最近、教室では、ソリューション・フォーカス（解決志向）の理念に基づいてレッスンを行っております。ソリューション・フォーカスの実践哲学の成果を、特に、「あがり症克服」を目的としたスピーチ講座で感じています。

プラスの眼鏡で自分を見て、できていないところではなく、できているところ、できたところに焦点をあて、自分自身を認めます。そして、さらに一歩ずつできることを自分で探り、実行していきます。自分にダメ出しをしないことが、自己開放につながっているようです。試行錯誤で3ヶ月行っていますが、これまで小さな声しか出せなかった人が大きな声が出せるようになりました。聞き手の目を見て話せなかった人が、聞き手の目を見て話せるようになりました。本日は、褒め合いゲームをして気持ちよくなった後に、「この夏お勧めしたい食べ物」という即題でスピーチをしました。どの受講生も、笑顔でイキイキと楽しそうに話していました。スピーチ後に10段階で自己評価をして頂いていますが、最後は「８」と評価した受講生が半分以上いました。確実に話す力を身につけています。

　現在、２時間の講座内で、顔の体操、ボイストレーニング、心を落ち着かせる呼吸、メンタルトレーニング、スピーチトレーニングとスピーチ発表を行っています。一人につき、同じテーマで４回話す練習をしています。工夫次第で何度も話す練習ができることが分かりました。講座自体も、どんどん進化しています！！

　スピーチ講座「キラッ！とひかる話し方講座」は、只今満席ですが、キャンセル待ちとして１回コースで承ります。次回は、９月１６日に開催します。欠席者の連絡がありましたら、お知らせします。

「はじめてのアサーティブトレーニング講座～怒りの伝え方～」の開催が、いよいよ来週となりました！　是非、ご参加下さい。　　　　　　　　　　
８月26日（日）13時～17時に、栄CHUTOホール6階６０５会議室で行います。
受講料：10800円
名古屋市中区栄４の１６の２９　中統奨学館ビル　
地下鉄東山線「栄」駅下車。13番出口から南へ徒歩5分。地下鉄名城線「矢場町」駅下車。1番出口から北へ徒歩3分。

今回は、「怒りの伝え方」をテーマに進めます。
腹の立った時に、そのままにせず、相手に上手に伝える選択肢もあります。
波風を立てたくない思いから怒りにふたをしていると、怒りはどんどん成長していきます。
小さいうちに、相手に上手に伝えることができれば、大きな問題にならずに済みます。
感情的になるのではなく、気持ちを言葉にしてみる。どうして欲しいのか要望を伝えてみる。
最初は勇気が要りますが、相手と向き合う姿勢が功を奏し、人間関係にプラスに働きます。

ロールプレイングを通して何度も伝える練習をします。
どんな言葉で伝えればいいのか、伝える時の目線や表情は？声のボリュームや音程は？どこで伝える？等を練習の中でつかんでいきます。

ご一緒に「怒りの伝え方」を練習しませんか？