９月２７日に、名古屋駅周辺の会場で「アンガーマネジメント入門講座」を開催しました。

アンケートから、受講生のお声をご紹介します。

●公務員　女性

研修企画の仕事をしているため、研修の参考にするため、興味のあった「アンガーマネジメント」の講座に参加した。よく理解できた。まあ許せる範囲と許せない範囲が、自分の機嫌によって変わっていたなと気づくことができた。衝動のコントロール→思考のコントロール→行動のコントロールを今日から実践していきたい。ありがとうございました。

●ＩＴ関係　男性

６～７年前に受けたことがあるが、復習のため再受講した。よく理解できた。忘れていたところもあり、まあ許せるゾーンと許せないゾーンの意識ができていなかった。復習できて良かった。特に、行動のコントロールが、参考になった。

怒りを感じた時に、強い感情にとらわれ、その感情に振り回されてしまうと、後で「あんなことを言わなければ良かった」「何でそうしてしまったんだろう」と後悔することが多くなります。

怒りを感じた時に、感情的にならず、また我慢することもなく、上手に対処する方法を学ぶのが、「アンガーマネジメント入門講座」です。この講座では、アンガーマネジメント３つのコントロール「衝動のコントロール・思考のコントロール・行動のコントロール」をお伝えしています。知っているのと知らないのとでは、人生が大きく変わると、私は思っています。

アンガーマネジメント入門講座は、より分かりやすくするため、１年に１回４月にリニューアルします。現在、最新版をご提供しています。コロナ禍でストレスの多い２０２０年ですが、是非、くり返し受講し、「３つのコントロール」をマスターして、心身ともに健やかな日々をお過ごし頂きたいと思います。

次回の「アンガーマネジメント入門講座」は、１１月２２日（日）１３：３０～１５：００に、名古屋駅新幹線口から徒歩５分の「ブライトン会議室」で開催します。是非、ご参加下さい！

自分の怒りの傾向やタイプが分かる「アンガーマネジメント診断」も有料で行っています！！興味ある方は、お尋ね下さいね。