「アンガーマネジメント入門講座」を名古屋駅西　新幹線口近くで開催します。

　～「アンガーマネジメント入門講座」～

２０１８年１１月１７日（土）１０：３０～１２：３０に開催。
会場：チサンイン名古屋店　第一会議室 名古屋市中村区則武１の１２の８
名古屋駅西　新幹線口より、徒歩４分。※無料駐車場有
受講料金：３,２４０円（消費税込み） 　定員　８名様

アンガーマネジメントは、１９７０年代にアメリカで始まった、怒りの感情と上手につき合うための心理トレーニングです。
「アンガーマネジメント入門講座」は、怒りについての基礎知識を学び、怒りの感情と上手につき合うための「衝動・思考・行動」３つのコントロール法を習得する講座です。アンガーマネジメントが出来るようになると、本当に怒る必要のあることだけに上手に怒れるようになり、イライラすることや腹の立つことがぐーんと減りますよ！

〈内容〉
・怒ったことを覚えていますか？
・アンガーマネジメントとは？
・アンガーマネジメント３つの暗号
・怒りとは？
・問題となる４つの怒り　〈自己診断をしてみよう〉
・怒りは、第二次感情
・暗号➀６秒衝動のコントロール　
　〈怒りの温度を計る〉〈落ち着く言葉を唱えよう〉
　〈怒りのボキャブラリーゲーム〉〈怒りのボキャブラリー〉
・私たちを怒らせるもの
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りが生まれるメカニズム
・暗号➁三重丸　思考のコントロール
・暗号➂分かれ道　行動のコントロール
・怒りの性質

是非、ご参加下さい！！

【お申し込み先】有規話し方教室　
☎０５６２－４６－５３４７　 　mermaid@wf7.so-net.ne.jp
➀お名前　➁ご住所　➂携帯電話番号　➃年代と職種　➄受講理由をお知らせの上、お申し込み下さい。