今回は年に一度の恒例行事「笑いヨガ運動会」を行いました。
参加者の方は8名でしたが、会場は20名以上いるかのような熱気に包まれ、大いに盛り上がりました。

まずは「リズムで自己紹介」からスタート。笑い入場行進、笑いラジオ体操、選手宣誓、握手笑いで心と身体をほぐした後、紅白に分かれて競技開始です。

競技種目は、お玉でピンポン玉運びリレー、玉転がしリレー、玉運びリレー、玉入れ、腕相撲＆指相撲、新聞紙ボールづくり、そして新聞ボールサッカーです。

特に腕相撲＆指相撲と新聞ボールサッカーは大白熱！
負けず嫌いのメンバーが揃っていることもあり、「わー！」「キャー！」「しまった！」「よし！」と歓声が飛び交い、真剣勝負が繰り広げられました。
普段は穏やかな皆さんの意外な一面が見られ、会場は笑いと応援の声に包まれました。

新聞紙によるボールづくりでは、チームで相談しながら一つのボールを完成させました。協力しながら作業を進める姿は、まるでチームビルディング研修のようでした。自然と会話も増え、絆が深まっていきました。

完成したボールを使って行った新聞ボールサッカーも大盛り上がり。面白かったのは、見栄え良く仕上がったボールが試合の途中で崩れてしまった一方で、一見すると不格好に見えたボールが最後までまったく崩れなかったことです。

見た目だけでは分からない強さがあるものですね。

また、休憩時間にはメンバーお庭で採れた甘柿や、私の旅行のお土産を囲んでおしゃべりタイム。競技の合間も笑いが絶えず、和やかな交流の時間となりました。

競技終了後は、笑い瞑想とリラクゼーションで高まった心と身体をゆっくり鎮め、最後はみんなで替え歌を歌って締めくくりました。

笑顔あり、歓声あり、真剣勝負ありの笑いヨガ運動会。今年も皆さんのおかげで、熱気と笑顔に包まれた楽しい運動会となりました。

≪次回のお知らせ≫

次回は、12月6日（日）14時から、大府市民活動ボランティアセンターで開催します。記念すべき第150回目、そして今年最後の笑いヨガお楽しみ会です。

クリスマスも近いので、澄んだ音色が心地よいトーンチャイムを使った音遊びも予定しています。

何かと慌ただしい時期ですが、笑って笑って免疫力を高め、心軽やかに過ごしましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！