「アンガーマネジメント入門講座」「アンガーマネジメントトレーニング講座」を開催しました。

今回は、「自分の怒りを何とかしたい」と言う皆さんが集まりました。怒り事例に共感したり、怒りのメカニズムに納得したり、衝動・思考・行動３つのコントロールに興味を示したりと、自由に意見が言える雰囲気で進めました。

長く講座をしていて、面白いなあと思うのは、毎回似たタイプの方々が集うという点です。縁もゆかりもない方々が各々で申し込まれ、偶然出会い、ご一緒に受講して下さるのですが、怒りっぽい人が集まる日、我慢ばかりしてしまう人が集まる日、自分に怒りが向いてしまう人が集まる日等があります。偶然ではなく、必然的に引き寄せあってしまうのか、不思議です。講座を機に、良き友だち付き合いをして頂ければと思います。

一人でアンガーマネジメントに取り組むよりも、いい仲間ができれば、励まし合ったり、報告し合ったりしながら、長くアンガーマネジメントに取り組むことができます。講座が、知識やスキルを学ぶ場にとどまらず、良い仲間作りの場になればと思い、講座を開催しています。

次回は、５月２２日（土）１３：３０～１６：３０に、「アンガーマネジメントトレーニング講座」を」開催します。会場は、名古屋駅新幹線口から徒歩５分のチサンマンション第３名古屋ビル４階「ブライトン会議室」です。セルフコントロールに興味のある方は、是非、ご参加下さい！