愛知県大府市を中心にコミュニケーション及びスピーチ能力を高めるための教室です。
愛知県大府市を中心にコミュニケーション及びスピーチ能力を高めるための教室です。
私は、２５年前から、「あがり症」の改善に向き合ってきました。ここ数年は、心理学を取り入れ、「自己肯定感を高めながら話す練習」を続け、多くの方が前より楽に話せるようになったと感じています。
そんな中、ある卒業生の方が「あいさつで失敗してしまった」と言いました。理由を聞くと、「胸がドキドキしてしまいました」という答えが返ってきました。詰まったわけでも、間違えたわけでもありません。その方は、「胸がドキドキ＝失敗」と、とらえていたのです。
この出来事から、まだ大事なことを伝えきれていなかったと感じ、学び直しました。そこで気づいたのは、緊張は「生理反応」と「心理反応」が一体となって起こるものだということ。これまで、私は体に起こる変化の「生理反応」ばかり扱ってきましたが、本当に向き合うべきは、人前に立った瞬間に湧き上がるネガティブな気持ちや考えなどの「心理反応」でした。
この講座では、生理反応と心理反応が起こるプロセスを分かりやすくお伝えし、特に、あがりの原因となる「心理反応」に重きをおいて、その対処法をご紹介します。さらに、話す練習も行うことで、緊張しても話せるご自分を体験していただきます。
１．導入部 リフレクション（内省ワーク＆ペアで自己紹介）
２．あがるメカニズム
①生理反応が起こるプロセス
②心理反応が起こるプロセス
③心理反応の原因となる「認知のゆがみ」について
３．心理反応の対処法「セルフコンパッション」
①自分への優しさ
②共通の人間性
③マインドフルネス
４．スピーチトレーニング
１分間スピーチに挑戦！ 考案⇒ペア練習⇒全員の前で発表
★フィードバック
★講評
５．本日の振り返り 行動宣言の記入
・人前で話すと緊張してしまう方
・会議・あいさつ・プレゼンが苦手な方
・上役の前で話すとあがってしまう方
・話す場面での不安を軽くしたい方
・落ち込みやすい方
・緊張しても最後まで自分らしく話したい方
・なぜ、ドキドキするのか、逃げたくなるのか理由を知りたい方
・あがりの仕組みが理解でき、謎が解ける
・人前で話す不安が軽くなる
・緊張しても落ち着いて話せるコツが身につく
・自分を責めるクセがやわらぎ、気持ちが軽くなる
・人前で話すことが怖くなくなる
・会議・あいさつ・プレゼンに楽な気持ちで臨めるようになる
・上役の前で話すことが楽になる
日程：２０２６年１０月１８日（日）１０：００～１３：００
会場：ランダム会議室 ※JR名古屋駅新幹線口から徒歩５分
名古屋市中村区則武１の１３の９ チサンマンション３階３０２号室
料金：１１,０００円（税込）
定員：８名様 ※満席となりましたが、キャンセル待ちで２名様承ります。
「どのような講座をするのか？」
「もっと詳しく知りたい」
「講座を受講したら、私の悩みも解消できる？」等のご相談を承ります。
迷っておいでの方は、相談会にご参加下さい。
・９/１６（水）２０：００～２１：００
・９/１９（土）１６：００～１７：００
・９/２２（火）１８：００～１９：００
・９/２７（日）１７：００～１８：００
・９/３０（水）２０：００～２１：００
（課題の確認＆レッスンのご提案＆質疑応答：５０分・プチレッスン：１０分）
・講師の自己紹介
・参加者の方の課題確認
・レッスン・講座のご提案
・質疑応答＆話すことのお悩み相談
・プチレッスン 4択 ※ご希望のレッスンを１つお選びください。
①腹式呼吸 ②表情筋トレーニング ③滑舌練習 ④話し癖改善法
※相談会終了後に、プチレッスンで使った資料をプレゼントさせていただきます。
★上記の日程が合わない方は、別日に相談会を設定します。
お気軽にご相談下さい。
無料オンライン個別相談会ご希望の方は、
https://ws.formzu.net/dist/S45366453/
あるいは、トップ頁の「オンライン個別無料相談会」のボタンをクリックしてご予約下さい。
カテゴリ：
中学生・高校生のための個別講座レッスンです。対面・オンラインで対応。
この講座では、
「自分はどう思うのか」「どう感じるのか」を大切にしながら、
毎日の“いいこと探し”や、考え方のクセに気づくワーク、1分スピーチの実践を通して、
他人の評価に振り回されない“自分軸”を育てていきます。
SNSや学校生活を通して、どうしても「人からどう見られているか」が気になりやすい時代です。 だからこそ、自分の内側にある答えを、自分の言葉で見つける力が、これからの人生を支える大きな 土台になると考えます。
これまで、大人向けの講座やレッスンを長年行ってきた中で、多くの受講生が
「学生の時から学んでおけば、今こんなに苦労しなかった」と話しています。
人の目が気になったり、
誰かと比較して落ち込んだり、
自分の意見が言えなかったり、
大人になってから困る人が本当に多いのです。
将来困らないように、中高生のうちから“自分軸”を育てて欲しい。
その思いで、この個別講座を企画しました。
★講座の特徴
この講座では、
・毎日の「良かったこと」を自分の言葉で書く習慣
・自分の気持ちや考え方のクセに気づくワーク
・未来の自分を描く1分スピーチ
などを通して、
自分の内側にある答えを見つける力を育てていきます。
ゴールは、「自分は自分、人は人」と安心して生きられる心の土台をつくることです。
１回：１時間
●ステージ1（1〜3回）自信の翼を育てよう！
１回目：今の自分となりたい自分を言葉にする
２回目：自信のもとになる6つの力を知る
３回目：やる気スイッチを入れるテクニック体験
●ステージ2（4〜6回）ポジティブな考え方のクセをつくる
4回目：自分の考え方のパターンを知る
5回目：マイナスに考えてしまうクセに気づく
6回目：周りの人のいいところを見つける練習
●ステージ3（7〜9回）未来の自分をつくる
７回目：自分を元気づける言葉リストの作成
８回目：得意なことを未来に活かす方法を考える
９回目：苦手なことの乗り越え方と「5年後の未来の私」を描く
※自己肯定感アカデミーのメソッドを活用しています。
自己肯定感アカデミー認定教室大府校
★受講料金
9回：48,000円（税込）
6回：34,000円（税込）
3回：18,000円（税込）
1回： 6,600円（税込）
※受講料は前払い制です。予め、指定銀行口座へお振込みをお願いします。
お振込み先は、お申し込み後にご案内します。
★対面講座の会場：有規話し方教室
大府市森岡町５丁目
あいち健康の森公園薬草園から３００m北
平日 10：00～20：00
土日・祝日 10：00～18：00
★無料オンライン個別相談会を開催中です。
・９/１６（水）２０：００～２１：００
・９/１９（土）１６：００～１７：００
・９/２２（火）１８：００～１９：００
・９/２７（日）１７：００～１８：００
・９/３０（水）２０：００～２１：００
（課題の確認＆レッスンのご提案＆質疑応答：５０分・プチレッスン：１０分）
・講師の自己紹介
・参加者の方の課題確認
・レッスン・講座のご提案
・質疑応答＆話すことのお悩み相談
・プチレッスン 4択 ※ご希望のレッスンを１つお選びください。
①腹式呼吸 ②表情筋トレーニング ③滑舌練習 ④話し癖改善法
※相談会終了後に、プチレッスンで使った資料をプレゼントさせていただきます。
★上記の日程が合わない方は、別日に相談会を設定します。
お気軽にご相談下さい。
無料オンライン個別相談会ご希望の方は、
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有規話し方教室｜愛知・名古屋｜スピーチ・コミュニケーション・お試しレッスン
有規話し方教室主宰
自己肯定感アカデミー認定教室講師・自己肯定感コーチ
全国BMC認定司会者
音教育システムⅬⅬ認定 ボイストレーナー
★講師の想い
私はこれまで、フリーアナウンサーとしてラジオパーソナリティや司会者の仕事、
講師として企業研修や話し方教室の仕事をしてきました。自分で考え、自分で選び、自分で進む生き方を模索しながら続けてきました。
時代が変わり、SNSで他人の評価が見えやすくなった今、
中高生が“自分の軸”を持つことは、以前よりずっと難しくなっています。
だからこそ、他人の言葉ではなく、自分の言葉で自分を語れる力を育ててほしいと願っています。
この講座では、
自分の内側にある答えを見つける力を育て、「自分は自分、人は人」と安心して生きられる心の土台をつくるために、9回のレッスンを丁寧に伴走していきます。
大人になってから苦労しないように、今できる小さな一歩を一緒に始めてみませんか。
カテゴリ：
平日：１０：００～２０：００ 土・日・祝日：１０：００～１８：００ １回１Hのレッスン
パソコンまたはスマートフォン等で簡単に接続できるZoomというアプリをつかい、オンラインであなただけのオーダーメイドレッスンを行います。
生徒さんの目的・ご要望に合わせ、お悩みや課題を克服できる内容に編成し、カリキュラムとテキストを作成します。マンツーマンにて、１回１時間のレッスンを行います。マンツーマンレッスンですので、生徒さんご自身の習得速度に合わせたきめ細やかなレッスンが可能です。
プレゼン、ＰＴＡ会長のあいさつ、各種あいさつ、スピーチ等、本番を控えている方は、リハーサルができます。文の添削から、効果的な話し方、立ち居振る舞いに至るまで、生徒さんが自信をもって人前に立てるように、本番の前日まで全力でサポートします。
１回・３回・６回コースがあります。ご希望のコースをお選びください。
レッスンの日程は、生徒さんと講師のスケジュールを合わせて、その都度決めます。
生徒さんに合わせて、その都度カリキュラムとテキストを作成します。お申込みからレッスン実施日まで、１週間程作成のためのお時間を頂きますようにお願いします。
★日程のご変更は、前日までにお願いします。
やむを得ず当日キャンセルの場合は、後日４０分間の振替オンラインレッスンにて対応させて頂きます。
①お申し込み
※ご希望の回数・お名前・ご住所・携帯電話番号・メールアドレス・年代・職種・学びたいことと受講理由をお知らせ下さい。
★オンライン個人レッスン希望と一文加えて下さい。
↓
②教室から生徒さんへメールにてご案内
※オンラインレッスン第１回目の可能なスケジュールのご案内・進め方・お支払い方法・カリキュラム作成用ご要望シートをお送りします。
★ご希望のレッスン日程をご連絡下さい。
また、ご要望シートに必要事項をご入力頂き、ご返信下さい。
↓
③オンラインレッスン第１回目の日程決定
↓
④カリキュラムのご提案・ご確認・ご了承
ご要望シートを基に、カリキュラムを作成し、ご提案します。
★ご希望に沿わない場合は、編成し直しますので、ご遠慮なくお申し付け下さい。
↓
⑤指定銀行口座へ料金のお振り込み
※第１回目レッスン日の一週間前までにお振り込み下さい
↓
⑥教室から生徒さんへ 、確定したレッスンカリキュラムとレッスン資料を送付
↓
⑦オンラインによる１時間のレッスンを実施・複数回コースの場合は次回のレッスン日時を決める
※前日に、Ｚｏｏｍの招待メールをお送りします。
★基本的に、メールのやり取りにてレッスン日程・内容を決めさせて頂きます。
★予め、Zoomアプリをインストールして頂くと、簡単な操作だけですぐにレッスンに参加することができます。
★インターネット、声が出せる環境で、レッスンをお受け下さい。
１回コース：１,１０００円（税込）
３回コース：２８,５００円（税込/１回９,５００円）※５ヶ月有効
６回コース：５,４０００円（税込/１回９,０００円）※８ヶ月有効
★前払い制です。※第１回目レッスン日の一週間前までに、規定料金を指定銀行口座へお振り込み頂きます。
開講日より１３日前～７日前 受講料の３０％の額
開講日より６日前～２日前 受講料の７０％の額
開講日の前日・当日 受講料の全額
※日程のご変更は、前日まで可能です。
※受講後、途中退会の場合、ご返金は致しかねますので、予めご了承下さい。
現在、zoomアプリを使って、オンライン個別無料相談会を開催中です。
「どのようなレッスンをするのか？」「問題解決のために何をすればいいのか？」「本番が迫っている。絶対成功させたいから、サポートして欲しい」などのご相談を承ります。
★無料オンライン個別相談会を開催中です。
・９/１６（水）２０：００～２１：００
・９/１９（土）１６：００～１７：００
・９/２２（火）１８：００～１９：００
・９/２７（日）１７：００～１８：００
・９/３０（水）２０：００～２１：００
（課題の確認＆レッスンのご提案＆質疑応答：５０分・プチレッスン：１０分）
・講師の自己紹介
・参加者の方の課題確認
・レッスン・講座のご提案
・質疑応答＆話すことのお悩み相談
・プチレッスン 4択 ※ご希望のレッスンを１つお選びください。
①腹式呼吸 ②表情筋トレーニング ③滑舌練習 ④話し癖改善法
※相談会終了後に、プチレッスンで使った資料をプレゼントさせていただきます。
★上記の日程が合わない方は、別日に相談会を設定します。
お気軽にご相談下さい。
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忙しい方のために、1日で修了する研修３時間コースと５時間コースをご用意しました。
ご都合のいい日時に、大府校、あるいは、オンラインにて、マンツーマン指導の１ＤＡＹ研修を
行います。
平日・土日・祝日：１０：００～１８：００に開催。随時生徒さん募集！
３時間コース・５時間コースともに５種類の研修をご用意しました。ご希望の研修をお選び下さい。
●３時間コースの研修５種類 スタンダード
「あがり症克服」「説明力強化」「コミュニケーション能力向上」「ボイス＆スピーチ」
「司会・プレゼン等実践」
●５時間コースの研修５種類 スタンダード
「あがり症克服」「説明力強化」コミュニケーション能力向上」「ボイス＆スピーチ」「接遇マナー」
※Zoomアプリを使って行うオンライン研修も可能です。
≪１ＤＡＹ研修１回３Hの料金について≫
●３Hスタンダードコース：２０,９００円（税込）
●３H実践コース：２７,５００円（税込）
※実践は、生徒さんの持込み内容で進めます。あいさつ・プレゼン・面接等のリハーサルができます。
●３Hオーダーメイド：３０,８００円（税込）
★ご希望の方には、研修後にフォローアップを致します。
オンラインフォローアップ１回１H：１３,２００円
≪１ＤＡＹ研修１回５Hの料金について≫
●５Hスタンダードコース：２９,７００円（税込）
●５Hオーダーメイド：３８,５００円（税込）
★ご希望の方には、研修後にフォローアップを致します。
オンラインフォローアップ１回１H：１３,２００円
★オーダーメイド研修は、生徒さんのかかえている課題やお悩みを伺った上で、
課題解決に役立つカリキュラムとテキストを作成します。作成に時間を要しますので、
研修実施の２週間ほど前にご予約下さい。
研修生の方に大府校までお越し頂きます。
オーダーメイドで対応していますので、研修生さんにとって本当に必要な知識とスキルを集中して習得することができます。マンツーマンだから、他の人の目も気になりません。最近、企業様からのご依頼が増えています。
対象：１ＤＡＹ研修オーダーメイド３Ｈコース・オーダーメイド５Ｈコース。複数日開催も可能。
※１DAY研修後に、研修内容の定着と行動変容を促すため１〜２回のフォローアップを推奨しています。
フォローアップ１回１H：１３,２００円（税込）※ご希望の回数で対応します。
研修後、課題に取り組んで頂き、意識・行動の変化を確認させて頂きます。
★お申し込みの際は、対面、あるいは、オンラインのどちらを希望されるかも、お知らせ下さい。
お支払いは、前払い制です。研修実施日の７日前までに、規定料金を指定銀行口座へお振り込み頂きます。お振り込み先は、お申し込み後にご案内します。
「どのような研修をするのか？」
「どの研修テーマを選べばいいのか？」
「本番が迫っている。〇〇の内容だが、実践コースで対応できるか？」等、
ご相談を承ります。迷っておいでの方は、相談会にご参加下さい。
・９/１６（水）２０：００～２１：００
・９/１９（土）１６：００～１７：００
・９/２２（火）１８：００～１９：００
・９/２７（日）１７：００～１８：００
・９/３０（水）２０：００～２１：００
（課題の確認＆レッスンのご提案＆質疑応答：５０分・プチレッスン：１０分）
・講師の自己紹介
・参加者の方の課題確認
・レッスン・講座のご提案
・質疑応答＆話すことのお悩み相談
・プチレッスン 4択 ※ご希望のレッスンを１つお選びください。
①腹式呼吸 ②表情筋トレーニング ③滑舌練習 ④話し癖改善法
※相談会終了後に、プチレッスンで使った資料をプレゼントさせていただきます。
★上記の日程が合わない方は、別日に相談会を設定します。
お気軽にご相談下さい。
無料オンライン個別相談会ご希望の方は、
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あるいは、トップ頁の「オンライン個別無料相談会」のボタンをクリックしてご予約下さい。
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あなたの声に耳を傾け、目的やお悩みに寄り添ったカリキュラムとテキストを作成して進める 完全オーダーメイドレッスンです。
あなたのかかえている課題やお悩み、強化したい点等を事前に伺い、講師がレッスン内容を
編成します。
１回１時間３０分のレッスンを複数回行います。
ご希望の方は、Zoomアプリを使い、オンラインでレッスン内容の打ち合わせをさせて頂きます。
１回コース・３回コース・６回コース・９回コースがあります。
ご希望のコースをお選びください。受講後の更新も可能です。
※オンラインレッスンとの併用も可能。
お時間に余裕があれば、１度に２コマのレッスンも可能です。
平日：１０：００～２０：００ 土日祝日：１０：００～１８：００
受講目的に合わせて作成したカリキュラムに沿って、実践練習中心のレッスンを行います。 プレゼンやスピーチの本番を控えている場合は、本番に向けたリハーサルをします。
その時、生徒さんにとって必要なことを優先してレッスンを行います。 生徒さんの習得速度に合わせて進めますので、無理なく、安心してスキル向上を目指せます！
プレゼン、スピーチ、ＰＴＡ会長のあいさつ、各種あいさつ、結婚祝辞等、本番を控えている方には、スピーチ原稿の添削から、ボイストレーニング、効果的な話し方、好印象をあたえる立ち居振る舞いに至るまで、総合的にお手伝いします。
また、話すシーンを動画撮影し、ご自身でもチェックできるように対応します。
マイクを使った練習を希望される方は、スタジオでの練習も可能です。
生徒さんが本番で自信をもって話せるように、本番の前日まで、伴走。
全力でサポートします！
「社内のプレゼン大会で最優秀賞を受賞した」
「卒業式のPTA会長祝辞で、校長より話が上手だったと褒められた」
「堂々と講演をしていたと評価された」等、生徒さんから喜びの声が続々届いています。
レッスンの日程は、生徒さんと講師のスケジュールを合わせて、その都度決めます。
随時生徒さん募集！
１回コース：１６,５００円（税込）
３回コース：３９,６００円（税込/１回１３,２００円）※５ヶ月有効
６回コース：７２,６００円（税込/１回１２,１００円）※８ヶ月有効
９回コース：９９,０００円（税込/１回１１,０００円）※１年有効
★１回・３回・６回・９回コースは、前払い制です。
レッスン日の７日前までに、規定料金を指定銀行口座へお振り込み頂きます。
お振り込み先は、お申し込み後にご案内します。
※レッスン日程のご変更は、前日までにお願いします。
やむを得ず当日キャンセルの場合は、後日オンラインにて振替レッスンをさせて頂きます。
「どのようなレッスンをするのか？」
「問題解決のために何をすればいいのか？」
「本番が迫っている。絶対成功させたいから、サポートして欲しい」等のご相談を承ります。
迷っておいでの方は、相談会にご参加下さい。
・９/１６（水）２０：００～２１：００
・９/１９（土）１６：００～１７：００
・９/２２（火）１８：００～１９：００
・９/２７（日）１７：００～１８：００
・９/３０（水）２０：００～２１：００
（課題の確認＆レッスンのご提案＆質疑応答：５０分・プチレッスン：１０分）
・講師の自己紹介
・参加者の方の課題確認
・レッスン・講座のご提案
・質疑応答＆話すことのお悩み相談
・プチレッスン 4択 ※ご希望のレッスンを１つお選びください。
①腹式呼吸 ②表情筋トレーニング ③滑舌練習 ④話し癖改善法
※相談会終了後に、プチレッスンで使った資料をプレゼントさせていただきます。
★上記の日程が合わない方は、別日に相談会を設定します。
お気軽にご相談下さい。
無料オンライン個別相談会ご希望の方は、
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をクリックしてご予約下さい。
「あいさつやスピーチ、司会等の本番前にプロに見てもらいたい！でも大府校まで行く時間がない」という方のために、講師があなたの住む町に伺い、移動教室の車内で実践的なレッスンをします。
マンツーマンだから、あなたにとって本当に必要なことが学べます。
「これでいい。本番は、上手くいく」と自信がもてますよ！
１回１．５Ｈ オーダーメイドレッスンを行います。
１回コース：２２,０００円（税込）
※複数回ご希望の方は、ご相談下さい。
※本料金は、大府市から半径５０㎞以内の場所に限らせて頂きます。
名古屋市・大府市・東浦町・阿久比町・武豊町・美浜町・南知多町・知多市・東海市・刈谷市・豊明市・常滑市・安城市・知立市・西尾市・碧南市・高浜市・岡崎市・幸田町・蒲郡市・豊川市・豊田市・日進市・長久手市・瀬戸市・尾張旭市・みよし市・東郷町・春日井市・北名古屋市・清須市・岩倉市・豊山町・江南市・犬山市・大口町・扶桑町・小牧市・一宮市・愛西市・稲沢市・弥富市・津島市・蟹江町・大治町・各務原市・岐阜市・多治見市・桑名市・四日市市等
大府市から半径５０㎞を超す場合は、ご相談下さい。
※７月～９月まで、移動話し方教室はお休みします。
カテゴリ：
愛知県大府市森岡町５丁目６５番地
あがり症克服・スピーチ・ボイストレーニング等、コミュニケーション教室・各講座、 個人レッスンは愛知県名古屋市の有規話し方教室にお任せ下さい。
セミナー、各種司会も受付中です。
