第138回 笑いヨガお楽しみ会を開催しました！

今年最後の会が無事に終了し、温かい時間を皆様と共有することができました。

HPを見て遠方から参加してくださった新規のご夫妻を迎え、メンバーの皆さんとともに和やかで楽しいひと時を過ごしました。

笑いの効能と笑いヨガについてのレクチャー、リズムで自己紹介・遊びコーナー・笑いヨガセッション・笑い瞑想・リラクゼーション・替え歌という進行で、１時間３０分はあっという間。

遊びコーナーでは、ダーツを行いました。体幹が整っていたメンバーが大差で優勝。体幹は、やっぱり大切ですね。

今年最後の笑いヨガセッションは、リクエスト大会にしました。メンバーからお気に入りの笑いヨガエクササイズを発表してもらい、ナマステ笑い、握手笑い、ハイタッチ笑い、ライオン笑い、ガッツポーズ笑い、笑いクリーム、肩たたき笑い、ハスの花笑い等で笑い納めをしました。

そして、笑い瞑想・リラクゼーションで心身を整え、替え歌を歌って終了。今年も笑って、笑って、笑って、笑って、笑ってまいりました。おかげで風邪を引くこともなく健やかに過ごせました。

2026年の初笑いは、1月11日（日）14:00～15:30に、大府市民活動センターコラビアで行います。

遊びコーナーでは、まな板と箱太鼓の合奏を予定しています。

笑いヨガセッションでは、新春にちなんだ「日の出笑い」「初詣笑い」「餅つき笑い」「書初め笑い」などを行います。

現在、毎月ご一緒に笑ってくださるメンバーを募集中です！

健康都市・大府で活動する健康コミュニティ 「うたはな会 笑いヨガお楽しみ会」 で、ぜひ笑い合いましょう！！

大府市で開催「笑いヨガお楽しみ会」