成果あり。

職場でプレゼンをする機会があり、あがらずに堂々と発表したいと思い、研修を受けた。

あがり対策として笑いヨガを行い、ボイストレーニング＆滑舌練習、プレゼンの練習をした。

マイクを持って話す姿を動画に撮って見返し、資料をもつ手の高さもチェックして取り組んだ。

発表する文面をどこで区切って読み上げれば良いのかが分かり、話しやすくなった。

先生の大らかな対応に、気持ちがほぐれた。

発表の当日、前向きに挑むことができると感じた。