「断わることは良くないこと」という思い込みがあったため受講した。レジュメがあると話に入りやすい。アサーティブの意味から進めてもらえ、順番に理解していけるので、楽しく受けられた。「断ること」はいけなことだという思い込みがはずせた。ネガティブな感情も言葉で表現することが大切であると分かり、楽になった。ロールプレイングでは、フィードバックがあるので参考になった。また、参加したい。