先日、豊明市総合福祉会館で開催された市のセミナーに講師として登壇し、

アンガーマネジメントについてお伝えしました。

このセミナーには、40名以上の方々がご参加くださいました。

参加者の皆さんから事前にお送りいただいた「最近腹の立ったエピソード」をもとに、

セミナーを進めました。

怒りの感情を抱えている方が比較的多くいらっしゃったため、アンガーマネジメントの

必要性についてお話し、怒りの感情と上手につき合うための3つのコントロール法を

お伝えしました。

参加者の皆様からは、セミナー後に「日常生活で役立つ内容だった」

「怒りの感情に対処するための新しい視点が得られた」といった声を多数いただき、

大変好評でした。

今回のセミナーを通じて、参加者の皆さんが怒りの感情に振り回されることなく、

より穏やかで快適な毎日を送るお手伝いができたことを嬉しく思います。

今後もこのような機会を通じて、皆さんの心の健康と幸福に貢献できるよう努めていきます。