私の住む愛知県大府市で、「第１０１回笑いヨガお楽しみ会」を開催しました。１１月は、毎年の恒例で笑い運動会を行っています。今年も、紅組と白組に分かれ、道具を使って様々な競技を笑いながら行いました。

いつものようにリズムで自己紹介をした後、入場行進、めちゃくちゃ言葉で選手宣誓、笑いラジオ体操、ウォーミングアップ、闘いの前に挨拶笑いのエクササイズを３つ程行い、競技のスタート！

お玉で玉運び、玉転がし、玉入れ、風船運び、綱引き、風船サッカーをしました。みんな真剣そのもの。キャッキャ言いながら、少年や少女のように大はしゃぎ。特に、綱引きと風船サッカーが盛り上がりました。私は、写真撮影とこぼれたボール拾いでハーハーゼイゼイ息を弾ませ動き回っていました。お蔭でいい運動になりました。

綱引きまでは女性チームの紅組が優勢でしたが、風船サッカーで男女混合チームの白組が逆転劇を見せ、今年は白組が勝ちました。勝っては笑い、負けても笑い、笑いと汗にまみれた楽しい運動会でした。

笑い瞑想やリラクゼーションも行い、自律神経のバランスが整ったところで終了。あっという間の１時間３０分でした。「あー楽しかった！」と言う感想を残して、メンバーみんな笑顔で帰っていきました。心も体も大いに動かした一日で、リフレッシュできました。

次回の笑いヨガお楽しみ会は、１２月４日（日）１４時～１５時３０分に大府市民活動センターコラビアで開催。ちょっと早いですが、笑い納めをします。ご一緒にいかがですか？