同じ日の午前と午後に、「アンガーマネジメント入門講座」と「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座」を行いました。

以前は、名古屋市で会場を借りて行っていましたが、コロナ禍で最近は私が主宰する話し方教室の会場で行っています。３人までしか入室出来ないこじんまりした広さですが、かえってリラックスできるのか受講生の皆さんは心を開いて様々な経験を話して下さいます。知らない人に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなります。皆さんで事例を共有して、共感したり、どうすれば解決できるか一緒に考えたりできるところがメリットだと感じています。お伝えしている怒りの感情についての知識やアンガーマネジメントの３つのコントロール「衝動のコントロール」「思考のコントロール」「行動のコントロール」、パワハラの基礎知識やアンガーマネジメント的組織づくり「価値観の共有ワーク」等が、悩める人たちの良いヒントになればいいなと思います。

アンガーマネジメントファシリテータ―の資格を取得し、来年で１０年になります。あっという間。早いなー。

今取り組んでいる「アンガーマネジメント」「アサーティブ」「あがり症克服」「自己肯定感」をライフワークにして、残りの人生はメンタルと話すスキル両面でサポートする講師としてコツコツ頑張ります！！