成果あり

発声練習で、毎回、大きな声を出すことができ、楽しくて、気持ち良かった。レッスンでは、家でも練習できることをしっかり教えてもらえた。おかげで、堂々と大きな声が出せるようになった。

成果あり

面接があったため、自分をアピールできる話し方を身につけたいと思い、個人レッスンを受けた。

話し方の練習は初めてだったため、とても有意義だった。また、大事なプレゼンなどがある時にレッスンをお願いしたい。

成果あり

人前で話す時に、相手の態度等に左右され、緊張する自分を変えたいと思い、レッスンを受けた。

普段、友達にも話したことがない内容だったが、何でも受容してもらえたので、安心して話すことができた。プロの先生に話すっていいなぁと思った。

マンツーマン指導というのは、人の思惑を気にしなくても自由に話せるので、グループワークより良かった。

自己肯定感の内容を知り、自己肯定感を上げるための方法を教えてもらったので、今後実践すれば、自分を変えていけるのではと思う。

楽しく有意義な時間をつくってもらい、感謝している。

ありがとうございました。

成果あり

初めてPTA会長を務める中で、重要なあいさつをしなければならず、しっかり自信をもって話すために受けた。作成した文章を何度も添削＆フィードバックをしてもらい、構成がしっかりした心のこもったあいさつ原稿が完成した。一人ではここまで作成できなかったと思う。完成度が高くなったので、当日、自信をもってあいさつができそうだ。ありがとうございました。

成果あり

仕事上、人前でプレゼンする必要があり、研修を受けた。

動画で自身のプレゼンを確認し、自分の癖が認識できた。

講師の分かりやすい指導がすごくためになった。

３Ｈの研修で話すスキルをブラッシュアップし、分かりやすいプレゼンができる自信がついた。

成果　ややあった

妻との会話を充実させたくて、会話術について習いに来た。内容が分かりやすかったが、自分にはレベルが高い感じがした。

自ら妻に話し掛けるように意識し、以前より会話ができるようになった。

今年最後の「アンガーマネジメント応用講座」を開講しました。今回は、おおぶ文化交流の杜の会議室をお借りして、きれいな空間で、受講生さんが気軽に意見を言って頂けるように雰囲気づくりをしました。

アンガーマネジメントを初めて学んで下さる受講生さんに向けて、アンガーマネジメントの基礎知識を丁寧にお伝えし、その後、「アンガーマネジメント２１日間トレーニング」を受講生さんが一人で取り組めるように、１０このテクニックとやり方をご紹介しました。

受講生さんが、マネジメントする立場の方や指導者の方で、お悩みや解決したい問題を抱えていたため、アンガーマネジメントを使って解決できるように、悩みに共感したり、参考になる意見を出し合ったりしながら、内容の濃い充実した３時間を共に過ごしました。受講生のお二人、ありがとうございました。

アンケートにご協力頂きました。ご紹介します。

・５０代　管理職の方

分かりやすく、テンポよく進めて頂きました。講座は、終始、自分と向き合える良い時間でした。  怒りを分解し、細分化した中から怒りの裏に潜む感情を見つけ、それを知る時間になりました。 「自分にとっても、周りの人にとっても、長期的に健康的でいられるか？」というビッククエスチョンも、私がこれからこの社会で生きていく為の課題と思いました。早速、 明日からトレーニングを始めます。

・３０代　教員の方

テンポがよく、授業の進め方もとても参考になりました。「アンガーマネジメント２１日間トレーニング」は、様々なチャレンジにも応用できるトレーニングであると感じました。また、トレーニングブックの「アンガーマネジメントのエッセンス」など、人間関係の構築や業務上においても大変有用な内容が多く、非常に勉強になりました。これからは、後輩の育成にも携わるので、アンガーマネジメント応用講座で得られた知識やスキルを必ず役立てていきます。

滑舌と早口の改善のため受けた。

初めての体験だったが、わかりやすく進めて頂き、助かった。レジュメもあり、見やすかった。楽しくレッスンが受けられた。基本の腹式呼吸を意識してやってみようと思う。

高校受験で面接もあり、声を大きくしたくて受けた。

理解しやすく、やりやすかった。これからもレッスンを続けていけば、大きな声が出そうと感じた。

「コミュニケーション力UP講座Ⅴ」を、名古屋駅周辺会場で開催しました。今回のテーマは、「アサーティブに注意する」でした。

アサーティブは、自分の言いたいことを大切にして、誠実に、対等に、率直に、相手に表現し、同時に、相手が伝えたいことも大切にして、話を聴いて理解しようとする双方向のコミュニケーションです。

注意する行為は、一方的になりがちなので、「相手と戦わない。説得しない」ことを意識する必要があります。

相手は、問題に向き合って一緒に解決するための協力者であると捉えます。対等意識をもって、問題点を伝え、これからどうしていったらいいのかを話し合うスタンスが大切です。

伝えるタイミングは、その場で伝えてもいいのですが、感情が伴ってしまいがちなので、私は、落ち着いて、頭を整理してから、改めて場を設定して伝えることをお勧めしています。

頭を整理する際は「何が問題なのか？」「問題に対して自分はどう思っているのか？」「これからどうして欲しいのか」「相手と意見が違った場合の折り合える範囲」を明確にします。

伝える際は、事実⇒気持ち⇒要望・提案⇒結果の順番で伝えます。また、相手を尊重して、状況や相手の意見・思いを聴くことも大切にします。

講座では、受講生さん自身の事例を使ってロールプレイングをくり返し行いました。その過程で、感謝の言葉を伝えたり、問題が解決した先の展望や相手とどういう関係でありたいのかを伝えること、相手の話を傾聴することが、相手の心を開いて向き合うコツだと、改めて感じました。

多様性の時代に、何でも言い合える関係を構築するためには、アサーティブなコミュニケーションは欠かせないと思います。多くの方にお届けしたい講座です。

本講座は、全３回で開催中で、あと１回となりました。

次回の「コミュニケーション力UP講座Ⅴ」は、１２月２３日（土）１３：３０～１６：３０に、「感情的に怒られた時のアサーティブな対処法」をテーマに開催します。自分の心を守る方法を学びます。周りに感情的になる人がいて困っている方、感情的になってしまい、ご自分を変えたいと持っている方は、是非ご参加下さい。

有規話し方教室大府校にて、定員３名様でじっくり進めます。

★受講生さんのアンケートを明記します。

●６０代　民生委員の方

アサーティブな会話をもっと知りたいと思い、受講した。ほぼ理解できた。民生委員という立場で、性格や価値観も様々な高齢者の要求などを、どこまで受け入れ、どこから受け入れられないか、この線引きが難しく、どうしていくか、どう伝えていくか悩ましい。

ロールプレイングでは、自分のモヤモヤしていることを取り上げてもらい、話し合いができた。アサーティブに伝えるポイントを、今後に大切につなげていけると思え、ありがたかった。