愛知・名古屋の話し方教室・スピーチなら有規話し方教室

愛知県名古屋を中心にコミュニケーション及びスピーチ能力を高めるための教室です。

有規話し方教室
        のブログ
お問い合わせ・お申込み

電話 0562-46-5347 受付時間:10:00~20:00

BLOG 有規話し方ブログ 講師の石倉有規が日々感じたことなどを綴ります。

「コミュニケーション力UP講座~アサーティブ」全3回が始まりました。

第1回目は、自己肯定感とアサーティブのコラボで進めました。

言いにくいことを伝える時には、「言ってもいいんだよ」と自分にOKを出す必要があります。自己肯定感が欠かせません。だから、実際にロールプレイングでアサーティブに伝えるトレーニングをする前に、自己肯定感について学んで頂きたかったのです。

自己肯定感のセクションでは、

・自己肯定感とは何か?

・言いにくいことをアサーティブに伝える時に、なぜ自己肯定感が必要なのか?

・自己肯定感を構成する6つの感覚

・自己肯定感チェック

・人間の習性、認知バイアス

・自己肯定感を高めるテクニック体験

等について行いました。

 

また、アサーティブのセクションでは、

・アサーティブの意味

・アサーティブの効果

・コミュニケーションパターン

・コミュニケーションタイプ診断

・相手と向き合う時の心の姿勢

・スキルとして、Iメッセージ

について進めました。

 

自己肯定感チェックでは、受講者の方々の自己受容感と自己信頼感が低いことが判明。この二つは、アサーティブに伝える際に必要な感覚です。

 

そこで、アサーティブのロールプレイングをする来月講座までに、受講生の皆さんに、2つの宿題に取り組んで頂くようにお願いしました。

感情日記と1日の良かったことを3つずつ書いて頂くスリーグッドジンクスです。

メタ認知や自己肯定感が今の時代に必要です。

来月の講座までに、受講生の皆さんがどのように変わっているのか楽しみです。

 

次回は、2月26日(日)13:30~16:30に、名古屋駅近くのブルースター会議室で、アサーティブに「頼む」「断る」練習をします。

1~2名様でしたら、ご予約可能です。自分も相手も尊重して伝える「アサーティブ」をご一緒に学びませんか?

カテゴリ:話し方教室

ページトップ
講演・研修
話し方教室
よくある質問
フリーアナウンサー 石倉有規 プロフィール
BLOG 有規話し方教室ブログ
有規話し方教室 Yuki Speaking Lesson

愛知県大府市森岡町5丁目65番地

※大府以外にも、名古屋駅前講座がございます。

あがり症克服・スピーチ・ボイストレーニング等、コミュニケーション教室・各講座、 個人レッスンは愛知県名古屋市の有規話し方教室にお任せ下さい。
セミナー、各種司会も受付中です。

お問い合わせ
スマホ用お問い合わせ