●成果あり

名刺入れに名刺を入れる向き、名刺交換の仕方や言葉遣い、会社訪問の際の受付のやり取り、話の進め方などが学べた。ロールプレイング形式で自分たちで必要なことを考えながら行ったので、すぐに実践に活かせると思った。講師の明るさと表情で、伝えたいことが鮮明に伝わってきた。ありがとうございました。

●成果あり

封筒の書き方や名刺交換など、学んだことがすぐに業務に活かせた。研修後に会社訪問をする機会があったが、スムーズに名刺交換ができた。研修を受けてとても良かった。ありがとうございました。

●成果あり

指示受けと報告のロールプレイングで、「おそらくこうだろう」と思い込まず、確認することの大切さを実感した。また、会社訪問時には第一印象が重要で、その後のやり取りにも影響を与えることが分かった。一番力を入れて頑張りたい。現在、会社訪問は上司に同行するかたちが多いので、名刺交換のタイミングも逃さないようにしたい。マナーは相手に対する思いやりと聞いてその通りだと思った。自然と相手を思いやれるように、日々練習を重ねたい。ありがとうございました。

４月６日から始まった「キラッ！とひかる話し方講座１２」も、あっという間に５回目を迎えました！

自己肯定感を高めるトレーニングをしながら話す練習をしています。

５回目は、自己肯定感を下げてしまう２つの原因「過去の出来事に引っ張られる」「他人との比較」にフォーカスして講義を行いました。
自己肯定感が低下すると、ネガティブな思考にとらわれて自分の価値を過小評価してしまいます。その結果、他人の評価ばかりが気になってしまい、人から評価されないと、さらに自信をなくすという悪循環に陥ってしまいます。

そこで、今回は、悪循環を断ち切るための２つのトレーニングを実践しました！

一つは、イフ・ゼン・プランニング。
「もし◯◯が起きたら、その時は△△する」と、事前にトラブルを想定して対策を立てておくテクニックです。
例：「話している途中で言葉が出てこなかったら、深呼吸をする」

もう一つは、 脱フュージョン。
ネガティブに思い込んでいることや不安を紙に書き出し、声に出して「もう、やーめた！」と宣言することで距離をとる方法です。
例：「やる前から『できない』と決めつけるのは、もう、やーめた！」

さらに、話す練習では「私の気分転換法」をテーマに、1分間スピーチを行いました。サウナ、散歩、河原で朝ごはん、子どもの動画を観る、You Tubeを観る、偉人の本を読むなど、どれも個性豊かで、聴いていてワクワクしました。
紙に書いて整理する人、レコーダーに吹き込んでスッキリする人など、感情の整理法にも違いが出ていて、面白かったです。

講座は「学ぶ」「話す」「聴く」の三拍子が揃った、実り多い時間となりました。

次回の講座は、明日６月１５日（日）１０：００〜１２：００に、名古屋駅新幹線口から徒歩5分のランダム会議室にて開催します！

成果あり

・１DAY研修実践コース３Hを受けて

プレゼンの機会があり、これまで人前で話したことがなかったため、レッスンを受けた。プレゼンの文章を添削してもらい、話しやすくなった。楽しくてあっという間だった。発声の仕方や話す時の姿勢などをさらに学びたいので、プレゼン当日まで、もう一度レッスンを受けたい。

・２回目の個人レッスン１回コースを受けて

アットホームな雰囲気でリラックスして練習することができた。３時間コースや１．５時間コースがあり、発声練習、あがり症対策にも対応してもらえ、ありがたかった。教室に通う前は、不安しかなかったが、レッスンを終えた今は、前向きな気持ちになり、当日のプレゼンをやれそうな気がする！

成果あり

会の会長となり、月に２～３回あいさつする機会があったため、滑らかに話せるようにレッスンを受けた。毎回あいさつ文を添削してもらい、リハーサルをしっかりしてから臨んだので、会では楽な気持ちで話すことができた。先生とのレッスンの時間が楽しく、自分の成長を感じることができた。１年間伴走してもらい、ありがとうございました。

●成果あり

社内外の人と話す時の敬語の使い分けを図で教えて頂き、分かりやすかった。実践して身につけたい。プロ意識を持つことの大切さも学び、今後意識しようと思った。

●成果あり

敬語のつかい方を改めて学習することができた。また、電話応対のロールプレイングでくり返し練習して、少し自信がついた。これから少しずつ、社会人として恥ずかしくない言葉遣いを身につけていきたい。

●成果あり

要望に沿ったカリキュラムで、短い時間で沢山のことを学べた。電話応対、言葉づかい、業務に取り組む心構え等を詳しく説明して頂いた。電話応対では様々なパターンでロールプレイングができた。これから活かしていきたい。

成果は、ややあった。

人とコミュニケーションを取ることが苦手なため、上司に勧められて受講した。話し方や聴き方によって印象が変わることを、演習を通して実感することができた。勉強になることが多かった。これまで、様々なことを否定的にとらえていたが、研修後は、肯定的にとらえ、考えるように意識している。

成果あり

考え方に新しいものが入り、選択する幅が広がった。課題に対し、チャレンジ   計画をすることが大事であり、非常に面白かった。

先生の話し方が分かりやすく、楽しかった。新しい知識が入ることが、自分を成長させてくれた。これからの活用が重要であると感じた。

当教室では、大府校とオンラインで少人数の「朗読講座」も行っております。

（オンライン朗読講座は、ＨＰに載せておりません）

５月５日に、愛知県大府校の対面クラスと、神奈川県のオンラインクラスをZoomでつなぎ、オンライン朗読講座交流会を開催しました。

交流会では、自己紹介からスタートし、
・個人の朗読発表
・チームの朗読発表
・講師である私の朗読発表
・最後は全員で群読

という内容で２時間行いました。

どの場面も想像以上に素晴らしくて、感動しました。みんな、ちゃんと表現する力をつけていました。練習してきた声の響き、想いを込めた読み方、心の温かさが、画面越しでもじんわりと伝わってきました。

ほんとうに、心が豊かになる時間でした。おかげで、最高のゴールデンウィークになりました。

そして、何より嬉しかったのは、みんな同じ気持ちだったことです。「来年も、またやろうね！」と、全員で約束して終えました。

朗読は、
・読み込んで理解する力
・表現する力
・伝える声の出し方
・そして、脳の活性化にも役立ちます。

１８歳から始めた朗読。仕事とともに、一番長く続けていることです。目の不自由な方への音訳ボランティアは２３年。デイサービスでの朗読の訪問活動は１５年行っています。

脳も体もずっと元気でいるために、100歳まで朗読を続けたいと思っています。

これからも、声でつながるご縁を大切に、朗読講座を続けていきます。

GW中の日曜日、あがり症克服「キラッ！とひかる話し方講座」第3回目を開催しました。

ゴールデンウィークのまっただ中にもかかわらず、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

少人数だった分、参加者同士がより深く関われるアットホームな雰囲気になりました。

今回は「自分の出しやすい声のトーンを探すワーク」から始まり、その声を腹式呼吸でしっかり響かせたあと、笑いヨガでお腹から笑って、体と心の緊張をほぐしました。大げさな動作をしながら大きな声で笑うことで、自分にOKが出せ、自己肯定感もUPしたことと思います。

今回のメインは、「分かりやすい読み方」の実践練習です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「どこで区切ったらいいのか？」「どこで“間”をとるか？」「何を伝えようとしている文章か」など、読み手が文章を見てすぐに判断できるように、私が４６年使っている“印の付け方”の裏技まで惜しみなくご紹介しました。

区切る時には、斜めの線「/」を文章に入れる。「間」を取る時には、文章の前に「〇」を付ける。大切な言葉は、〇で囲ったり、線を引いたりする。私のやり方なので正解かどうかは分かりませんが、読みやすくなると思います。実は、読む前のこれらの“下準備”が、とても大切なのです。

まだ３回目の講座開催ですが、受講生さんの中には、すでに声も心もぐっと変化している人がいます。自己肯定感を高めながら、お腹から声を出して話す練習をすることの大切さを改めて感じました。

過去２回の講座で、「えー」と意味のないフィラーを言ってしまう人が多かったので、「えー」と言わなくなるトレーニング法もご紹介しました。話す時に、「えー」「えっと」「あのー」「あー」「おー」と言ってしまうと、聞き手にとって耳障りとなり、話す内容が伝わりにくくなってしまいます。フィラーを言っているかもしれないと自覚のある方は、言いそうになったら「間」にしてみて下さい。

講座では、「今、受講生さんに何が必要なのだろう？」と常にアンテナを立てて進めております。

次回は、5月18日（日）１０：００～１２：００に開催します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テーマは「自己肯定感」と１分間スピーチ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気分が沈みがちな時に、一瞬で自己肯定感を上げるテクニックもご紹介します。また、１分間スピーチもくり返し練習します。

残席１名様です。お早めにお申し込み下さい。

【お申し込み】有規話し方教室・自己肯定感アカデミー認定教室大府校

講師：話し方研究家　石倉有規

mermaid@wf7.so-net.ne.jp

info@mermaid-voice.com

☎0562-46-5347

講座のお申し込み　https://ws.formzu.net/dist/S42516970/

あがり症克服「キラッ！とひかる話し方講座12」4/6開講　名古屋駅前講座

4月からスタートした、あがり症克服「キラッ！とひかる話し方講座12」。全12回シリーズの第2回目が、無事に終了しました〜！

この講座は、月に2回第1日曜日と第3日曜日に開催しています。月に２回参加している人もいれば、どちらかの日曜日に通っている人もいます。参加メンバーが変わるため、第１日曜日と第３日曜日では、雰囲気が違っていて面白いです。

例えば、第1日曜組は「アットホーム感満載」で、まるで家族のような空気感。対して第3日曜組は、いい意味でピシッと背筋が伸びるような緊張感が漂っています。それぞれに良さがあって、とても新鮮です。

受講生の年齢層も実に幅広くて、30代〜50代の男女がバランスよく参加してくださってます。経営者や管理職、これから研修講師をする人、公務員、ビジネスマンなど職種も様々。「あがらず話せるようになりたい！」という人もいれば、「学会で堂々と発表したい」「上司に意見が言えるようになりたい」「会議で積極的に意見を述べられるようになりたい」など、目的も人それぞれです。

そんな皆さんが、9月の最終回にはどんな変化を遂げているのか──その姿を見るのが、今から本当に楽しみです！

次回の講座は、5月4日（日）10:00〜12:00に、JR名古屋駅新幹線口から徒歩5分の会場で開催します。GW中の開催で欠席者がいるためお席に余裕があります。１回コースもご用意しています。参加ご希望の方は今がチャンスです！

講座内容は、緊張した心と身体をほぐす「笑いヨガ」でひと笑いしてから、説明文を分かりやすく読む練習をします。そして、スピーチで「えー」「あのー」とついつい言ってしまう人のために、フィラー撃退トレーニングも行います。

“話すこと”に自信をもちたい方は、ぜひご一緒に学びましょう！！

【お申し込み】有規話し方教室・自己肯定感アカデミー認定教室大府校

講師：話し方研究家　石倉有規

mermaid@wf7.so-net.ne.jp

info@mermaid-voice.com

☎0562-46-5347

講座のお申し込み　https://ws.formzu.net/dist/S42516970/

あがり症克服「キラッ！とひかる話し方講座12」4/6開講　名古屋駅前講座