「心ない一言で自信をなくしたあなたへ」

2026.08.13

声の印象は、聞く側の主観に大きく左右されるものです。しかし、ある方は過去に学びの仲間から「聴きづらい」と言われた一言を深く受け止めてしまい、「自分は声が通らない」「こもる」「聴きづらい」と自身を責めていました。

その方の声を聴く機会がありましたが、響きがあり、歌を愛好している人らしい安定した聞きやすさがありました。それでも、たった一人の主観的な感想によって自信を失ってしまっていたのです。なんともったいないことでしょう。当教室では、同じようなことがきっかけでお越しになる生徒さんも少なくありません。

対等であるはずの関係性の中で、根拠のない評価を押しつけられると、人は深く傷つき、自分の価値を誤って下げてしまいます。言い返せない人ほど、その言葉を心の中で何度も繰り返し思い出して、やがて「私はそうなんだ」と思い込んでしまうのです。

私自身も、新人の頃に「あなたくらいの人は五万といる」「その程度の力でよくプロとしてやっていますね」と言われたことがあります。その言葉を気にしすぎて自信がなくなり、「この仕事、私には向いていないのかな？」と悩んでしまった経験があります。当時の私は、言い返すことができず、ただ傷ついた気持ちを抱えたまま仕事を続けていました。自分の気持ちを守る方法を知らなかったのです。

今でこそ嫌なことを言われたら、「とても傷つきました。自信がなくなるので、もう言わないでください」と伝えられるようになりましたが、それはアサーティブを学び、対等な立場で自分の気持ちを表現する方法を身につけたからです。ほとんどの人は言い返せず、ただ受け止めてしまい、刃の言葉を何度も繰り返して思い出し、自分を責め続けてしまいます。

だからこそ、心ない人の発言に振り回されず、自分を信じて、自分軸で判断し生きてほしいのです。

１０月に開催する「人前で話す不安が軽くなる講座」では、他人の言葉や自分への厳しい評価で気持ちが沈んでしまうとき、どのように心を整えればよいのかをお伝えします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「人の言葉に振り回されてしまう」「自分を責めすぎてしまう」そんな方に安心して参加していただける内容です。

本講座は単発で、１０月１８日（日）１０：００～１３：００に、JR名古屋駅周辺会場にて開催します。残席３名様となりました。

少人数制のため、お早めにお申し込みいただければ幸いです。

詳細はこちらをご覧ください。