この度、藤麻美子式丹田呼吸法セラピスト1級の資格を取得しました!
資格試験のレポート提出のため、モニターとして5名の方々に、30日~40日間丹田呼吸法を実践して頂きました。
実践後の感想をご紹介します。
「丹田呼吸法をして山に登ったら息切れしなかった」
「ゴルフコンペで、プレイの前に丹田呼吸法をしたら、集中でき、はじめて準優勝した」
「癌の手術後不安だったが、丹田呼吸法を続けたら、心が落ち着いた。調子が良くなった」
「気分の落ち込みがなくなった」等々。
様々な感想を聞かせてくれました。ご協力頂き、ありがとうございました。
現在、癌の手術をした人に、モニター終了後も定期的に丹田呼吸法をお伝えしています。免疫力が向上し、調子がとてもいいそうです。良かった!!
私自身も、7月から丹田呼吸法に取り組み、朝晩合計100呼吸「丹田呼吸法」を行っています。お蔭で、基礎体温が1度上がりました。夜眠れるようになりました。
私が特にこだわっているのが、朝の呼吸です。寝室のカーテンを開け、太陽に向かって立ち、朝日を浴びながら丹田呼吸法を10分間(40呼吸)行います。仕上げに、「ハッピー・ラッキー・大好き。今日も一日元気だ。すべてに感謝」。と、両手を上げて叫んでいます。運気も上がり始めました。
丹田呼吸法は、あがり症克服法としても、怒りの感情を抑える方法としても、有効です。レッスンの合間に、必要な生徒さんにお伝えします。
カテゴリ:話し方教室
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