１０月から「キラッ！とひかる話し方講座１１」後期が始まりました。

この講座は、あがり症を克服し、自信をもって話す力を身につけるためのプログラムです。

毎月第３日曜日の１０時～１２時に講座を開催しており、４月～９月の前期を終え、１０月から来年３月までの後期がスタートしました。

１０月講座では、どのような状況でも切り抜けていけるように、ストレス解消法や気分転換法を１０個ピックアップし、受講生の皆さんにコーピングリストを作成していただきました。このリストを、瞬時に気分転換できる方法、５分、２時間、半日、１日で元気になる方法と言った時間軸で区分けしておくと、必要な時にすぐにリストを見て、選び、気分転換を図ることができます。

コーピングリストを記入後、受講生同士でシェアし、リストの中から１つを選び、「私のストレス解消法」をテーマに、１分間スピーチを行いました。

本講座では、受講生同士のディスカッションやワークの時間が多く、活気があります。

全員の前でスピーチ発表をする際は、「できる！できる！できる！」と全員でガッツポーズをしながら発表する習慣があり、これが受講生に力を与えているようです。

回数を重ねるごとに、声にも力が宿り、楽しそうに話しています。

目下の課題は、原稿を手放す勇気がもてず、クリップボードに原稿をはさんで話す人が多いことです。そのため、胸がクリップボードで隠れてしまい、原稿と自分の世界を維持して、聞き手を見て話す機会が少ない状況です。

次回の講座では、何も持たずに話すことの心地よさを体験してもらい、成功体験を積んで頂けるように工夫する予定です。

「キラッ！とひかる話し方講座１１」

次回は、１１月１７日（日）１０：００～１２：００に開催します。

会場は、JR名古屋駅から徒歩５分。チサンマンション３階３０２ランダム会議室です。

残席２名様。途中参加もOKです。あなたもご一緒に、学びませんか？

新 あがり症克服「キラッ！とひかる話し方講座１１」　名古屋駅前講座