間を過ごしました。

お楽しみ会では、「遊びコーナー」と「笑いヨガ」の二本立てで楽しんでいます。

毎年12月の遊びコーナーでは、クリスマスの雰囲気でトーンチャイムを使って音遊びを行っています。トーンチャイムは1本1音の楽器で、みんなで協力して演奏します。即興で鳴らした音の響きが素晴らしく、和音のシャワーが心を癒してくれました。

笑いヨガでは、笑い体操の後に「リクエスト大会」を開催！メンバーそれぞれのお気に入りの笑いエクササイズを行いました。
今回は、ハイタッチ笑い、笑いクリーム、相撲笑い、肩たたき笑い、りんごの皮むき笑い、打ち上げ花火笑い、エアポート笑い＆飛行機笑い、請求書笑い、ハスの花笑いなどの笑いが飛び出しました！

さらに、身体と心を鎮める「笑い瞑想」や「リラクゼーション」、替え歌の合唱も行い、2024年の「笑いヨガお楽しみ会」を無事に締めくくることができました。今年も笑顔いっぱいで終えられたことに感謝しています。

来年の「笑いヨガお楽しみ会」は、14周年を迎えます！最年長メンバーはなんと90歳！これからも笑いヨガを通じて、地域の皆さんの健康を支えていきたいと思います。

初笑いの「笑いヨガお楽しみ会」は、2025年1月12日（日）14時～15時30分、大府市民活動センターコラビアにて開催します。

遊びコーナーでは、脳を活性化させる「箱とまな板太鼓の合奏」を予定しています。そして、笑いヨガは「新年をテーマ」に大笑いします！
皆さんのご参加をお待ちしています！

11月30日に、（一社）日本アンガーマネジメント協会の総会が、東京都港区のベルサール御成門タワーで開催され、参加してきました。
会場は東京タワーの近くにあり、色づいた木々と東京タワーを眺めることができ、窓からの景色も楽しみました。

総会には、全国から多くのアンガーマネジメントファシリテーターが集まり、熱気あふれる時間を過ごしました。
協会のシンボルカラーであるグリーンのものを身につけるというルールに従い、今年も新調したドレスとコートで参加しました。

私は2014年から毎年この総会に参加しており、懇親会でのヒストリー動画には懐かしい写真が登場して、胸が熱くなりました。
また、新しいメンバーの方々と交流し、オンライン勉強会でご一緒した方と再会できたのも、嬉しいひと時でした。

今年は講演活動に集中し、アンガーマネジメント講座の開催はお休みしていましたが、来年は講座開催を再開します。さらに、アンガーマネジメントコンサルタント資格の取得にも挑戦します！

これからも成長を続けながら、アンガーマネジメントをより分かりやすくお伝えしていきます。今後とも、よろしくお願いします。

有規話し方教室の石倉有規です。

いつもご利用頂き、ありがとうございます。

本年、有規話し方教室を開設して２０周年ですが、リピーターの皆さんに心から感謝を述べたくてブログを書きました。

私は、間もなく６４歳になり、おまけに不器用で、SNSが上手に使えません。情熱をもって新講座を立ち上げても、集客がままならず、落ち込む毎日でした。

しかし、落ち込む私をいつも励まして下さるのが、リピーターの皆さんです。

私を信頼して、再びレッスンを受けに来て下さったり、講座を再び受けて下さったり、講演を何度も依頼して下さったりしています。本当にありがたく、支えて頂き、心から感謝申し上げます。

話し方、プレゼン、スピーチ、司会、朗読、接遇マナー、人間関係を円滑にする話し方教育、笑いヨガ、ボイストレーニング、アンガーマネジメント、アサーティブ、自己肯定感が私の専門です。

愛情深く、優しく、真っすぐな人間でありたいと思っています。

専門分野で、大切なことを伝えるのが私の天命です。信頼して下さる方と、ともに笑い、ともに学び、ずっとサポートし続けます。

命のある限り、必要な方に話し方や心理学を届けていきます。これからも、どうぞ、よろしくお願いします。

リピーターの皆様に、感謝の気持ちを込めてお伝えします。

「心から、ありがとうございます」。