成果あり
理論と具体的な対応の両方が学べた。感情のマネジメンントは、広い範囲で活用出来ることを改めて感じた。
あがるメカニズムが明確になった。認知のゆがみなど、自分の思考に対する課題が見えてきた。内容がとてもよく、適切だった。笑いヨガを体験することで、あがらないようになるためには、「恥ずかしい」を克服することが基本だと感じた。
カテゴリ:生徒さんの声
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