早いもので、昨年4月からスタートしたあがり症克服講座が、残すところあと１回となりました。受講生の皆さんは、「人前で話すことに抵抗がなくなった」「落ち着いて話せるようになった」と言っています。良かった！！

本講座は、ビジネスに役立てたい方が多いため、あがらなくなるだけではなく、話すスキルも同時に磨いています。平素は、論理的な話し方ができるようにトレーニングしていますが、先日の講座では、気持ちを伝える叙情的な話し方の練習をしました。

「最近の印象的な出来事」をテーマに、時系列にストーリー立てて３分間語って頂きました。どの受講生さんも、気持ちをのせて、内容の濃い、味わい深い話をしてくれました。話振りから、その人の人となりや生き方が窺え、話にぐっと引き込まれました。これまでコツコツ話す練習を続けてきた成果が表れ、「話す力を着実につけているなあ」と実感しました。

説明、報告、連絡、相談、プレゼン等は論理的な話し方が向きますが、出来事やエピソードを語ったり、感動したことを伝えたりする時は、時系列にストーリー立てて話すことが向きます。（長くなりやすいので、伝えたいことに関係ない情報は省くことがコツです）

受講生さんの中には、春から研修講師を務める人、講座を開催する人、ＰＴＡ会長としてあいさつする人などがいます。人を動かすプレゼンの黄金比は、本題７０％、余談３０％です。論理的な話し方の本題に、叙情的な話し方の余談を織り交ぜ、聞き手の印象に残る講義やあいさつをして頂ければと願っています。

いよいよ、３月１９日で２０２２年度講座が終了します。最後のテーマは、研修会の司会です。お楽しみ企画も用意しています。どんな最終回になるかな。

４月１６日からは、２０２３年度講座「キラッ！とひかる話し方講座１０」がスタートします。自己肯定感アカデミーのメソッドを導入し、自己肯定感を高めるトレーニングをしながら、あがり症を克服し、話力も向上するよう導いていきます。只今、受講生さん、募集中です！！

こんにちは。有規話し方教室の石倉有規です。

いつもありがとうございます。

当教室では、Zoomアプリを使ったオンライン個別相談会を行っております。

【３月のオンライン個別無料相談会の日程】プチレッスン付　※予約制

●３月３０日（木）２０：００

相談会は、４５分間行います。ご相談３０分・プチレッスン１５分。

・お悩みの確認、

・お悩みに対応できるレッスン・講座の紹介

・質疑応答

・プチレッスン（自己肯定感を高めるワーク１つor 腹式呼吸）

ご希望の方は、トップ頁の「オンライン個別無料相談会」のボタンをクリックし、ご予約下さい。

★どの講座やレッスンコースを選んだらいいのかご不明な方

★どんなレッスンをするのか詳しく聞きたい方

★オーダーメイドレッスンについて直接ご要望をお伝えになりたい方

★レッスン前に講師と顔合わせをしたい方

★プチレッスンを体験したい方

など、ご予約を承ります。

※相談会ご予約の方は、トップ頁の「相談会」のボタンをクリックして下さい。

無料オンライン個別相談会の申し込みシートへリンクします。

お名前・電話番号・オンラインで使用するデバイスのメールアドレス・相談会の希望日時・相談内容をご入力頂き送信して下さい。

相談会お申し込みの確認後に、ご予約完了のメールを送らせて頂きます。

ZoomのURLは、相談会の前日に送らせて頂きます。

よろしくお願いします。

こんにちは。有規話し方教室の石倉有規です。

いつもありがとうございます。

Zoomアプリを使ったオンライン個別相談会を始めました。

≪２０２３年２月分　無料オンライン個別相談会の日程≫予約制

●２/３（金）２０時から、

●２/９（木）１０時から         ・２０時から、

●２/１６（木）１０時から     ・２０時から、

●２/２３（木）１０時から      ・２０時から、

オンライン個別相談会ではご相談内容の確認、ご相談に沿ったレッスンの説明、質疑応答の進行で、３０分程度を予定しています。

どのレッスンコースを選んだらいいのかご不明な方、どんなレッスンをするのか詳しく聞きたい方、オーダーメイドレッスンについて直接ご要望をお伝えになりたい方、レッスン前に講師と顔合わせをしたい方など、個別相談会にお申し込み下さい。

相談会ご予約の方は、トップ頁の「相談会」のボタンをクリックして下さい。無料オンライン個別相談会の申し込みシートへリンクします。お名前・電話番号・オンラインで使用するデバイスのメールアドレス・相談会の希望日時・相談内容をご入力頂き送信して下さい。

相談会お申し込みの確認後に、ご予約完了のメールを送らせて頂きます。

ZoomのURLは、相談会の前日に送らせて頂きます。

よろしくお願いします。

「コミュニケーション力UP講座～アサーティブ」全３回が始まりました。

第１回目は、自己肯定感とアサーティブのコラボで進めました。

言いにくいことを伝える時には、「言ってもいいんだよ」と自分にOKを出す必要があります。自己肯定感が欠かせません。だから、実際にロールプレイングでアサーティブに伝えるトレーニングをする前に、自己肯定感について学んで頂きたかったのです。

自己肯定感のセクションでは、

・自己肯定感とは何か？

・言いにくいことをアサーティブに伝える時に、なぜ自己肯定感が必要なのか？

・自己肯定感を構成する6つの感覚

・自己肯定感チェック

・人間の習性、認知バイアス

・自己肯定感を高めるテクニック体験

等について行いました。

また、アサーティブのセクションでは、

・アサーティブの意味

・アサーティブの効果

・コミュニケーションパターン

・コミュニケーションタイプ診断

・相手と向き合う時の心の姿勢

・スキルとして、Iメッセージ

について進めました。

自己肯定感チェックでは、受講者の方々の自己受容感と自己信頼感が低いことが判明。この二つは、アサーティブに伝える際に必要な感覚です。

そこで、アサーティブのロールプレイングをする来月講座までに、受講生の皆さんに、２つの宿題に取り組んで頂くようにお願いしました。

感情日記と１日の良かったことを3つずつ書いて頂くスリーグッドジンクスです。

メタ認知や自己肯定感が今の時代に必要です。

来月の講座までに、受講生の皆さんがどのように変わっているのか楽しみです。

次回は、2月26日(日)13:30～16:30に、名古屋駅近くのブルースター会議室で、アサーティブに「頼む」「断る」練習をします。

1～2名様でしたら、ご予約可能です。自分も相手も尊重して伝える「アサーティブ」をご一緒に学びませんか？

１月２９日スタート！新講座「コミュニケーション力ＵＰ講座Ⅳ～アサーティブ」受講生募集中！

分からないことがあるのに上司に気やすく聞けない、パワハラと言われるのが怖くて部下に言いたいことが言えない等、コミュニケーションに関するお悩みをよく耳にします。心理的安全性の必要な時代だと痛感します。

アサーティブは、自分も相手も尊重した自己表現です。

自分自身の本当の気持ちや要望に気づいて、それを相手の立場や都合も尊重しながら、誠実に、対等に、率直に伝えます。「アサーティブな伝え方」は、生きにくい今の時代に必要なコミュニケーションスキルだと考えます。

アサーティブを習得すると、自分の意見や考えを伝えるだけでなく、相手の話にも耳を傾け、相手のことも理解した上で双方にとって良い方法を見出そうとするため、心理的安全性が築かれ、人間関係にプラスに働きます。チームワークが良くなります。

≪日程とテーマ≫１回完結で行うので、いつからでも始められます。各６名様定員

１月２９日（日）１３：３０～１６：３０「自己受容感・自己信頼感とアサーティブ」対面

２月２６日（日）１３：３０～１６：３０「アサーティブ『頼む・断る』」対面

３月２６日（日）１３：３０～１６：３０「アサーティブ『叱る（怒りを上手に伝える）』」対面

≪料金≫

３回コース：２６,４００円（税込み）

２回コース：１８,７００円（税込み）

１回コース：　９,９００円（税込み）

※都合がつかない日がありましたら、オンラインで対応させて頂きます。

≪会場≫

ブルースター会議室　チサンマンション第３名古屋ビル３階　３０１

名古屋市中村区則武１の１３の９

ＪＲ名古屋駅新幹線口　エスカ地下街７Ｅ出口から徒歩５分

本講座では、まず１回目に、アサーティブにとって大切な「自己受容感」「自己信頼感」にスポットを当てて、それらを高めるトレーニングを行います。その上で、「頼む時のアサーティブな伝え方」「断る時のアサーティブな伝え方」「叱る（怒りを感じた）時のアサーティブな伝え方」をロールプレイングを通し、実践的に練習していきます。ご一緒に学びませんか？

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

今朝、近所の丘で初日の出を拝んできました。毎年恒例、私のお正月の行事です。
昇ってくる太陽から沢山のエネルギーをもらいました。「よし、今年も一年、ガンバルゾ！」

「コロナ禍の中でコツコツ準備してきたことが、全部活かせちゃった！」と言える年にします。

今年は、私の専門である「スピーチ」「あがり症克服」「アンガーマネジメント」「アサーティブ」に、「自己肯定感」を加えて、話すスキルとメンタルの両面でリーダーをサポートする教室づくりをしていきます。講演活動も頑張ります！！

ボランティア活動では、笑いヨガと紙芝居で多くの高齢者の方々を笑顔にします！

ハツラツボイスで、多くの人を勇気づけます！！

本年も、よろしくお願いします。

有規話し方教室は、１月６日（金）１０時から全力で営業します。よろしくお願いします。

こんにちは。有規話し方教室の石倉有規です。

いつもありがとうございます。

Zoomアプリを使ったオンライン個別相談会を始めました。

≪２０２３年１月分　無料オンライン個別相談会の日程≫予約制

●１/７（土）１０時から         ・１６時から、

●１/９（月）１０時から         ・１６時から、

●１/１８（水）１０時から     ・２０時から、

●１/２７（金）１０時から      ・２０時から、

オンライン個別相談会ではご相談内容の確認、ご相談に沿ったレッスンの説明、質疑応答の進行で、３０分程度を予定しています。

どのレッスンコースを選んだらいいのかご不明な方、どんなレッスンをするのか詳しく聞きたい方、オーダーメイドレッスンについて直接ご要望をお伝えになりたい方、レッスン前に講師と顔合わせをしたい方など、個別相談会にお申し込み下さい。

相談会ご予約の方は、トップ頁の「相談会」のボタンをクリックして下さい。無料オンライン個別相談会の申し込みシートへリンクします。お名前・電話番号・オンラインで使用するデバイスのメールアドレス・相談会の希望日時・相談内容をご入力頂き送信して下さい。

相談会お申し込みの確認後に、ご予約完了のメールを送らせて頂きます。

ZoomのURLは、相談会の前日に送らせて頂きます。

よろしくお願いします。

いつも当教室をご利用頂き、ありがとうございます。今年も一年お世話になりました。

年末年始の営業についてお知らせします。

２０２２年１２月２９日（木）～２０２３年１月５日（木）まで、お休みをいただきます。

年末は、１２月２８日（水）１８：００まで営業します。レッスンご希望の方は、お早めにお申し込み下さい。

年始は、１月６日（金）１０：００から全力で営業します。よろしくお願いします。

２０２３年は、自己肯定感を高めるレッスンメニューを増やし、話すスキルとメンタルの両面でサポートできる教室として充実させます。２０２３年春以降は、自己肯定感コーチやカウンセラーとしてのセッションも予定しています。来年も、どうぞ、よろしくお願いします。

有規話し方教室主宰　石倉有規

１２月に開催する講座をご案内します。

★「自己肯定感ＵＰ～自信づくり講座」受講生募集中！！　定員６名様

１２月２５日（日）１３：３０～１５：３０

自己肯定感は、状況によって高くなったり、低くなったりします。大切なのは、今の状態に気づくこと。自己肯定感が低くなっている時は、テクニックで高めることができます。自己肯定感とうまくつき合う術を身につければ、自分で状況を変えていくことができます。

自己肯定感が高い人は、何かに挑戦する時に、「自分ならできる」と自分を信じることができます。何かに失敗した時に、どんなに落ち込んでも、「次こそ、上手くできる」と気持ちの切りかえができます。誰かに批判されても、「そう思う人もいるんだね」と達観することができます。自己肯定感を高め、根拠のない自信をつくりませんか？

※自己肯定感の第一人者中島輝氏主宰自己肯定感アカデミーのメソッドから抜粋してお送りします。

１回完結　５,５００円（税込み）

会場：ブルースター会議室　ＪＲ名古屋駅新幹線口　エスカ地下７Ｅ出口から徒歩５分

名古屋市中村区則武１の１３の９チサンマンション３階３０１

１０月から始まった本講座、講義だけではなく、ディスカッションしたり、テクニックを体験したりと楽しみながら自己肯定感を高めることができると好評です。ネガティブな感情から自分を守り、最高のパフォーマンスを促す心理学をご一緒に学びましょう。

お申し込み、お待ちしています！！

自己肯定感アカデミー認定教室大府校講師石倉有規

先日、大阪で行われた「アドラー流メンタルトレーナー資格取得講座」に再受講しました。

自己肯定感の第一人者中島輝氏とともに

こんにちは。有規話し方教室の石倉有規です。

いつもありがとうございます。

Zoomアプリを使ったオンライン個別相談会を始めました。

≪１２月分　無料オンライン個別相談会の日程≫予約制

●１２/２８（水）１６時から         ・２０時から、

オンライン個別相談会ではご相談内容の確認、ご相談に沿ったレッスンの説明、質疑応答の進行で、３０分程度を予定しています。

どのレッスンコースを選んだらいいのかご不明な方、どんなレッスンをするのか詳しく聞きたい方、オーダーメイドレッスンについて直接ご要望をお伝えになりたい方、レッスン前に講師と顔合わせをしたい方など、個別相談会にお申し込み下さい。

相談会ご予約の方は、トップ頁の「相談会」のボタンをクリックして下さい。無料オンライン個別相談会の申し込みシートへリンクします。お名前・電話番号・オンラインで使用するデバイスのメールアドレス・相談会の希望日時・相談内容をご入力頂き送信して下さい。

相談会お申し込みの確認後に、ご予約完了のメールを送らせて頂きます。

ZoomのURLは、相談会の前日に送らせて頂きます。

よろしくお願いします。