名古屋市で開催中のあがり症克服講座「キラッ！とひかる話し方講座９」の後期受講生さん募集中です！！

前期講座の受講生さんが卒業するため、後期講座生を募集しています！定員６名様　残席１名様です。

後期講座は、１０月１６日～来年３月まで、毎月１回第３日曜日１０時～１２時に６回開催します。日程は、１０/１６、１１/２０、１２/１８、１/１５、２/１９、３/１９です。

後期講座は、「話す力と対応力を養う」をテーマに、要約、説明、プレゼン、論理的な話し方、叙情的な話し方、研修司会について進めます。腹式呼吸＆発声練習＆滑舌練習、講義、スピーチトレーニング、スピーチ発表という流れで進行する予定です。お一人４回以上話す練習ができます。不織布マスクをご着用頂き、検温、手指の消毒、換気、ソーシャルディスタンスを保ち、安全に進めます。

ご都合がつかずご欠席の場合は、オンラインで４５分間の無料補講を行います。

６回コース：２６,４００円（税込み）※連続でご参加頂きます

３回コース：１４,８５０円（税込み）※連続でご参加頂きます

１回コース５,５００円（税込み）です。

会場：ランダム会議室（チサンマンション第3名古屋ビル3階302号）名古屋駅西　新幹線口から徒歩５分です。

https://yahoo.jp/PppoNN

名古屋市中村区則武１の１３の９

本講座は、本年４月にスタートしました。前期は、「あがり症克服」を主テーマに、緊張を緩和するための呼吸法、イメージトレーニング、自己肯定感を高めるテクニック等メンタルトレーニングに力を入れて行ってきました。講師が自己肯定感コーチの資格を取得中ということもあり、インプットした情報とテクニックをアウトプットしながら進めてきました。

スピーチのトレーニングでは、少人数制と言うこともあり、アットホームな雰囲気の中、受講生お一人お一人が確実に話す力をつけてきています。あがり症を克服しただけでなく、原稿も見ずに、分かりやすく説得力のある話ができるようになりました。「伝えたいことをどのように話したらより伝わるのか？」を考えて頂き、改善しながら、同じテーマでくり返し話す練習をしてきた成果が表れています。他の人のスピーチが聴けるのも、学びになっていると思います。前期は、９月１８日に終了しました。

１０月１６日からは、後期講座がスタートします。後期は、話の組み立て方、まとめ方、話し振り、音声表現等について講義を行い、話す力を養うことに注力して進めます。いきなり全員の前でスピーチを発表して頂くことはありません。予めご準備頂いたスピーチを３回ほど話す練習をしてから、全員の前で発表して頂きます。心の準備もできるため、発表時の緊張が緩和されますよ。ご一緒に学びませんか？

成果あり。
声の出し方の知識について学べ、実践方法についても具体的に教えてもらえた。無意識であったが、会話の中で「まあ」「ま」とフィラーを多く言っていたことに気づいた。言わなくなる方法を教えてもらったので、実践したい。ボイストレーニングの仕方を教えてもらったので、日常会話に活かせるように家で練習したいと思った。

先日、「アンガーマネジメント応用講座」を開催しました。アンガーマネジメントを日常生活の中で使いこなすためには、トレーニングが必要です。アンガーマネジメントのテクニック１０個で構成された習得プログラムが、「２１日間トレーニング」です。２１日間続ければ、行動が習慣化すると言われています。このトレーニングを受講生さん自身が３週間迷いなく続けられるように、トレーニングの流れとテクニックを１つ１つ解説し、実際に体験もして頂きました。

受講生の皆さんは、ご自身の怒りの感情と向き合い、２１日後にどんな自分になっていたいのかをイメージしながら、真剣に取り組んで下さいました。受講生さんの声をご紹介します。

●５０代管理職男性

社内でパワハラがあり、アンガーマネジメントの必要性を感じたため、まずは自分自身で体験してみようと受講した。具体的な例を挙げて説明があり、分かりやすかった。よく理解できた。早速、２１日間トレーニングを実践してみる。

●５０代自営業女性

感情をコントロールし、自分を向上させるために受講した。講師の体験談を取り入れた説明が分かりやすかった。資料がしっかり準備されていて、２１日間トレーニングを実践する際に資料が役立つと思った。勉強になった。

●４０代会社員女性

イライラに振り回されず、笑顔で毎日を過ごせるといいなと思い受講した。具体例がとても分かりやすく、講師の話し方が素敵だった。怒りも、要望として、相手に上手に伝えられるようになりたい。

「伝え方勉強会～アサーティブ～」を名古屋で開催しました。ご自分の抱えている問題を解決するために、関わる相手にどう伝えたらいいのか？ロールプレイングを通して、くり返し伝え方の練習をしました。

どんな事実があったのか、どう感じたのか、どうして欲しいのか、相手とどういう関係性を築きたいのか、一つ一つ質問して、頭を整理してから伝える練習をしました。すると、最初はもやっとしていたものが、徐々に伝えることがはっきりとしてきて、こう伝えればいいのだと確信に変わってきました。

また、仲間からのフィードバックで様々な意見が出るため、視野が広がります。「相手のことも尊重したいから、最初に『いつもありがとう』と感謝の気持ちを伝えてみたらどうだろう」、「一方的にお願いするのではなく、自分にもお手伝いできることがあれば申し出てみたらどうだろう」、「『一緒にやってみよう』と提案したらどうだろう」等、ロールプレイングのやり取りから様々なアイデアが出てきました。一人では思いつかないことでも、みんなで考えれば、様々な角度から見られるため、多くの意見が出てきます。気づかされることが多かったです。やっぱり、伝える練習の場が必要だと実感しました。

アサーティブ講座は、来年１月２９日から名古屋市で開催する予定です。

２０２３年１月２９日（日）１３：３０～１６：３０

２０２３年２月２６日（日）１３：３０～１６：３０

２０２３年３月２６日（日）１３：３０～１６：３０

会場：ブルースター会議室の予定

詳細が決まりましたら、ご案内します。

成果あり。

仕事やプライベートに活かすため、「楽しい会話術」を学んだ。話しやすい座席の位置や上手な質問のコツなど知らないことが学べたので、早速日常に活用したいと思う。先生が魅力的だった。今度は、ボイストレーニングを学びたい。

愛知県小牧市で、労働組合関係者の方々を対象にしたセミナーの講師を務めました。

８年前から、１年に１回伺い、アンガーマネジメントをお伝えしていましたが、コロナ禍で中止が続き、３年振りの開催となりました。今回は、改正労働施策総合推進法の施行にともない、パワハラ対策として、パワーハラスメントの知識、アンガーマネジメント、伝え方について４時間３０分の講演をしました。

老化メンテナンスの手術をして自身のボイストレーニングを怠っていたせいか、長時間話をしていて、声帯がこそばゆくなる場面が２回あり、めちゃくちゃ焦りました。あの手この手で声の当て方を変えて何とか立て直し、無事に務めることができました。ボイストレーニングの大切さをひしひしと感じました。トレーニングをサボってはいけません。

受講生さんのアンケートでは、声の微妙な変化に寛容な人が多く、高評価を頂くことができ、ほっとしました。伝え方が参考になったというお声が多く、これからも「伝え方」に力を入れて取り組もうと思いました。また、「講師の明るさや雰囲気に救われた。今後も頑張ろうと思えた」という記述のアンケートがあり、励まされました。一人で声帯のご機嫌と必死に闘っていた講師でしたが、人を救うことができて良かったです。人を元気にするのが私の使命だと思っているので、しっかりボイストレーニングをして、今後は万全の態勢で活動できるように努めます。さあ、ボイストレーニングをしなきゃ！！「ア・エ・イ・ウ・エ・オ・ア・オ」。

成果ややあった。
受講前はやや長時間かと思ったが、受講してみると、時間も内容もちょうど良いと思った。
自分の事例で、「頼む」「断る」のロールプレイングをして、言いたいことが言えてスッキリした。ただ、実際には相手に伝えていないため、成果は不明。

最初は自信がなく自己否定しがちであったが、研修を受けて、自分はそこまでダメではないかもしれないと思えた。

成果あり。
レッスンでは、聞きたかったことを中心に教えてもらえ、ありがたかった。気づきが多く、毎回なるほどと思わされることばかりだった。
実際に仕事で話す機会があった際には、自分が思っている以上にうまくでき、自信につながった。

老化メンテナンスが無事に終わり、本日６月１０日より教室を再開しました。休業中は、大変ご迷惑をお掛けしました。元気にする教室をモットーに、これからも話すことでお悩みの方を全力でサポートしていきます。

来年から、自己肯定感を高めるレッスンができるように、この夏は講師自身も勉強に励みます。準備が整いましたら、ご案内します。年を重ねてもおごることなく研鑽を摘み、どんどん進化していきたいと思います。今後とも、よろしくお願いします。

有規話し方教室主宰　石倉有規

成果あり

就職面接対策として受けた。志望動機と自己ＰＲが未完成だったが、研修中に完成した。自分の特性を志望企業でどのように活かすことができるのかを話すと、良い自己ＰＲになることが学べた。面接の大切なポイントを教えてもらえて良かった。