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BLOG 有規話し方ブログ 講師の石倉有規が日々感じたことなどを綴ります。

       

毎月1回日曜日に、愛知県大府市で開催しています。      

奇数月(1月・3月・5月・7月・9月・11月)は第2日曜日。

偶数月(2月・4月・6月・8月・10月・12月)は第1日曜日。

 

笑いヨガお楽しみ会は、本年2月に13周年を迎えました。応援して下さる皆様のお蔭です。

感謝申し上げます。

笑いは、副作用のない良薬です。

インドで生まれた「笑いヨガ」は、簡単な動作とともに理由なく笑うだけ。子どもから高齢者の方までどなたでも出来ます。

笑うと、免疫力が向上し、ストレス解消や優れた有酸素運動の効果があります。

緊張もほぐれ、リラックスします。

大人も、子ども心に返って遊ぶことが、心身の健康につながると考えます。

間違ってもOK、うまく笑えなくてもOK、無心になってただただ笑うだけ。

「笑いヨガお楽しみ会」で、皆さんと楽しいひと時を過ごしませんか!

 

マメに換気を行っています。

マスク着用は、ご本人のご判断にお任せしています。

 

次回は、 2024年12月1日(日)に開催します。

響きが素晴らしいトーンチャイムを使って音遊びをした後に、笑いヨガを楽しみます。今年最後の「笑いヨガお楽しみ会」です。

 

≪2024年度開催日程≫

2024年 12月 1日(日)14:00~15:30

※2025年より、毎月第2日曜日14:00~15:30に開催します。

 

場所:大府市民活動センターコラビア 第1・第2会議室 

参加費:550円(税込み)※当日精算  ※ご予約が必要です 

持ち物:お飲み物・タオル・ヨガマットorピクニックシートorバスタオル

※動き回りやすい服装と靴でお越し下さい

笑いラジオ体操、笑いヨガセッション、笑い瞑想、リラクゼーションを行います。

遊びコーナーもあり、棒サッカーゲームや巨大風船バレー、ダーツ、手作りボーリング等を

楽しんでいます。

 

 

3月に、第15回コラビアまつりが行われ、メンバーと共に笑いヨガステージに出演しました。

一緒に笑って下さった来場者の皆さん、ありがとうございました。

外で笑うのは、気持ちがいいですね!

 

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