この度、藤麻美子式丹田呼吸法セラピスト1級の資格を取得しました！

資格試験のレポート提出のため、モニターとして５名の方々に、３０日～４０日間丹田呼吸法を実践して頂きました。

実践後の感想をご紹介します。

「丹田呼吸法をして山に登ったら息切れしなかった」

「ゴルフコンペで、プレイの前に丹田呼吸法をしたら、集中でき、はじめて準優勝した」

「癌の手術後不安だったが、丹田呼吸法を続けたら、心が落ち着いた。調子が良くなった」

「気分の落ち込みがなくなった」等々。

様々な感想を聞かせてくれました。ご協力頂き、ありがとうございました。

現在、癌の手術をした人に、モニター終了後も定期的に丹田呼吸法をお伝えしています。免疫力が向上し、調子がとてもいいそうです。良かった！！

私自身も、７月から丹田呼吸法に取り組み、朝晩合計１００呼吸「丹田呼吸法」を行っています。お蔭で、基礎体温が１度上がりました。夜眠れるようになりました。

私が特にこだわっているのが、朝の呼吸です。寝室のカーテンを開け、太陽に向かって立ち、朝日を浴びながら丹田呼吸法を１０分間（４０呼吸）行います。仕上げに、「ハッピー・ラッキー・大好き。今日も一日元気だ。すべてに感謝」。と、両手を上げて叫んでいます。運気も上がり始めました。

丹田呼吸法は、あがり症克服法としても、怒りの感情を抑える方法としても、有効です。レッスンの合間に、必要な生徒さんにお伝えします。