毎月１回、私の住む愛知県大府市で、「笑いヨガお楽しみ会」を行っております。今年２月に、１０周年を迎えました。毎年１１月には、笑いヨガ運動会を行っています。昨年は、新型コロナウィルス感染拡大で中止しましたが、感染が落ち着いてきたため、今年は１１月１４日に、２年振りに「笑いヨガ運動会」を開催しました。

マスクをしっかり着用し、入場行進、選手宣誓、笑いラジオ体操、笑いヨガエクササイズを２つ行った後、笑いながら6つの競技を実施。白組と赤組対抗戦で、「お玉で玉運びリレー」、「玉転がしリレー」、「風船運びリレー」、「玉入れリレー」、「綱引き」、「風船サッカー」を行いました。綱引きと風船サッカーが白熱した戦いになり、大いに盛り上がりました。笑い瞑想とリラクゼーション、引き寄せリズムを行って運動会は終了しました。

コロナ禍でストレスが溜まり、社会全体がギスギスしている印象です。普段の生活の中で笑うことが必要だなと感じています。マスク姿ながら、キャッキャッとはしゃぐ参加者の姿を見て、大人も時には童心に返り夢中になって遊ぶことが、心身の健康のために良いなと改めて思いました。参加者全員が、イキイキとした輝く笑顔で帰っていきました。

手指の消毒、こまめな換気、備品の除菌、ソーシャルディスタンスが習慣になり、安全に開催できるように参加者皆さんが協力してくれます。これからも、地域住民の心身の健康のため、安全に笑う場を提供していきたいと思います。

次回は、１２月５日（日）１４時～１５時３０分に、大府市民活動センターコラビアにて、「第９０回笑いヨガお楽しみ会」を開催します。ご予約頂ければ、どなたでも参加して頂けます。１００回記念まで、あと１１回。来年の秋にはマスクなしで笑えますように。