愛知県名古屋を中心にコミュニケーション及びスピーチ能力を高めるための教室です。
愛知県名古屋を中心にコミュニケーション及びスピーチ能力を高めるための教室です。
声を磨く第一歩は、呼吸から。
前回の投稿では、声の土台となる「腹式呼吸」の大切さについてお伝えしました。
今回はその実践編として、簡単にできる腹式呼吸の方法と、声を出す前のウォーミングアップをご紹介します。
●腹式呼吸は、息を吐く時にお腹がへこみ、吸う時にお腹が膨らみます。
握りこぶしをお腹に当てて押しながら息を吐き、こぶしを跳ね返すようにお腹を膨らませながら息を吸うと、自然に腹式呼吸が身につきます。ポイントは「丁寧に息を吐くこと」。
それが、声のエネルギーを育てる鍵です。
●顎・口・舌のストレッチです。（一部）
≪顎のストレッチ≫ 顎を左右・上下・右回り・左回りに、3回ずつ動かす。
≪口のストレッチ≫ 口を閉じたまま左右に３回動かす。 口を大きく開け、その後閉じる。この開閉を３回繰り返す。
≪舌のストレッチ≫ 視線を上に向け、５秒間舌を思いきり出す。舌の根元が引っ張られ、舌の動きが良くなる。 ３回くり返す。
口の中で、舌を右回りで3回回す。その後、左回りで3回回す。
これらのウォーミングアップが、声の響きと滑らかさを引き出してくれます。
講座では、体操をしたり、顎・口・舌のストレッチをしたり、ボイストレーニングを行ったりして、楽しく進めます。
新講座「歌うように話そう講座」は10月19日スタート！
10/19開講！新講座「歌うように話そう講座」 名古屋駅前講座
毎月第３日曜日10:00～12:00に開催します。
10/19・11/16・12/21・1/18・2/15・3/15の全６回。
6回・3回・1回コースあり。
声を磨き、説明、スピーチ、プレゼンの練習をする実践的な講座です。
会場は、ランダム会議室
JR名古屋駅新幹線口から徒歩５分のチサンマンション3階です。
只今、受講生募集中です！
https://ws.formzu.net/dist/S2472346/
カテゴリ：話し方教室
愛知県大府市森岡町５丁目６５番地
※大府以外にも、名古屋駅前講座がございます。
あがり症克服・スピーチ・ボイストレーニング等、コミュニケーション教室・各講座、 個人レッスンは愛知県名古屋市の有規話し方教室にお任せ下さい。
セミナー、各種司会も受付中です。
