「あがり症克服」成果あり
人前で話す機会が多いが、あがり症で上手く出来ないのが悩みだった。しかし、あがるメカニズムが分かり、自分の思い込みや思考に対する課題が見えてきて学ぶ意欲が出てきた。内容はとても良く適切だった。笑いヨガが恥ずかしかったが、「恥ずかしい」を克服すること、慣れることが基本のように思えた。練習の重要性が理解できた。

「怒りの上手な伝え方」成果あり
自分の心のコントロールと話し方のスキルを高めたかった。
怒りについての理論と対応法の両方が学べた。心のマネジメントは広い範囲で活用できると思った。