今年度のあがり症克服！『キラッ！とひかる話し方講座１１』が、昨日開講しました。

この講座は、あがり症を克服したい方々を 支える場として19年前に始め、現在の講座名に

なってからは11年が経ちました。

そして、2年前からは、自己肯定感アカデミーのメソッドを導入し、自己肯定感を高める

トレーニングと話すトレーニングを組み合わせて行っています。

受講生さんがあがり症で悩む中、彼らをどう助けるのか試行錯誤した末、成果のある

トレーニング方法を見つけ出し、現在のスタイルに至りました。

このトレーニングでは、他人との比較や雑念にとらわれることなく、話すことに集中できる

ように工夫しています。

スピーチをする前には、皆でガッツポーズをしながら、『できる！できる！できる！』と

唱え、自己肯定感を高めてから話し始めます。昨日の初回講座でも、皆でおまじないを

しました。最初は恥ずかしそうにしていた受講生さんも、徐々に慣れ、ガッツポーズする

手も大きく上がり、唱える声も大きくなっていきました。

受講生さんは、昨年も参加してくれた方や、私が講師を務めた他のセミナーでお会いした方、

相談会に参加してくれた方ばかりで、顔見知りの和やかな雰囲気の中で行いました。

極度のあがり症を抱える受講生さんもいましたが、誰ひとり絶句することも、

中断することもなく、スピーチに取り組みました。

その姿を見ていると、1年後の彼らが堂々と話している姿が想像できました。

今年度は、自己肯定感を高めるワークに笑いヨガを加え、より楽しみながら学べる

よう工夫していきます。精一杯サポートし、受講生の皆さんの成長を見守って

いきたいと思います。

若干、受講さんを承ることができます。あがり症の皆さん！毎月１回日曜日の爽やかな朝に、

お腹の底から声を出して、ご一緒に話すトレーニングをしませんか？

次回は、５月１９日に開催します。

新講座　あがり症克服「キラッ！とひかる話し方講座VOL１１」2024年4月21日開講。名古屋駅前講座 (mermaid-voice.com)