愛知県大府市を中心にコミュニケーション及びスピーチ能力を高めるための教室です。
愛知県大府市を中心にコミュニケーション及びスピーチ能力を高めるための教室です。
「キラッ！とひかる話し方講座１１」６月講座が無事に終了しました。
本講座は、あがり症を克服する講座で、 毎月第３日曜日の朝に、自己肯定感を高めるトレーニングと話すトレーニングを行って います。
６月講座では、自己肯定感を瞬時に上げるテクニック紹介と読む練習をしました。
自己肯定感は、「自尊感情」「自己受容感」「自己効力感」「自己信頼感」「自己決定感」「自己有用感」の６つの感によって支えられています。
人前で堂々と話すには、土台となる「自尊感情」、ミスをしてもすぐに気持ちを立て直して話を進めていく「自己受容感」、「自分はできる」と思える「自己効力感」、自分を信じ切る「自己信頼感」、この内容でいく、この言葉を選択するという「自己決定感」、話す内容が誰かの役に立つと思える「自己有用感」、全部が必要です。
自己肯定感が下がっている時は、どの感が下がっているのか自分で気づき、テクニックを 使って上げていきます。
講座では、私がよく行っているテクニックを８個お伝えしました。
中でも、特にお勧めしたいのが、「ヤッターのポーズ」と、「できる！」と自己暗示をかけるテクニックです。
「私にできるかな？」と不安になった時は、拳を突き上げて「ヤッター！」と叫ぶことを お勧めします。脳の感情を司っているところに、「快」のスイッチが入り、気持ちが切り替わります。自己効力感が高まります。
本番直前は、ガッツポーズをしながら、「できる・できる・できる」と自分に声掛けします。やる気スイッチが入り、自己信頼感が高まります。
この２つは、最強のテクニックだと思います。
皆さんも、是非、お試し下さい。
続いて、話すトレーニングでは、原稿を分かりやすく読む練習をしました。
分かりやすく読むためには、読む自分が内容をよく理解し、何を伝えようとしているのかを 分析し、考える必要があります。
深く理解した上で、専門用語や聞きなれない言葉はゆっくり発音したり、わかりやすい言葉に言い換えるように心掛ける。印象に残るように、声の大小、緩急、高低、「間」、抑揚など、音声表現を駆使して、どのように読むのかプランを立てて、下準備をします。
読むことも、奥が深いのです。
ビジネスでは、人前で会議資料を読み上げることやパワーポイントに書いてある文章を 読むことが、多々ありますね。
ただ読むだけと思わず、何を伝えたいのか、どう伝えるかを考えて読むと、伝わり度が全然 違います。
このように、講座ではあがり症克服だけでなく、ビジネスに役立つ内容で進めております。
只今、新規受講生さんを２名様募集中です。途中からでも入会できます。
あなたも、本講座にて、ご一緒に学びませんか？
次回「キラッ！とひかる話し方講座１１」は、７月２１日（日）１０：００～１２：００に 開催します。
心と体の緊張をほぐす「笑いヨガ」、自己肯定感をジワジワ高めるテクニック「スリーグッドシングス」をご紹介します。
話すトレーニングは１分スピーチを行います。
会場：ランダム会議室（チサンマンション３階３０２）
名古屋市中村区則武１の１３の９
名古屋駅新幹線口から徒歩５分です。
お申し込みを、お待ちしています！！
新講座 あがり症克服「キラッ！とひかる話し方講座VOL１１」2024年4月21日開講。名古屋駅前講座 (mermaid-voice.com)
https://ws.formzu.net/fgen/S3998030/
カテゴリ：話し方教室
先日、はたらく人たちのためのセミナーが愛知県小牧市で行われ、講師として登壇しました。２０１４年から毎年６月にお招き頂き、今年で１０年目になります。
今回のセミナーでは、「伝え方・伝わり方セミナー」と題し、「アンガーマネジメント」 「アサーティブ」「笑いヨガ」を融合させた内容で、講演しました。毎回新しい挑戦があり、今年も多くの学びがありました。
参加者は、様々な企業からエントリーされた３８名の皆さん。 それぞれ異なる立場や背景をお持ちの方々が集まり、５つのグループに分かれてセミナーを 進行しました。
セミナーの最初に、各グループのお席へごあいさつに伺い、グループで相談して素敵な グループ名をつけて頂くようお願いしました。
この最初のステップが、後のディスカッションやグル―プ演習の円滑な進行に大変役立ち ました。
講義だけでなく、ワークショップやディスカッション、そしてグル―プ演習を通じて、参加者の皆さんは積極的に意見を交換し合いました。初めて顔を合わせる方々ばかりでしたが、どのグループもすぐに打ち解け、活発な議論や意見が交わされました。
メインイベントでは、「あいさつをしても返してくれない職場の同僚たちに、想いを アサーティブに伝える」と言う課題で、グループごとに台詞を考え、発表して頂きました。 ５グル―プの中には、ロールプレイングを交えて発表するグループもあり、大いに盛り上がりました。
これまで、自分の気持ちを言葉にすることに悩んでいた多くの参加者から、「相手を責めずに伝える伝え方があることを知った。すぐに試してみたい」という前向きな感想を頂きました。
セミナーの最後に、笑いヨガを行い、肯定的な感情を育み、笑顔と笑い声に包まれながら、 ４時間３０分にわたるセミナーの幕を閉じました。
ご参加頂いた皆さんや毎年お招き下さる主催者の皆さんに、心から感謝申し上げます。
これからも、多くの方々と共に学び、成長していけることを楽しみにしています。
カテゴリ：講演の報告
【２０２４年７月開催 オンライン個別無料相談会の日程】
・講師の自己紹介
・参加者の方の課題確認
・講座の説明
・質疑応答
・プチレッスン（腹式呼吸）
★上記の日程が合わない方は、別日に相談会を設定します。
お気軽にご相談下さい。
ご希望の方は、
https://ws.formzu.net/dist/S45366453/
あるいは、トップ頁の「オンライン個別無料相談会」のボタンをクリックし、ご予約下さい。
※日程の合わない方は、別日に設定しますので、ご相談下さい。
カテゴリ：話し方教室
成果あり
人前で話すことや文章を考えることに苦手意識があったが、スピーチする機会があり、研修を受けた。原稿の添削、滑舌練習、緊張を緩和する呼吸法やテクニックのレクチャー、話す練習をした。３時間が早く感じた。とても感じが良かった。これからも必要に応じた内容で、学びたい。
カテゴリ：生徒さんの声
2年前に卒業した生徒さんから、お礼メールが届きました。
「１００名の聴衆を前にスピーチして、無事に役目を成し遂げることができました。緊張せず、柔らかな物言いができ、自己採点は１００点です」と言う嬉しい内容でした。
その生徒さんは、管理職の方で、立場的に人前に立つことが多いのですが、過度に緊張してしまうことが深刻なお悩みでした。あがり症を何とか克服しようと、あがり症克服講座「キラッ！とひかる話し方講座」に参加されました。
月に１回開催している１２回の講座を２年間受けて下さいました。しかも、無遅刻、無欠席でです。本当に、努力家の方です。
今回も会議室を借り切って、受講していた時の感覚を思い出しながら、一人で何度も何度も話す練習をしたそうです。「２年間学んだ下地があったからこそ成し遂げられた」と、成功を喜んでいらっしゃいました。
陰の努力があってこそ、得られる成功です。素晴らしい！
成し遂げたことを自信にして、これからも大いに活躍されることでしょう。
このようなご報告が頂けることが、何よりも嬉しいです。
これからも、あがり症に苦しむ方のサポートを続けていきます！
「キラッ！とひかる話し方講座１１」の第３回目を、６月１６日（日）１０時～１２時に開催します。自己肯定感を高めるワークと共に、文章を分かりやすく読む練習をします。
会場は、ブルースター会議室です。名古屋駅新幹線口から徒歩５分のチサンマンション３階３０１です。
あがり症の方！自己肯定感と話すスキルを高める本講座で、ご一緒に学びませんか？
新講座 あがり症克服「キラッ！とひかる話し方講座VOL１１」2024年4月21日開講。名古屋駅前講座 (mermaid-voice.com)
カテゴリ：話し方教室
当教室の個人レッスンは、通常、大府校とオンラインで承っておりますが、
時には、スタジオや舞台を借りて、マイクを使ったレッスンも行っています。
今回は、大きなホールで初めて司会を務めることになった生徒さんが、緊張しても司会が
できるように、ホールの舞台で特訓をしました。
本番さながらに舞台で司会の練習をすることで、マイクを通した時の声の感じや、客席の後ろまで声が届くかどうかを確認することができます。また、講師が主催者や来賓の役を務め動作することで、出演者の動きが確認でき、司会の台詞を言うタイミングが明確になります。
この経験が、本番で生徒さんを支えてくれることでしょう。
最後の最後まで努力を惜しまなかった頑張り屋の生徒さんは、本当に立派です。
きっと成功することでしょう！
頑張って！！応援しています。
本番を終えた生徒さんから嬉しいご報告がありました。
生徒さんの声「声がよく出ていて良かったよ」と、沢山の人から褒めてもらいました。
何ヶ月も他の事が手につかないほどプレッシャーを感じてつらかったけれど、
本番では緊張することもなく、司会することが楽しくなりました。
本当に、ありがとうございました」
講師「やったー！おめでとうございます！！この成功が、自信になります。
これからも、色々なことに挑戦していって下さいね。応援しています！」
「信頼される話し方講座」第２回目が無事に終了しました。
毎月第４日曜日の朝に、ボイストレーニングと分かりやすく説明する練習をしています。
今回は、説明の順序や型について講義した後に、「最近の出来事」について３分間説明する
トレーニングを実施しました。
受講生の皆さんに共通の課題が見つかりましたので、ここで共有したいと思います。
共通の課題は、出来事をすべて盛り込もうとする点です。
一見、きれいに収まっているように見えるかもしれませんが、聞き手にとっては情報量が多くなり、何を言いたいのか分かりづらくなってしまいます。
例えば、「休日、朝食にトーストと卵を食べた後、天気が良かったので、本を持って近くの
公園に行きました。公園ではたくさん人がジョギングをしていて、犬を散歩させている人も
いました。本当は公園のベンチで本を読みたかったのですが、ベンチが空いていなかった
ため、カフェに行き、読書を楽しみました」
このように、朝食からカフェの読書まで、出来事をすべて話していますが、分かりやすい話でしょうか？
「え？だから何が言いたいの？」となりませんか？
話し手の意図が伝わらない話になってしまいます。
では、分かりやすい話にするためには、どうすれば良いのでしょうか？
「最近の出来事」をひと言で言うと何か？
まず、話の「主題」を明確にします。２０文字程度の文章で主題を決めます。
この主題は、聞き手の関心を引く内容が望ましいです。その上で、主題に関連する情報は
詳しく話し、関連しない情報は省く「取捨選択」が必要です。
先程の公園とカフェに行った出来事を例にします。
主題：「休日に、近くの公園とカフェでリラックスした時間を過ごした」
「休日、天気が良かったので、本を持って近くの公園に行ってみました。新緑が美しく、
遊歩道では、たくさんの人がジョギングや犬の散歩を楽しんでいました。30分程散策した後、
カフェに行き、2時間程読書を楽しみ、リラックスした時間を過ごしました」
いかがでしょうか？
言いたいことの主題を中心に情報を整理し、関連する部分だけを詳しく述べることで、
話のポイントが明確になります。
説明する際の参考にして下さい。
本講座では、分かりやすく説明やプレゼンができるように
トレーニングをしています。
次回は、６月２３日（日）１０時～１２時に、パワーポイントを使って説明する際に活かせるように、「図解説明」をテーマに進めます。
会場は、名古屋駅新幹線口から徒歩５分のチサンマンション3階ランダム会議室です。
一緒に説明トレーニングをしませんか？
カテゴリ：話し方教室
【２０２４年６月開催 無料オンライン個別相談会の日程】※予約制
★個別相談会は、４０分行います。説明会３０分・プチレッスン１０分
・講師の自己紹介
・参加者の方の課題確認
・課題を解決するレッスンや講座の説明
・質疑応答
・プチレッスン（腹式呼吸）
★上記の日程が合わない方は、別日に相談会を設定します。
お気軽にご相談下さい。
ご希望の方は、
https://ws.formzu.net/dist/S45366453/
あるいは、トップ頁の「オンライン個別無料相談会」のボタンをクリックし、ご予約下さい。
※日程の合わない方は、別日に設定しますので、ご相談下さい。
カテゴリ：話し方教室
先日、昨年度の「あがり症克服講座お疲れ様会」を開催しました。２ヶ月ぶりに、卒業生らと雰囲気のいい居酒屋に集まり、楽しいひと時を過ごしました。
集まったメンバーは、転職をした人、PTA会長の任期を終えてほっとしている人、過労で体調を崩していた人、多忙な毎日を送っている人、司会の本番が近い人など様々です。近況報告だけでも大いに盛り上がり、話題が尽きることはありませんでした。
メンバーは、４０代から６０代で、それぞれ異なる仕事をしています。しかし、半年から１年間、ともに同じ目的で学んだ仲間たちは、かけがえのない存在です。２時間があっという間に感じるほど、楽しい時間を過ごしました。おかげで、集合写真の撮影をすっかり忘れてしまいました。
最後は、「負けるが勝ち」の後出しジャンケン大会を行い、一番負けた人に景品のお菓子を
プレゼントしました。笑顔のひと時を共有したことで、さらに絆が深まったように感じます。
これからも、たまに会って語り合い、お互いの成長を確認し合える関係を続けていきたいと
思います。
カテゴリ：ブログ
「あがり症克服『キラッとひかる話し方講座１１』の第２回目が無事に終了しました。
講座では、人前であがっても話せるように、自己肯定感を高めるトレーニングと
話すトレーニングを行っています。
第２回目の講座内容は、「例外探しと目標に近づくための行動計画を立てること」でした。
特に、例外探しが有効でした。
受講生の皆さんに、理想の自分を頭の中で思い描き、
「理想に近かった日」や
「いつもの自分よりも少しマシだった日」を思い出してもらいました。
すると、受講生さんから様々な気づきの言葉がありました。
例えば、「会議で資料を読む時には、さほどあがらなかった」
「動画を観ながら声を出して面接の練習をしたら、本番であまりあがらなかった」という
声等です。
あがり症の方でも、いつも同じように緊張して震えているわけではなく、できている日も
あるのです。
理想に近づいた時や、いつもに比べてマシな日は、決して偶然ではありません。
効果的な何かをしていたはずです。
その時のことを思い出し、再現することで、理想に近づくことができるのです。
資料を読む時には、さほどあがらなかった人は、これからも話す原稿を作って読み上げることから始め、成功体験を積んで、自信をつけていきます。
声を出して練習して成果があった人は、今後も声を出して練習をし、「できた」と思える回数を増やしていけばいいのです。
例外探しは、今後のヒントになるからおすすめです。
ただ、過去の記憶が曖昧になってしまっている場合もあるので、
是非、上手くいったその時に、いつもより少しはできたその時に、分析＆記録をして
おいて下さい。
・なぜ上手くいったのか？
・準備はどの程度したのか？
・準備の仕方はどうだったか？
・時間に余裕があったか？
・心構えは？
・睡眠時間は何時間だったか？
・話す時の環境はどうだったか？
・何色の洋服を着ていたか？
等を細かく記録しておきます。
記録をくり返すと、共通点が見つかります。
これは、間違いなく効果がある要素です。是非、再現しましょう。
次回の「キラッ！とひかる話し方講座１１」は、６月１６日（日）１０：００～１２：００に、名古屋駅周辺の会場で開催します。
次回は、自己肯定感をチェックし、自己肯定感を高めるワークと、
あがらずに分かりやすく文章を読む練習を行います。
残席３名様です。
１回のみのご参加もOKです。ご一緒に、話し方を学んで自信をつけませんか？
カテゴリ：話し方教室
愛知県大府市森岡町５丁目６５番地
あがり症克服・スピーチ・ボイストレーニング等、コミュニケーション教室・各講座、 個人レッスンは愛知県名古屋市の有規話し方教室にお任せ下さい。
セミナー、各種司会も受付中です。
