健康教室が大府市の神田公民館で行われ、笑いヨガの講師を務めました。大府市在住のお元気な４０名の皆さんが参加して下さいました。
笑いヨガとは、インドの内科医師マダン・カタリア氏が開発した、ヨガの呼吸法と笑いエクササイズを合わせた健康法です。当日は、笑いの効能についての講義・笑いラジオ体操（笑いながらラジオ体操をする）・動きながらの笑いヨガ・椅子に座っての笑いヨガ・リラクゼーションを１時間３０分行いました。

　大勢で笑うことは、本当に楽しいものです。最初は作り笑いですが、段々本当におかしくなり、この日も涙が出るほど笑えてきました。初めて会った人でも目と目と合わせて笑うと、以前から知り合いだったような気持ちになります。不思議です。忙しい毎日だったので、ストレの発散が出来ました。参加して下さった皆様、ありがとうございました。